Что делать, если возникает ощущение социальной изоляции из-за неспособ
Чтобы справиться с ощущением социальной изоляции, когда понимается, что тебе не удаётся соответствовать современным ожиданиям общества, стоит начать с работы над собой и поиском здоровых форм общения. Один из источников отмечает, что человек может замыкаться в себе, становясь неразговорчивым и угрюмым из-за чувства ненужности, при этом этот процесс часто отражает внутренние переживания и даже возрастные особенности. Так, говорится: "Он либо уходит в себя, замыкается, становится неразговорчивым, угрюмым, хмурым... Нередко проблема сама разрешается с возрастом." (source: ссылка txt)Это указывает на то, что самоизоляция может быть способом защититься от внешнего давления, но, в итоге, изоляция только усиливает чувство одиночества, поскольку «человек, отделенный от других — не личность, а ‘индивид’». Другой источник подчёркивает важность общения и взаимосвязей для полноценного самовыражения и ощущения собственной значимости: "Человек, отделенный от других — не личность... Чтобы сохранить человеческий облик, нам нужно общение." (source: ссылка txt)Таким образом, полезным будет не только критически осмыслить свои внутренние барьеры и установки, но и постараться наладить или возобновить контакт с близкими людьми, друзьями или людьми, разделяющими ваши взгляды. Возможно, в процессе постепенного расширения круга общения проявится поддержка, которая поможет осознать, что проблема имеет внутреннюю природу и может ослабевать с личностным ростом. Уделите внимание тому, чтобы окружающие действительно поддерживали вас в трудные моменты, поскольку постоянное давление или осуждение способно ещё больше усугубить чувство изоляции.Подытоживая, можно сказать, что важны две линии работы: внутренняя (осознание того, что многие особенности требуют времени для решения, и что иногда проблему помогает разрешить само ее естественное течение) и внешняя (навыки общения и поиска поддержки среди других людей).Supporting citation(s):"Он либо уходит в себя, замыкается, становится неразговорчивым, угрюмым, хмурым... Нередко проблема сама разрешается с возрастом." (source: ссылка txt)"Человек, отделенный от других — не личность... Чтобы сохранить человеческий облик, нам нужно общение." (source: ссылка txt)