Kontroll over følelser utvikler seg med alderen, og denne veien er full av fantastiske oppdagelser.

Utviklingen av emosjonell intelligens: Fra barndom til voksen alder

Kontroll over følelser utvikler seg med alderen, og denne veien er full av fantastiske oppdagelser. I tidlig barndom er reaksjonene våre ofte enkle og uforutsigbare, og lydighet mot foreldrenes autoritet kommer ofte fra frykt eller manglende evne til å kontrollere følelser. Med begynnelsen av ungdomsårene begynner en langsom, men sikker vei til emosjonell ledelse, når impulsive reaksjoner gradvis viker for bevissthet og tilbakeholdenhet. Moderne forskning viser at i løpet av denne perioden tar dannelsen av selvreguleringsferdigheter flere år, og oppnåelsen av emosjonell modenhet skjer ofte ikke umiddelbart. Selv for voksne som står overfor stressende situasjoner, kan det fortsatt være utfordrende å kontrollere følelser, noe som understreker at emosjonell intelligens krever konstant utvikling og øvelse. Som et resultat gir hvert alderstrinn nye muligheter til å vokse og revurdere reaksjonene våre, og forvandle følelseskontroll fra en medfødt egenskap til en raffinert ferdighet som hjelper oss å bli mer vellykkede og selvsikre individer.

Hvordan påvirker alder en persons evne til å holde tilbake unødvendige ord og kontrollere følelser under en krangel?

Alder spiller en nøkkelrolle i dannelsen av evnen til å kontrollere følelser og begrense unødvendige ord under en krangel. I tidlig barndom uttrykkes følelser mye lettere, og noen ganger underkaster barnet seg foreldrekontroll på grunn av frykt eller mangel på evne til rasjonelt å regulere følelsene sine. Etter hvert som de blir eldre og går over i ungdomsårene, er det en gradvis utvikling av selvreguleringsferdigheter, selv om denne prosessen kan ta år.

For eksempel sier en kilde at "normal passiv-aggressiv atferd hos ungdom begynner vanligvis rundt 11-årsalderen. Husk at ungdommen bør kvitte seg helt med det i en alder av 16-17 år, noe som betyr at det er en lang prosess å overvinne slik oppførsel, siden vi snakker om en varighet på minst 5-6 år» (kilde: lenke txt). Dette indikerer at evnen til å kontrollere følelser og uttrykke dem riktig kommer gradvis med alderen, når en person lærer å bevege seg fra enkle, ofte impulsive reaksjoner til mer bevisste og kalibrerte.

Det bemerkes også at selv voksne ikke alltid klarer å holde følelsene under kontroll i stressende situasjoner: "selv mange voksne vet ikke hvordan de skal håndtere følelsene sine i stressende situasjoner" (kilde: lenke txt). Dette fremhever at til tross for den generelle trenden med å forbedre emosjonell kontroll med alderen, kan stressfaktorer og personlighetstrekk påvirke atferd selv hos modne mennesker.

Dermed dannes det modenhet med alderen, noe som gjør at en person kan bli mer forsiktig med å velge ord og begrense følelsesrushet. Dette er imidlertid ikke garantert automatisk – prosessen med å tilegne seg emosjonell intelligens krever tid, erfaring og bevisst arbeid med deg selv.

Støttende sitat(er):
"Normal passiv-aggressiv atferd hos ungdom begynner vanligvis rundt 11-årsalderen. Husk at en tenåring bør kvitte seg med det helt i en alder av 16-17 år, noe som betyr at det er en lang prosess å overvinne slik oppførsel, siden vi snakker om en varighet på minst 5-6 år. Dette er viktig å forstå.» (Kilde: lenke txt)

"Selv mange voksne vet ikke hvordan de skal håndtere følelsene sine i stressende situasjoner." (kilde: lenke txt)