Vår indre verden er full av motsetninger, og det er denne verden som noen ganger får oss til å vende oss til destruktive atferdsmønstre igjen, selv om konsekvensene åpenbart er negative.

Repetisjonens psykologi: Hvorfor går vi destruktive stier igjen?

Vår indre verden er full av motsetninger, og det er denne verden som noen ganger får oss til å vende oss til destruktive atferdsmønstre igjen, selv om konsekvensene åpenbart er negative. Denne tendensen er basert på psykens forsvarsmekanismer, som aktiveres for å dempe indre konflikter. Dette er et slags psykologisk "skjold" når en person begynner å ignorere eller forklare tragiske situasjoner for midlertidig å redusere angst.

Saken er imidlertid ikke begrenset til defensive prosesser. Regelmessig følelsesmessig påvirkning skaper et stabilt forsterkningsskjema, takket være at selv smertefulle opplevelser blir til en vanlig reaksjonsorganisme. Rollen til selvrettferdiggjøring er ikke mindre interessant: ved å reprodusere destruktive handlinger, føler en person en slags indre tilfredsstillelse, som om han prøver å forene motsetningene mellom ønsket om selvoppholdelse og den indre impulsen til ødeleggelse.

Psyken foretrekker det kjente, selv om det gir smerte, fordi det kjente forårsaker mindre frykt enn usikkerheten til det nye. Som et resultat blir gjentakelse av tidligere feil en måte å opprettholde en følelse av kontroll i en verden full av endring og uforutsigbarhet.

Dette synet på destruktiv atferd kaster ikke bare lys over psykens indre funksjoner, men stimulerer også en interesse for å finne nye måter for personlig vekst og bekjempe indre demoner. Hver av oss er i stand til å legge merke til og forstå våre repeterende mønstre for en dag å ta et skritt mot endring og bygge et sunnere liv.

Hvilke psykologiske mekanismer får en person, til tross for de negative konsekvensene, til å strebe etter å gjenta en destruktiv opplevelse?

Svare:
Det er flere psykologiske mekanismer som får en person til å gå tilbake til en destruktiv opplevelse, til tross for de negative konsekvensene. For det første spiller psykens beskyttende prosesser en betydelig rolle. For eksempel kan en person bruke defensive mekanismer som fornektelse, projeksjon og rasjonalisering for å dempe interne konflikter og redusere angst som oppstår fra negative opplevelser. Så, som de sier:
«En person lever i to verdener: den ytre, som omgir ham, og den indre, som bestemmer hans handlinger. Den menneskelige psyken inneholder mekanismer som hjelper ham å takle ulike livsvansker og påkjenninger. All hans indre erfaring er organisert i et system av mental selvregulering, som består av alle disse mekanismene, inkludert følelser, motiver, behov og holdninger. Men i tilfelle av en destruktiv opplevelse, kan en person begynne å bruke ytterligere psykologiske mekanismer som fornektelse, projeksjon, rasjonalisering og andre forsvarsmekanismer for å takle opplevelsen og dens konsekvenser." (Kilde: lenke txt)

Effekten av gjentatt forsterkning er også viktig, når en stabil modell for destruktiv atferd dannes gjennom et system av svake, men regelmessige emosjonelle påvirkninger. Det er denne prosessen med operant læring som lar negative opplevelser vedvare og reprodusere til tross for de åpenbare negative konsekvensene. Dette står i følgende avsnitt:
"Operant læring skjer gradvis, som gjentatt forsterkning. En patogen situasjon, som påvirker gjennom et system med svake, men regelmessige eller hyppige påvirkninger, danner gradvis en stabil forstyrrelse i den høyere nerveaktiviteten som er disponert for dette. Ifølge A.O. Boukhanovsky er det slik patologisk avhengighet av lek oftest dannes." (Kilde: lenke txt, side: 3)

I tillegg er det en intern mekanisme for selvrettferdiggjøring, der repetisjon av destruktive handlinger er ledsaget av psykologisk tilfredshet på grunn av dannelsen av stabile atferdsmønstre og kognitive forvrengninger. Dette kan også være basert på konflikten mellom selvoppholdelsesdriften og ødeleggelsesinstinktet («dødsinstinktet»), som ifølge Freud i visse tilfeller kan bli dominerende og stimulere til repetisjon av destruktive erfaringer:
«Selvoppholdelsesdriften og ødeleggelsesinstinktet (Todestrieb) eksisterer i konstant spenning med hverandre. Freud mente at selvødeleggelse, det såkalte dødsinstinktet, er en integrert del av menneskeheten. I det normale livet manifesterer instinktet for selvdestruksjon seg i en utvannet grad – som masochisme. Men i noen tilfeller kan dette instinktet bli dominerende, og stimulere et konstant ønske om å gjenta destruktive opplevelser." (Kilde: lenke txt, side: 9)

Det er også viktig å merke seg at eksponering for tidligere erfaringer, selv negative, kan skape en følelse av forutsigbarhet og redusere angst forbundet med usikkerhet. Dermed bidrar repetisjon av destruktiv atferd til å unngå følelser av tap av kontroll i møte med det nye og ukjente.
– Oppfatninger av fortiden og erfaringer har stor betydning for våre handlinger i nåtiden. Dette gjelder både positive og negative opplevelser. Den menneskelige psyken har en tendens til å gjenta tidligere passerte opplevelser, selv om de var destruktive. Dette skyldes at det kjente forårsaker mindre angst og frykt for det ukjente sammenlignet med det nye og usikre. Dermed kan gjentakelse av destruktiv atferd være en måte å unngå usikkerhet og følelser av tap av kontroll.» (kilde: lenke txt)

Støttende sitater:
«En person lever i to verdener: den ytre, som omgir ham, og den indre, som bestemmer hans handlinger. Den menneskelige psyken inneholder mekanismer ... forsvarsmekanismer for å takle denne opplevelsen og dens konsekvenser.» (Kilde: lenke txt)

«Operant læring skjer gradvis, som gjentatte forsterkninger ... Ifølge A.O. Boukhanovsky er det slik patologisk avhengighet av lek oftest dannes." (Kilde: lenke txt, side: 3)

«Instinktet for selvoppholdelse og instinktet for ødeleggelse (Todestrieb) eksisterer ... stimulerer et konstant ønske om å gjenta destruktive opplevelser." (Kilde: lenke txt, side: 9)

«Oppfatninger av fortiden og erfaringer er av stor betydning ... Å gjenta destruktiv atferd kan være en måte å unngå usikkerhet og følelser av tap av kontroll." (kilde: lenke txt)

På denne måten kombineres bruken av forsvarsmekanismer, re-forsterkning av destruktive opplevelser, selvrettferdiggjøring gjennom kognitive forvrengninger og til og med interne motsetninger knyttet til instinkter slik at personen, til tross for de negative konsekvensene, fortsetter å gjenta destruktive atferdsmønstre.