Welche Strategien können Sie anwenden, um Stress und Schulwiderwillen
Es können mehrere spezifische Ansätze verwendet werden, um die Zurückhaltung in der Schule und den Stressabbau zu bekämpfen, wobei auf eine Vielzahl praktischer Ratschläge zurückgegriffen werden kann, die in den Quellen enthalten sind.Zunächst einmal ist die Etablierung einer positiven Morgenroutine eine sinnvolle Strategie. Sie können zum Beispiel versuchen, etwa zwanzig Minuten vor Schulbeginn in die Schule zu kommen - das hilft, die Stimmung für den ganzen Tag zu verbessern und sich freier und selbstbewusster zu fühlen. Wie bereits erwähnt: "Versuchen wir, unter der Woche zu kommen ... Früh, zwanzig Minuten vor dem ersten Anruf. So seltsam es auch klingen mag, das verbessert die Stimmung sehr, und zwar für den ganzen Tag!" (Quelle: link txt)Ein weiterer Ansatz besteht darin, Spielmethoden zu nutzen, um Ängste und Stress zu überwinden. Der Psychotherapeut beschreibt, wie gewöhnliche Spiele und gemeinsame freudvolle Aktivitäten dazu beitragen, die Kindheit mit ihrer Emotionalität und Fröhlichkeit zurückzubringen, was hilft, Ängste und Stress abzubauen: "Und wir, die Psychotherapeuten, nutzen die gleichen Spiele und Freuden, die gesunde, gesellige und fröhliche Kinder im Überfluss haben, um Ängste zu überwinden. Wie sie spielen wir Spiele, die einige Kinder gespielt haben und immer noch spielen..." (Quelle: link txt)Wichtig ist auch die Pflege und Entwicklung sozialer Kontakte im Unterricht. Fühlt sich ein Schüler von Gleichaltrigen unterstützt, kann er den Stress des Schulbesuchs leichter bewältigen. Versuchen Sie, eine Gelegenheit zu finden, Freunde zu finden, aktiv am Leben der Klasse teilzunehmen, Kinder zu sich nach Hause einzuladen, denn Vertrauen in die Kommunikation hilft sehr: "Beziehungen zu Menschen funktionieren normalerweise nicht für diejenigen, die keine Freunde haben. Versuchen wir, uns mit jemandem aus der Klasse anzufreunden. Lasst uns keine Angst davor haben, aufdringlich zu wirken, Angst davor zu haben, dass die Leute schlecht von uns denken. Der beste Weg, einen Freund zu finden, besteht darin, einer Person zu Hilfe zu kommen, selbst auf die einfachste Weise. Es wird uns leichter fallen, mit den Kindern auszukommen, wenn wir die Möglichkeit haben, sie zu uns nach Hause einzuladen: Zu Hause fühlt man sich immer sicherer." (Quelle: link txt)Um die negative Wahrnehmung der Schule zu ändern, ist es außerdem wichtig, sich auf das Positive und die eigenen Erfolge zu konzentrieren, auch wenn sie unbedeutend erscheinen. Auf positive Noten zu achten, auf Erfolg in irgendeinem Bereich - sei es Musik, Sport oder eine andere Disziplin - kann helfen, die Einstellung zur Schule zu ändern: "In der Vorstellung des Kindes ist die Schule mit negativen Erfahrungen verbunden: Der Lehrer schimpft mit ihm wegen Unaufmerksamkeit, dann schimpfen seine Eltern mit ihm, weil er eine Eins bekommen hat. Es gibt nur einen Ausweg: Hören Sie auf, Misserfolge zu bemerken, und konzentrieren Sie sich voll und ganz auf die schulischen Leistungen, die Sie haben. Sie mögen nicht groß sein, aber sie können überhaupt nicht fehlen." (Quelle: link txt)Sie sollten es auch nicht vermeiden, an verschiedenen Schulwettbewerben und Wettbewerben teilzunehmen. Eine solche Erfahrung, die anfangs unangenehm ist, trägt mit der Zeit zur Stärkung des Charakters bei und hilft, mit Stress umzugehen: "Und zwingen wir uns, keine Wettkämpfe und Wettkämpfe zu meiden! Für uns sind sie ein Medikament, auch wenn es anfangs nicht sehr angenehm ist. Ob es sich um die Spartakiade, die Olympischen Spiele in der Schule oder in der Stadt handelt, wir werden uns auf jeden Fall bemühen, zu den Wettkämpfen zu kommen, ohne an die Ergebnisse zu denken." (Quelle: link txt)Schließlich ermöglicht Ihnen die Aktivierung des Engagements in der Schule und im außerschulischen Leben durch die Teilnahme an verschiedenen Veranstaltungen - Wettbewerben, Olympiaden und sozio-emotionalen Aktionen -, sich von negativen Erfahrungen abzulenken und positive Momente im Bildungsprozess zu finden: "Aktivierung der Beteiligung der Kinder am schulischen und außerschulischen Leben durch sozial-emotionale Veranstaltungen, Wettbewerbe, Olympiaden." (Quelle: link txt)In Kombination tragen diese Strategien nicht nur dazu bei, Stress und Schulwiderwillen abzubauen, sondern schaffen auch Bedingungen für persönliches Wachstum, mehr Selbstvertrauen und eine positive Lerneinstellung für den Rest des Schuljahres.Unterstützende(s) Zitat(e):"Versuchen wir, unter der Woche zu kommen ... Früh, zwanzig Minuten vor dem ersten Anruf. So seltsam es auch klingen mag, das verbessert die Stimmung sehr, und zwar für den ganzen Tag!" (Quelle: link txt)"Und wir, die Psychotherapeuten, nutzen die gleichen Spiele und Freuden, die bei gesunden, geselligen und fröhlichen Kindern im Überfluss vorhanden sind, um Ängste zu überwinden..." (Quelle: link txt)"Beziehungen zu Menschen funktionieren normalerweise nicht für diejenigen, die keine Freunde haben. Versuchen wir, uns mit jemandem aus der Klasse anzufreunden..." (Quelle: link txt)"In der Vorstellung des Kindes ist die Schule mit negativen Erfahrungen verbunden: Der Lehrer schimpft mit ihm wegen Unaufmerksamkeit, dann schimpfen seine Eltern mit ihm, weil er eine Eins bekommen hat. Es gibt nur einen Ausweg: Hören Sie auf, Misserfolge zu bemerken, konzentrieren Sie alle Aufmerksamkeit auf die schulischen Leistungen, die Sie haben." (Quelle: link txt)"Und zwingen wir uns, keine Wettkämpfe und Wettkämpfe zu meiden! Für uns sind sie eine Medizin..." (Quelle: link txt)"Aktivierung der Beteiligung der Kinder am schulischen und außerschulischen Leben durch sozial-emotionale Veranstaltungen, Wettbewerbe, Olympiaden." (Quelle: link txt)