Le pouvoir de l'attitude intérieure

La plupart des problèmes de la vie naissent en grande partie non pas tant des circonstances extérieures, mais de la manière dont nous percevons et interprétons les événements qui se déroulent autour de nous. Notre façon de penser, nos habitudes et notre interprétation de l’expérience jouent un rôle déterminant dans la formation de nos ressentis et de notre état émotionnel. Autrement dit, c'est notre état d’esprit intérieur qui transforme même les difficultés mineures en problèmes sérieux.

Cette idée est clairement exprimée dans l'une des sources qui affirme :
« La plupart des problèmes ne proviennent pas de l’extérieur, mais de nous-mêmes, de notre propre disposition et de notre évaluation de ce qui se passe. Vous souvenez-vous de la célèbre fable d’I.A.

Krylov « Le Renard et le Raisin » ?

Le renard n’arrivait pas à atteindre les grappes de raisin qui poussaient en hauteur et finit par se consoler en se disant : j’ai bien peu besoin de ces raisins, car ils sont immatures et risquent de me causer un malaise. Au lieu de s’inquiéter et de s’accabler de pensées sombres quant à l’inaccessibilité des raisins, le rusé renard changea d’attitude et se réconforta rapidement. Tous nos problèmes résident avant tout dans notre esprit, dans la manière dont nous réagissons, car il est possible de transformer une simple difficulté, voire une éventualité, en un problème terrifiant. » (source : lien txt)

Une autre source insiste sur le fait que ce ne sont pas tant les circonstances de vie elles-mêmes qui dictent la gravité des situations, mais notre attitude émotionnelle et mentale envers elles :
« Le deuxième point essentiel concerne notre attitude face à ce qui nous arrive. La plus grande difficulté ne réside pas dans les circonstances difficiles ou la peine elle-même, mais dans la manière dont nous y réagissons parfois. C'est-à-dire que rien ne s’est encore produit et déjà nous nous inquiétons, sommes déchirés par des pressentiments et des doutes. Il convient de se fixer deux règles strictes : d’abord, vivre les désagréments au fur et à mesure qu’ils arrivent ; ensuite, modifier notre attitude face à ces désagréments. La plupart des problèmes ne viennent pas de l’extérieur, mais de nous-mêmes, de notre propre état d’esprit et de notre évaluation de ce qui se passe. » (source : lien txt)

Ainsi, on peut conclure que bon nombre de ce que nous considérons comme des problèmes de la vie dépendent de notre approche intérieure face à la situation – de la manière dont nous analysons les événements, des croyances qui nous sont inculquées et de l’interprétation que nous en faisons, ce qui peut soit faciliter, soit entraver la recherche de solutions. En modifiant notre perception et notre attitude envers les événements, même une situation apparemment sans issue peut se transformer en une opportunité de trouver des solutions et de progresser.

Citations de soutien :
« La plupart des problèmes ne proviennent pas de l’extérieur, mais de nous-mêmes, de notre propre disposition et de notre évaluation de ce qui se passe. [...] » (source : lien txt)
« Le deuxième point essentiel concerne notre attitude face à ce qui nous arrive. [...] La plupart des problèmes ne viennent pas de l’extérieur, mais de nous-mêmes, de notre propre état d’esprit et de notre évaluation de ce qui se passe. » (source : lien txt)