Åpen dialog: Følelser som en vei til gjensidig forståelse
I dagens verden er det viktig å skape en atmosfære av tillit selv i de vanskeligste temaene, som depresjon. I stedet for å prøve å strengt kontrollere oppførselen til ungdommen, kan foreldre i stor grad hjelpe ved å gå videre til å uttrykke sine egne følelser og erfaringer knyttet til deres forhold til barnet. Denne tilnærmingen bidrar ikke bare til en dypere forståelse av den emosjonelle situasjonen, men hjelper også til å finne felles måter å overvinne vanskeligheter på. Åpen og oppriktig kommunikasjon blir et kraftig verktøy, som forbinder hjerter og skaper forhold for støtte og gjensidig hjelp, noe som er spesielt viktig i øyeblikk når følelsene tar overhånd.
Hvilke strategier hjelper til med å snakke åpent om depresjonstilstanden til foreldre og søke støtte?Du kan åpent diskutere depresjon med foreldre hvis du flytter fokus i samtalen fra å prøve å kontrollere barnets oppførsel til å forstå og uttrykke dine egne følelser knyttet til ham. Dette innebærer en reorientering av kommunikasjonen: i stedet for å kreve at tenåringen bare oppfyller forventningene, oppfordres foreldre til å dele sine erfaringer, følelser og holdninger til situasjonen. På denne måten skapes en atmosfære av tillit, som bidrar til å identifisere og diskutere problemet mer i dybden, samt finne måter å støtte det på. Støttende sitat(er):"I en samtale med foreldre er det bedre å orientere dem om veien for å endre de ytre manifestasjonene av deres oppførsel overfor barn. En viktig atferdsendring vil være foreldrenes reorientering fra å kontrollere barn til å manifestere sine egne følelser og erfaringer knyttet til barnet." (Kilde: lenke txt)