Vilka effektiva metoder kan användas för att lösa svårigheter i relati
Ett effektivt tillvägagångssätt för att lösa problem i relationer bygger på uppriktig ömsesidig förståelse mellan parterna och kompetent konfliktlösning. En beprövad metod börjar med att båda parter öppnar sig helt för varandra och överger masker och yttre förevändningar. Således, som nämnts: "När båda sidor i konflikten är redo att förhandla är det nödvändigt att komma ihåg några regler för kompetent konfliktlösning. I boken "Conflict: Seven Steps to Peace" av Charles Lickson... 1. "Låt oss ta av oss maskerna": deltagarna i konflikten måste vara extremt uppriktiga och inte dölja sina verkliga motiv. 2. "Identifiera det verkliga problemet": det är nödvändigt att identifiera den verkliga orsaken till konflikten, att rensa den från skalet av olika lager. 3. "Vi vägrar attityden: "Vinn till varje pris". En sådan inställning är särskilt olämplig i äktenskapliga konflikter. Dessutom är en konflikt inte en duell, den är inte vunnen, den är avgjord. 4. "Hitta flera möjliga lösningar." (källa: länk txt)Detta tillvägagångssätt betonar att det först och främst är nödvändigt att ärligt fastställa problemets kärna för att sedan gemensamt leta efter alternativa sätt att lösa det. Dessutom är det viktigt med ett känslomässigt steg – att inte vara rädd för att ta initiativ till att försonas. Som det sägs: En annan viktig sak är att människor, särskilt unga, ibland omedelbart avvisar eller tar emot rådet att möta den andre, att ta de första stegen mot försoning, eftersom de anser att det är meningslöst. Men faktum är att det i de allra flesta fall fungerar väldigt bra... Att ta det första steget mot försoning är inte ett tecken på svaghet, utan tvärtom är det ett tecken på styrka, själens ädelhet." (källa: länk txt)I den här listan kan du lägga till ett utökat schema som visas i en annan källa, där det föreslås sekventiellt: - Identifiera det verkliga problemet och rensa det från onödiga lager. - Överge tankesättet "vinna till varje pris", eftersom en konflikt inte är en duell. - Hitta flera möjliga lösningar, diskutera dem och välj det mest konstruktiva alternativet. - En viktig del är förmågan att tala på ett sätt som gör att du blir hörd, och slutligen att inse värdet av relationen samtidigt som du behåller dess betydelse för båda parter. (källa: länk txt)Sammanfattningsvis är effektiva metoder bland annat: 1. Uppriktig kommunikation utan försköning ("borttagning av mask"). 2. Djupgående analys och identifiering av roten till problemet. 3. Vägran av aggressivt konfrontationsbeteende och attityden att vinna till varje pris. 4. Gemensamt sökande och utvärdering av alternativa lösningar. 5. En uppriktig önskan om försoning och beredskap att ta det första steget. Ett sådant systematiskt och öppet tillvägagångssätt gör det inte bara möjligt att lösa nuvarande svårigheter, utan också att lägga grunden för starka, hållbara relationer i framtiden.Stödjande citat: "När båda sidor i konflikten är redo att förhandla är det nödvändigt att komma ihåg några regler för kompetent konfliktlösning. Conflict: Seven Steps to Peace av Charles Lickson, advokat till yrket och en man med 30 års erfarenhet av praktisk psykologi och medling, ger några rekommendationer för konfliktlösning. 1. "Låt oss ta av oss maskerna": deltagarna i konflikten måste vara extremt uppriktiga och inte dölja sina verkliga motiv. 2. "Identifiera det verkliga problemet": det är nödvändigt att identifiera den verkliga orsaken till konflikten, att rensa den från skalet av olika lager. 3. "Vi vägrar attityden: "Vinn till varje pris". En sådan inställning är särskilt olämplig i äktenskapliga konflikter. Dessutom är en konflikt inte en duell, den är inte vunnen, den är avgjord. 4. "Hitta flera möjliga lösningar." (källa: länk txt)En annan viktig sak är att människor, särskilt unga, ibland omedelbart avvisar eller tar emot rådet att möta den andre, att ta de första stegen mot försoning, eftersom de anser att det är meningslöst. Men faktum är att det i den överväldigande majoriteten av fallen fungerar mycket bra, eftersom personen förväntar sig något helt annat, tror att vi kommer att svara på hans hullingar på samma sätt och inte förväntar sig att vi kommer att närma oss honom med ett öppet hjärta och börja diskutera de frågor som har uppstått lugnt och välvilligt. Att ta det första steget mot försoning är inte ett tecken på svaghet, utan tvärtom ett tecken på själens styrka och ädelhet. Det finns ingen anledning att vara rädd för att mötas halvvägs, att vara rädd för att visa öppenhet och uppriktighet mot andra. Det är bara vår självkänsla som kan störa detta." (källa: länk txt)"17. "Identifiera det verkliga problemet" - det är nödvändigt att identifiera den verkliga orsaken till konflikten, att rensa den från skalet av olika lager. 18. "Vi överger attityden: "Vinn till varje pris" - en sådan attityd är särskilt inte lämplig i äktenskapliga konflikter. Dessutom är en konflikt inte en duell, den är inte vunnen, den är avgjord. 19. "Hitta flera möjliga lösningar" - vid varje kollision är flera lösningar möjliga. Det är nödvändigt att diskutera allt så att det finns något att välja mellan. 20. "Utvärdera alternativ och välja det bästa." Det är nödvändigt att välja inte bara det mest konstruktiva alternativet, utan också det mest acceptabla för alla parter i konflikten. 21. "Vi talar så att vi blir hörda." Det viktigaste verktyget för att lösa en konflikt är kommunikation mellan parterna. 22. "Vi erkänner och värdesätter värdet av relationer." (källa: länk txt)