Følelsesmessige reaksjoner, som angst og frykt for det ukjente, forsterkes i forventning, for i fravær av en klar visjon om fremtiden, er sinnet vårt forberedt på det verste scenarioet, og usikkerheten øker bare følelsen av trussel.

Hvordan forsterkes følelsesmessige reaksjoner, som angst og frykt for

Følelsesmessige reaksjoner, som angst og frykt for det ukjente, forsterkes i forventning, for i fravær av en klar visjon om fremtiden, er sinnet vårt forberedt på det verste scenarioet, og usikkerheten øker bare følelsen av trussel. Dette manifesterer seg gjennom flere mekanismer som gjenspeiles i de presenterte materialene.

For det første, når utfallet eller hendelsen forblir usikker, øker følelsen av fremmedgjøring og manglende evne til å kontrollere situasjonen. Som nevnt: "Vi er alltid redde for det ukjente, for mystikk ... Frykt er alltid frykt for det ukjente som er fremmede for oss. Jo mer bestemt muligheten vi forventer, jo mindre frykt vekker den, jo mer frykt viker for frykt, og blir til slutt svekket til graden av frihet.» (kilde: lenke txt). Det vises her at usikkerhet direkte genererer en mer intens følelse av frykt.

For det andre får forventningen om en negativ hendelse oss følelsesmessig til å oppleve scenarier som til og med kan være hypotetiske, som illustrert i et eksempel fra russisk film: «Å oppleve noen mytiske, oppdiktede problemer eller oppleve hendelser som ennå ikke har skjedd, forgifter i stor grad livene til mennesker som er utsatt for angst og nervesykdommer. Å vente, oppleve noen problemer kan være mye verre for dem enn selve problemet.» (kilde: lenke txt). Det understrekes her at den aktive fantasien om et negativt utfall gjør forventningstilstanden spesielt smertefull.

I tillegg øker en persons personlige opplevelse, når tankene hans stadig vender tilbake til en mulig katastrofe, angsten ytterligere. En av passasjene beskriver den indre tilstanden av forventning om vanskeligheter: "I mellomtiden økte angsten min. Jeg fikk ikke sove som de andre... Når jeg mentalt går tilbake til [arrangementet], tar det pusten fra meg.» (kilde: lenke txt). Dette eksemplet viser tydelig hvordan den uopphørlige strømmen av engstelig grubling i påvente av en potensiell trussel fører til en økt følelsesmessig respons.

Derfor, i en tilstand av forventning, forverrer usikkerheten om fremtiden, manglende evne til å forutsi utfallet og den aktive projeksjonen av mulige negative hendelser våre følelsesmessige reaksjoner, og gjør dem til en kraftig opplevelse av angst og frykt for det ukjente.

Støttende sitat(er):
«Vi er alltid redde for det ukjente, for mystikk. Dette er grunnlaget for barns frykt for mørket. Men selv ikke-barnslig frykt er alltid forbundet med en følelse av psykisk mørke, uutgrunnelighet. Frykten for døden er skremmende nettopp på grunn av følelsen av nærheten til noe absolutt fremmed, som ikke har noe navn på jordisk språk. Døden er et sprang ned i en uforståelig, bunnløs mørk avgrunn. Hvis vi kunne vite nøyaktig hva som venter oss etter døden, ville vi helt sikkert oppleve stor sorg, men vi ville ikke oppleve en slik intens frykt. Frykt er alltid frykt for det ukjente som er fremmede for oss. Jo mer bestemt muligheten vi forventer, jo mindre frykt vekker den, jo mer frykt viker for frykt, og blir til slutt svekket til graden av frihet.» (Kilde: lenke txt)

"Å oppleve noen mytiske, oppdiktede problemer eller oppleve hendelser som ennå ikke har skjedd, forgifter livene til mennesker som er utsatt for angst og nervesykdommer. Å vente, oppleve noen problemer kan være mye verre for dem enn selve problemet.» (Kilde: lenke txt)

«I mellomtiden økte angsten min. Jeg fikk ikke sove som de andre. «

Og hvis det blir en storm,» spurte jeg meg selv, «vil vi være i stand til å unnslippe?