Emotionale Reaktionen wie Angst und Furcht vor dem Unbekannten werden in der Erwartung verstärkt, denn in Ermangelung einer klaren Vision für die Zukunft ist unser Geist auf das Worst-Case-Szenario vorbereitet, und die Ungewissheit verstärkt nur das Gefühl der Bedrohung.

Wie werden emotionale Reaktionen wie Angst und Furcht vor dem Unbekann

Emotionale Reaktionen wie Angst und Furcht vor dem Unbekannten werden in der Erwartung verstärkt, denn in Ermangelung einer klaren Vision für die Zukunft ist unser Geist auf das Worst-Case-Szenario vorbereitet, und die Ungewissheit verstärkt nur das Gefühl der Bedrohung. Dies manifestiert sich durch mehrere Mechanismen, die sich in den vorgestellten Materialien widerspiegeln.

Erstens, wenn der Ausgang oder das Ereignis ungewiss bleibt, verstärkt sich das Gefühl der Entfremdung und der Unfähigkeit, die Situation zu kontrollieren. Wie gesagt: "Wir haben immer Angst vor dem Unbekannten, vor dem Geheimnis... Angst ist immer auch Angst vor dem uns unbekannten Fremden. Je bestimmter die Möglichkeit ist, die wir antizipieren, desto weniger Furcht erweckt sie, desto mehr weicht die Furcht der Besorgnis und wird schließlich bis zum Grad der Freiheit geschwächt." (Quelle: link txt). Hier wird gezeigt, dass Unsicherheit direkt ein intensiveres Gefühl der Angst erzeugt.

Zweitens führt die Erwartung eines negativen Ereignisses dazu, dass wir emotional Szenarien erleben, die sogar hypothetisch sein können, wie ein Beispiel aus dem russischen Kino zeigt: "Das Erleben einiger mythischer, erfundener Probleme oder das Erleben von Ereignissen, die noch nicht stattgefunden haben, vergiften das Leben von Menschen, die zu Angstzuständen und nervösen Störungen neigen. Zu warten, Ärger zu erleben, kann für sie viel schlimmer sein als der Ärger selbst." (Quelle: link txt). Hier wird betont, dass die aktive Imagination eines negativen Ergebnisses den Erwartungszustand besonders schmerzhaft macht.

Darüber hinaus verstärkt die persönliche Erfahrung eines Menschen, wenn seine Gedanken ständig zu einer möglichen Katastrophe zurückkehren, die Angst weiter. Eine der Passagen beschreibt den inneren Zustand der Erwartung von Schwierigkeiten: "Inzwischen nahm meine Angst zu. Ich konnte nicht schlafen wie die anderen... Wenn ich mental zu [der Veranstaltung] zurückkehre, raubt es mir den Atem." (Quelle: link txt). Dieses Beispiel zeigt deutlich, wie der unaufhörliche Strom von ängstlichem Grübeln in Erwartung einer potenziellen Bedrohung zu einer erhöhten emotionalen Reaktion führt.

In einem Zustand der Erwartung verschlimmern die Ungewissheit über die Zukunft, die Unfähigkeit, das Ergebnis vorherzusagen, und die aktive Projektion möglicher negativer Ereignisse unsere emotionalen Reaktionen und verwandeln sie in eine kraftvolle Erfahrung der Angst und der Angst vor dem Unbekannten.

Unterstützende(s) Zitat(e):
"Wir haben immer Angst vor dem Unbekannten, vor dem Geheimnisvollen. Das ist die Grundlage für die Ängste der Kinder vor der Dunkelheit. Aber auch nicht-kindliche Ängste sind immer mit einem Gefühl der psychischen Finsternis, der Unergründlichkeit verbunden. Die Furcht vor dem Tode ist gerade wegen des Gefühls der Nähe von etwas absolut Fremdem, das in der irdischen Sprache keinen Namen hat, beängstigend. Der Tod ist ein Sprung in einen unbegreiflichen, bodenlosen, dunklen Abgrund. Wenn wir genau wüssten, was uns nach dem Tod erwartet, würden wir sicherlich große Trauer erleben, aber wir würden nicht so intensive Angst erleben. Angst ist immer auch Angst vor dem uns unbekannten Fremden. Je bestimmter die Möglichkeit ist, die wir antizipieren, desto weniger Furcht erweckt sie, desto mehr weicht die Furcht der Besorgnis und wird schließlich bis zum Grad der Freiheit geschwächt." (Quelle: link txt)

"Das Erleben mythischer, erfundener Probleme oder das Erleben von Ereignissen, die noch nicht stattgefunden haben, vergiften das Leben von Menschen, die zu Angstzuständen und nervösen Störungen neigen. Zu warten, Ärger zu erleben, kann für sie viel schlimmer sein als der Ärger selbst." (Quelle: link txt)

"In der Zwischenzeit nahmen meine Ängste zu. Ich konnte nicht schlafen wie die anderen. "

Und wenn es einen Sturm gibt", fragte ich mich, "werden wir entkommen können?