Vad ska man göra om det finns en känsla av social isolering på grund a
För att hantera känslan av social isolering, när det är underförstått att du inte kan uppfylla de moderna förväntningarna i samhället, bör du börja med att arbeta med dig själv och hitta hälsosamma former av kommunikation. En av källorna noterar att en person kan dra sig tillbaka in i sig själv och bli tystlåten och surmulen på grund av en känsla av värdelöshet, medan denna process ofta återspeglar interna upplevelser och till och med åldersegenskaper. Således står det:
"Antingen drar han sig tillbaka in i sig själv, drar sig tillbaka, blir tystlåten, dyster, dyster... Ofta löser sig problemet av sig självt med åldern. (källa: länk txt)
Detta indikerar att självisolering kan vara ett sätt att skydda sig mot yttre tryck, men i slutändan ökar isolering bara känslan av ensamhet, eftersom "en person som är separerad från andra inte är en personlighet, utan en 'individ'". En annan källa betonar vikten av kommunikation och sammankoppling för att kunna uttrycka sig fullt ut och få en känsla av att vara viktig:
"En person som är skild från andra är inte en person... För att bevara den mänskliga formen behöver vi kommunikation." (källa: länk txt)
Därför kommer det att vara användbart att inte bara kritiskt reflektera över dina inre hinder och attityder, utan också att försöka etablera eller förnya kontakten med nära och kära, vänner eller människor som delar dina åsikter. Kanske, i processen att gradvis utöka kommunikationscirkeln, kommer stöd att dyka upp, vilket kommer att hjälpa till att inse att problemet är av intern karaktär och kan försvagas med personlig tillväxt. Se till att din omgivning verkligen stöttar dig i svåra stunder, eftersom konstant press eller dömande kan förvärra känslan av isolering ytterligare.
För att sammanfatta är två arbetslinjer viktiga: interna (att inse att många funktioner tar tid att lösa, och att problemet i sig ibland hjälper till att lösa sitt naturliga förlopp) och externt (kommunikationsförmåga och att hitta stöd bland andra människor).
Stödjande citat:
"Antingen drar han sig tillbaka in i sig själv, drar sig tillbaka, blir tystlåten, dyster, dyster... Ofta löser sig problemet av sig självt med åldern. (källa: länk txt)
"En person som är skild från andra är inte en person... För att bevara den mänskliga formen behöver vi kommunikation." (källa: länk txt)