Veien til selvaksept: Hvordan selvtillit dannes
Dannelsen av selvtillit er en dynamisk og flerlags prosess som begynner i tidlig barndom og gjennomgår endringer gjennom livet. I begynnelsen avhenger alt av de rundt barnet: foreldre og nærmeste voksne spiller en avgjørende rolle i å forme den første oppfatningen av seg selv. Hvis barnet føler seg støttet, forstått og tolerert, er dets indre verden fylt med selvtillit og glede. Men hvis han stadig blir utsatt for kritikk og press, begynner selvtilliten hans å falme, og følelsen av egenverd blir skjør.Over tid påvirkes selvtillit ikke bare av foreldre, men også av lærere, jevnaldrende og andre viktige personligheter. Et barn, som opplever enten mangel på oppmerksomhet, eller tvert imot sjenerøs godkjenning, begynner å danne sin holdning til seg selv basert på omverdenen. Til å begynne med ser akademisk suksess og gode karakterer ut til å være et kriterium for personlig betydning, men så, når de vokser opp, begynner prestasjoner innen sport, kreative prosjekter og til og med bare meningen til kjære å spille en viktig rolle. Det er viktig å merke seg at behovet for å bevise sin verdi ofte blir en maske for indre usikkerhet, når ønsket om å møte høye forventninger bare undergraver den sanne følelsen av egenverd.Dermed er det å skape en sunn selvtillit en kompleks balanse mellom ekstern anerkjennelse og intern selvaksept. Rettidig støtte, forståelse og harmonisk kommunikasjon med andre lar deg danne en stabil følelse av personlig verdi, som forblir hos en person hele livet.
Hvilke faktorer påvirker dannelsen av selvtillit og en følelse av selvviktighet?Dannelsen av selvtillit og en følelse av selvviktighet avhenger av mange faktorer som utvikler seg i de første årene av livet og fortsetter å endre seg med alderen. Av største betydning er hvor nære voksne, spesielt foreldre, behandler barnet. Derfor, ifølge en forfatter, "legges grunnlaget for selvtillit veldig tidlig, i de aller første årene av et barns liv, og avhenger av hvordan foreldrene behandler ham. Hvis de forstår og aksepterer ham, tolererer hans "mangler" og feil, vokser han opp med en positiv holdning til seg selv. Hvis et barn stadig blir "utdannet", kritisert og drillet, viser selvtilliten seg å være lav og mangelfull" (kilde: lenke txt).Å ta hensyn til foreldrenes holdning er imidlertid bare en av nøkkelfaktorene. I barndommen og ungdomsårene spiller forhold til andre en betydelig rolle: «Barn danner en holdning til seg selv basert på hvordan andre behandler dem. Ved å forsømme barnet, reduserer du dermed selvtilliten hans. Hvis et barn ikke får det det trenger, anser det seg selv som uverdig oppmerksomhet» (kilde: lenke txt). Samtidig spiller meningene til lærere, jevnaldrende og andre viktige personer for barnet en viktig rolle. Når de blir eldre, endres kriteriene for selvtillit: tidligere ble rollen til skolekarakterer og akademiske prestasjoner indikert, og senere - meningen til jevnaldrende og vurderingen av personlige prestasjoner på forskjellige områder (studier, sport, etc.). Som nevnt: «Men denne trenden er ikke lineær. Det er nødvendig å ta hensyn til endringen i kriteriene for selvtillit med alderen. Hvis en tenåring på ungdomsskolen er sterkt styrt av lærernes mening og skolekarakterer og akademiske prestasjoner spiller en viktig rolle i selvtilliten hans, reduseres betydningen av karakterer på videregående skole. Meningen til jevnaldrende og selvevaluering av ens prestasjoner i ulike aktiviteter kommer i forgrunnen..." (kilde: lenke txt).I tillegg er selvtillit nært knyttet til det personlige ønsket om selvhevdelse. Både ekstern anerkjennelse og intern vurdering av egen betydning er viktig her. "Ønsket om selvhevdelse er en (forholdsvis) høyere verdi enn det blinde ønsket om nytelse. Hovedmotivet for denne streben er hevdelsen av betydningen og verdien av ens egen personlighet, ens eget «jeg» som sådan – i andres øyne (forfengelighet) eller i øynene til seg selv (stolthet)» (kilde: lenke txt). Paradoksalt nok er det ofte ønsket om å bevise sin verdi som skjuler selvtvil, og det konstante ønsket om å tilpasse seg høye, ofte uoppnåelige foreldrestandarder kan føre til en reduksjon i selvtilliten (se også: "Et slikt barn kan ikke utvikle sunn selvtillit fordi han føler at han ikke oppfyller foreldrenes standarder..." – kilde: lenke txt).Dermed påvirkes dannelsen av selvtillit og en følelse av selvviktighet av:• Tidlig barndoms oppfatning av seg selv gjennom prismet av meninger og relasjoner til kjære (foreldre, familiemedlemmer);• Holdning og støtte fra jevnaldrende, lærere og andre viktige personer for personligheten;• Endring i selvtillitskriterier med alderen, når viktigheten av eksterne vurderinger (for eksempel skolekarakterer) viker for personlige prestasjoner og andres meninger;• Ønsket om å hevde seg som en måte å kompensere for indre usikkerhet, som noen ganger manifesteres gjennom behovet for ekstern bekreftelse av ens verdi.Støttende sitat(er):«Et annet viktig faktum er at grunnlaget for selvtillit legges veldig tidlig, i de aller første årene av et barns liv, og avhenger av hvordan foreldrene behandler det. Hvis de forstår og aksepterer ham, tolererer hans "mangler" og feil, vokser han opp med en positiv holdning til seg selv. Hvis barnet hele tiden blir "utdannet", kritisert og disiplinert, viser selvtilliten seg å være lav og mangelfull. Den generelle loven her er enkel.» (kilde: lenke txt)«Men denne trenden er ikke lineær. Det er nødvendig å ta hensyn til endringen i kriteriene for selvtillit med alderen. Hvis en tenåring på ungdomsskolen er sterkt styrt av lærernes mening og skolekarakterer og akademiske prestasjoner spiller en viktig rolle i selvtilliten hans, reduseres betydningen av karakterer på videregående skole. Meningen fra jevnaldrende og selvevaluering av deres prestasjoner i forskjellige aktiviteter kommer i forgrunnen, hvis betydning - studier, sport, noen amatøraktiviteter - kan være helt annerledes for barn. Dette reduserer markant betydningen av karakteren som et insentiv til å studere, men gjenspeiler samtidig veksten av uavhengighet, differensiering av interesser osv.» (Kilde: lenke txt)«Barn danner en holdning til seg selv basert på hvordan andre behandler dem. Ved å forsømme barnet, reduserer du dermed selvtilliten hans. Hvis et barn ikke får det han trenger, anser han seg selv som uverdig oppmerksomhet. Selv når et barn ikke blir forsømt, kan det føle seg uverdig og utilstrekkelig.» (kilde: lenke txt)"Ønsket om selvhevdelse er en (forholdsvis) høyere verdi enn det blinde ønsket om nytelse. Hovedmotivet for denne bestrebelsen er påstanden om betydningen og verdien av ens egen personlighet, ens eget «jeg» som sådan – i andres øyne (forfengelighet) eller i øynene til seg selv (stolthet).» (Kilde: lenke txt)