Anerkjennelsens energi
Å føle seg ufortjent undervurdert kan være en kraftig følelsesmessig utfordring som undergraver selvtilliten og fra tid til annen får deg til å tvile på dine egne evner. En introduksjon til dette problemet avslører essensen av emosjonell kamp: når innsats går ubemerket hen, oppstår usikkerhet på innsiden, og en overveldende følelse av frustrasjon utvikler seg raskt til en depressiv tilstand og en indre konfrontasjon med seg selv. Hoveddelen fremhever dynamikken i de negative konsekvensene av en slik opplevelse. En person som hele tiden føler at prestasjonene hans ikke får riktig anerkjennelse, begynner å betrakte seg selv som en fiasko, noe som fører til dannelsen av en følelse av ubrukelighet og et konstant behov for å bevise sin betydning. Bruken av sammenligninger i relasjoner, enten det er i familien eller til og med i utdanningsmiljøet, skaper en atmosfære av hard konkurranse, hvor det i stedet for støtte dannes en følelse av konstant kamp og separasjon. Denne effekten er spesielt merkbar for barn: en kul holdning til deres suksesser og sammenligninger med andre undergraver motivasjon og et oppriktig behov for selvutvikling, og danner en negativ holdning til egne prestasjoner, som kan hjemsøke dem gjennom hele livet.Avslutningsvis kan vi si at støtte og anerkjennelse spiller en nøkkelrolle i dannelsen av en sunn følelsesmessig base. Styrking av selvtillit, oppmerksom holdning til en persons følelser og oppriktig tro på hans styrke kan åpne nye horisonter og bidra til å overvinne de mørke sidene av følelsesmessige opplevelser. Aksept og støtte er det grunnleggende grunnlaget som vil hjelpe deg å opprettholde følelsesmessig stabilitet og gjenvinne selvtillit selv i de vanskeligste øyeblikkene i livet.
Hvilke psykologiske effekter kan oppstå når en person føler seg lite verdsatt?Når en person føler at han ikke blir verdsatt, kan han oppleve en rekke negative psykologiske effekter. For det første kan mangel på anerkjennelse i stor grad undergrave selvtillit og selvtillit, noe som ofte fører til dyp indre usikkerhet, en følelse av skuffelse over egne evner og til og med utvikling av depressive tilstander. Som det står i en av kildene: «Tenk deg at en person er veldig uheldig: den ene fiaskoen følger den andre. Dette betyr at hans behov for suksess, anerkjennelse og kanskje selvrespekt ikke blir tilfredsstilt. Som et resultat kan han ha vedvarende skuffelse over sine evner eller depresjon, eller harme og sinne mot 'de skyldige'.» (Kilde: lenke txt)I tillegg kan den konstante følelsen av at prestasjoner og innsats blir devaluert føre til lav selvtillit og en følelse av verdiløshet. En person begynner å oppfatte suksessene sine som utilstrekkelige, og føler hele tiden presset fra behovet for å bevise sin betydning. Dette fremgår av følgende eksempel, der sammenligning med andre gir opphav til rivalisering og intern kamp: «Når vi bruker sammenligninger for å forklare vår misnøye med et barns dårlige oppførsel, får vi ham ufrivillig til å føle at han ikke vil være til noen nytte før han oppfyller de kravene vi har satt til ham. Sammenligninger, som du allerede vet, avler rivalisering, og rivalisering gjør folk til motstandere.» (kilde: lenke txt)Følelsen av å bli undervurdert kan også føre til en dyp følelse av ydmykelse og tap av følelsesmessig stabilitet. Følelsen av at andre ikke ser den sanne verdien av en person bidrar til tilbaketrekning til den indre verden, sosial isolasjon og utvikling av beskyttende psykologiske mekanismer. Som nevnt i en av beskrivelsene: «Som et resultat har den umodne epistemologiske protesten, som undergraver grunnlaget for vårt tiltak, en følelse av ydmykelse og et ytterligere tap av mål, både sosialt og personlig. En person i denne tilstanden er minst av alt i stand til å bli en assistent og en borger på et modent nivå. Han går inn i en verden av kunstig beskyttelse, søker ensomhet og så videre. Dette var og vil forbli så lenge psyken kjemper for livet som går tapt i den generelle strømmen. Du må forstå at følelsen av ubrukelighet og tomhet ikke er lett å overvinne.» (Kilde: lenke txt)Slike effekter merkes spesielt hos barn når deres suksesser blir ignorert eller bagatellisert – dette kan videre føre til tap av motivasjon og tap av lyst til selvutvikling: en kjølig holdning til suksess og konstant sammenligning med andre danner en langsiktig følelse av verdiløshet som kan vedvare inn i voksen alder.Dermed kan følelsen av at du ikke blir verdsatt forårsake en kjede av negative konsekvenser: fra lav selvtillit og depresjon til sosial isolasjon og en konstant følelse av indre tomhet.Støttende sitat(er):«Tenk deg at en person er veldig uheldig: den ene fiaskoen følger den andre. Dette betyr at hans behov for suksess, anerkjennelse og kanskje selvrespekt ikke blir tilfredsstilt. Som et resultat kan han ha vedvarende skuffelse over sine evner eller depresjon, eller harme og sinne mot 'de skyldige'.» (Kilde: lenke txt)«Når vi bruker sammenligninger for å forklare vår misnøye med et barns dårlige oppførsel, får vi ham ufrivillig til å føle at han ikke vil være til noen nytte før han oppfyller de kravene vi har satt til ham. Sammenligninger, som du allerede vet, avler rivalisering, og rivalisering gjør folk til motstandere.» (kilde: lenke txt)«Som et resultat har den umodne epistemologiske protesten, som undergraver grunnlaget for vårt tiltak, en følelse av ydmykelse og et ytterligere tap av mål, både sosialt og personlig. En person i denne tilstanden er minst av alt i stand til å bli en assistent og en borger på et modent nivå. Han går inn i en verden av kunstig beskyttelse, søker ensomhet og så videre. Dette var og vil forbli så lenge psyken kjemper for livet som går tapt i den generelle strømmen. Du må forstå at følelsen av ubrukelighet og tomhet ikke er lett å overvinne.» (Kilde: lenke txt)