I dagens verden går vi ofte i fellen med å sammenligne våre prestasjoner med fremragende individer, noe som kan forvrenge den virkelige forståelsen av våre egne evner.

Kraften i selvaksept: Hvorfor sammenligning med de store fører til tap

I dagens verden går vi ofte i fellen med å sammenligne våre prestasjoner med fremragende individer, noe som kan forvrenge den virkelige forståelsen av våre egne evner. Når vi evaluerer oss selv i henhold til modellen for andres høyder, blir intern evaluering til et memorert kriterium som kan provosere følelser av mindreverdighet og overdreven selvkritikk. Denne sammenligningen, styrt av våre følelsesmessige tilstander og subjektive standarder, hindrer oss ofte i objektivt å se våre egne suksesser og unike talenter.

Effekten av sosiale standarder forsterkes når oppnåelsen av noe stort fungerer som den eneste retningslinjen. Studier viser at de fleste mennesker har et feilaktig inntrykk av at deres personlige resultater ikke er opp til ideelle, til tross for strålende suksesser og flid. Det er viktig å innse at valget av modeller for sammenligning bør være rimelig – det er verdt å evaluere deg selv gjennom mer realistiske prismer, og ikke gjennom bildet av munker eller store krigere, hvis prestasjoner ofte er langt fra livets hverdagslige realiteter.

For å opprettholde en sunn selvtillit og bruke sammenligninger som en motor for utvikling, er det nødvendig å velge de riktige kriteriene. Fokuser på reelle muligheter og prestasjoner, og forstå at en persons sanne verdi måles ikke bare av prestasjoner, men også av deres unike historie og innsats. Tross alt er hver enkelt av oss på vår egen vei, og sann perfeksjon ligger i å akseptere oss selv som vi er, ta hensyn til konteksten og personlig erfaring.

Hvordan påvirker det selvtillit og egenverd å sammenligne deg selv med høytpresterende mennesker?

Å sammenligne oss med høytpresterende mennesker kan forvrenge vår selvtillit og følelse av egenverd, forårsake misunnelse, mindreverdighetsfølelser og overdreven selvkritikk på samme tid. Når vi hele tiden måler oss selv etter mål på andres prestasjoner, viser det seg ofte at vår subjektive vurdering avviker fra den objektive virkeligheten av våre evner og suksesser.

For eksempel, i en av refleksjonene, sier forfatteren: «Så snart bevisstheten om plikt dukket opp, fikk den subjektive siden av saken dermed vekt. Jeg begynte å innse at jeg skulle studere og reflektere, og derfor ble det viktig om jeg gjorde det eller ikke gjorde det. Derfor var det nødvendig å sammenligne meg med andre, med all den påfølgende ulikheten i slike vurderinger, avhengig av sammenligningsmålet og min nåværende tilstand for øyeblikket.» (kilde: lenke txt). Det understrekes her at sammenligning med andre oppstår som en refleksjon av den indre tilstanden og ofte fører til at en person er tilbøyelig til å undervurdere sine virkelige suksesser, hvis indikatorene deres blir sett på som et mål i forhold til andres høye prestasjoner.

I tillegg vurderes innflytelsen av etablerte sosiale standarder på selvoppfatning. Studier viser at «i hver klasse er omtrent nitti prosent av barna misfornøyde med seg selv, det virker for dem som om de er verre enn andre på en eller annen måte. Men hvem – andre? Nitti prosent av klassen kan ikke være verre enn andre! Det ser ut til at det egentlig ikke eksisterer.» (kilde: lenke txt). Et slikt perspektiv viser at konstant sammenligning av seg selv med andre, spesielt hvis standarden er satt av fremragende personligheter, fører til en feil oppfatning av ens egne kvaliteter og prestasjoner.

Det er også verdt å merke seg et praktisk tips som gjelder riktig sammenligningsnivå. En av instruksjonene sier: «Sammenligningen av din kriger med en munk i så henseende ville være rettferdig hvis du dro ut for å kjempe åndelig i ørkenens ensomhet og eremitage... Det er mer ydmykt og nærmere poenget å sammenligne deg selv med en rekrutt.» (kilde: lenke txt). Her anbefales det å velge sammenligninger som er realistiske og fremmer konstruktiv introspeksjon, i stedet for å føre til ubegrunnede mindreverdighetsfølelser.

Dermed fører konstant sammenligning av oss selv med mennesker som har oppnådd betydelige høyder ofte til det faktum at vi begynner å føle vår ubetydelighet og utilstrekkelighet, noen ganger ignorerer vi våre egne virkelige prestasjoner og muligheter for vekst. For å opprettholde en sunn selvtillit er det viktig å innse at hver sammenligning er fylt med subjektive evalueringer og følelser, og at en persons sanne verdi ikke alltid kan måles bare ved eksterne suksesser.

Støttende sitat(er):
«Tidligere gikk tvert imot tankens objektivitet, som bare var opptatt av subjektet, tapt. Så snart pliktbevisstheten dukket opp, fikk den subjektive siden av saken dermed vekt. Jeg begynte å innse at jeg skulle studere og reflektere, og derfor ble det viktig om jeg gjorde det eller ikke gjorde det. Derfor var det nødvendig å sammenligne meg selv med andre, med all den påfølgende ulikheten i slike vurderinger, avhengig av sammenligningsmålet og min nåværende tilstand for øyeblikket.» (Kilde: lenke txt)

«Studier viser at i hver klasse er omtrent nitti prosent av barna misfornøyde med seg selv, det virker for dem som om de på en eller annen måte er verre enn andre. Men hvem – andre? Nitti prosent av klassen kan ikke være verre enn andre! Det ser ut til at det egentlig ikke er der.» (Kilde: lenke txt)

«Sammenligningen av din kriger med en munk i denne forbindelse ville være rettferdig hvis du dro ut for å kjempe åndelig i ørkenens ensomhet ... Det er mer ydmykt og nærmere poenget å sammenligne deg selv med en rekrutt.» (Kilde: lenke txt)