For å overvinne fristelser og ønsker om moralsk misfornøyde ønsker, er det viktig å ta konkrete tiltak av åndelig karakter, som bidrar til å lede den indre kampen i en konstruktiv retning.

Hvilke åndelige handlinger eller tiltak kan bidra til å overvinne fris

For å overvinne fristelser og ønsker om moralsk misfornøyde ønsker, er det viktig å ta konkrete tiltak av åndelig karakter, som bidrar til å lede den indre kampen i en konstruktiv retning. Først og fremst anbefales det å vende seg til bønn som en måte å be Gud om gaven tålmodighet, støtte og nåde i vanskelige øyeblikk. En kilde gir for eksempel følgende råd:
«Når du blir fristet til å synde, så gjør noen nedbøyninger med bønn, og fristelsen vil gå over. Når det er en beleilig tid, mediter over Frelserens nedstigning til jorden, på Guds barmhjertighet over deg: Husk hvor mange ganger du har blitt tilgitt, befridd fra ulykker og fristelser." (Kilde: lenke txt)

I tillegg understrekes behovet for å utruste seg med åndelig styrkelse lenge før fristelsene begynner:
"La en åndelig sang være i din munn, og la instruksjon lette byrden av de fristelser som venter deg. Vi må væpne oss mot fristelser. For på denne måten skal vi være dyktige når de kommer over oss.» (Kilde: lenke txt)

En indre kamp med seg selv praktiseres også – erkjennelsen av at seier over egne lyster er den vanskeligste av alle seire, noe som krever konstant innsats og ydmykhet:
«Hvilke himmelske belønninger gis bare for åndelige seire (åndelige bragder). Og som du vet, er den vanskeligste seieren over deg selv, over dine lyster. «Kampen med seg selv er den vanskeligste kampen. Seire er seier over seg selv, sier F. Logau. (Kilde: lenke txt)

Ikke mindre viktig er selvfordømmelsen av ens handlinger når fristelser oppstår, noe som bidrar til å identifisere svakheter og stimulere åndelig vekst:
«I alle dine fristelser, fordøm deg selv. De som er svake i sjelen, skulle kjenne Herrens besøk og hans barmhjertighet mot dem fra legemlige sykdommer, vanskeligheter og ytre fristelser." (Kilde: lenke txt)

Til slutt inntar åndelig ydmykhet en spesiell plass i prosessen med å kjempe mot fristelser. Ydmykhet, som en av kildene lærer, bidrar til å ødelegge syndige lidenskaper og tiltrekke seg Guds nåde:
"Evangeliets bud lærer munken ydmykhet, og korset fullkommengjør ham i ydmykhet. Ydmykhet ødelegger alle syndige lidenskaper fra sjelen og kroppen og trekker Guds nåde inn i den.» (Kilde: lenke txt)

Settet med tiltak inkluderer derfor regelmessig bønn med utmattelse, åndelig rustning gjennom sang og lære, selvkritikk og den strengeste ydmykhet, som til sammen bidrar til motstand mot fristelser og styrking av åndelig seier over seg selv.

Støttende sitat(er):
«Når du blir fristet til å synde, så gjør noen nedbøyninger med bønn, og fristelsen vil gå over. Når det er en beleilig tid, mediter over Frelserens nedstigning til jorden, på Guds barmhjertighet over deg: Husk hvor mange ganger du har blitt tilgitt, befridd fra ulykker og fristelser." (Kilde: lenke txt)

"La en åndelig sang være i din munn, og la instruksjon lette byrden av de fristelser som venter deg. Vi må væpne oss mot fristelser. For på denne måten skal vi være dyktige når de kommer over oss.» (Kilde: lenke txt)

«Hvilke himmelske belønninger gis bare for åndelige seire (åndelige bragder). Og som du vet, er den vanskeligste seieren over deg selv, over dine lyster. «Kampen med seg selv er den vanskeligste kampen. Seire er seier over seg selv, sier F. Logau. (Kilde: lenke txt)

«I alle dine fristelser, fordøm deg selv. De som er svake i sjelen, skulle kjenne Herrens besøk og hans barmhjertighet mot dem fra legemlige sykdommer, vanskeligheter og ytre fristelser." (Kilde: lenke txt)

"Evangeliets bud lærer munken ydmykhet, og korset fullkommengjør ham i ydmykhet. Ydmykhet ødelegger alle syndige lidenskaper fra sjelen og kroppen og trekker Guds nåde inn i den.» (Kilde: lenke txt)