Indre styrke: hvordan finne fred når det ser ut til at ingen elsker de
Når ytre omstendigheter får oss til å tvile på vår egen verdi, er det viktig å huske at kilden til ro er inni oss. Start enkelt – prøv å fokusere på fysisk avslapning. Noen minutter med bevisst frigjøring av muskelspenninger vil bidra til å distrahere fra negative tanker og minne deg på at stemningen er i våre hender. Denne tilnærmingen reduserer ikke bare indre spenninger, men lar deg også se på situasjonen fra en ny, mer kontrollert posisjon.Når vi går videre til den indre åndelige siden, er det nyttig å innse vår dype forbindelse med det høyere prinsippet, som aldri avviser oss. Dette synet hjelper til med å forstå at verdien av hver person ikke avhenger av forhold til andre, men kommer fra ubetinget kjærlighet, som alltid er tilgjengelig. Til tross for vanskelighetene og den midlertidige følelsen av fremmedgjøring, er hver enkelt av oss basert på ubetinget støtte og ømhet, som kan gjenopprette stabilitet og tillit til fremtiden.Dermed hjelper kombinasjonen av bevisst fysisk avslapning med en appell til en indre kilde til åndelig styrke ikke bare til å takle følelsen av ensomhet, men også til å gjøre den til en mulighet for personlig vekst og selvaksept. Tro på deg selv og la ditt indre lys gjøre vanskelige øyeblikk til en kraftig start på et nytt liv.
Hvilke selvberoligende strategier kan være effektive når en person føler at ingen elsker dem, og er det mulig å bli trøstet gjennom erkjennelsen av ens indre guddommelighet?På spørsmål om hvilke selvberoligende strategier som kan hjelpe når det ser ut til at ingen elsker deg, kan vi si følgende.For det første er det viktig å lære hvordan du endrer din indre tilstand gjennom fysisk avslapning. For eksempel, ifølge en passasje, er det nyttig å bruke noen minutter på å bevisst frigjøre muskelspenninger: "Mens du sitter i en stol, prøv å slappe av alle musklene (unntatt de som trengs for å opprettholde holdningen din og holde en bok). De fleste mennesker innser ikke at de skaper sine egne stemninger og derfor kan endre dem – og at slike endringer er ganske naturlige og normale. Hvis du tillater deg selv, kan du godt sette deg selv i følgende rolige humør: "Generelt er alt bra; La oss nå se hva jeg kan gjøre med dette problemet.'» (kilde: lenke txt). Denne tilnærmingen hjelper deg med å midlertidig bevege deg bort fra smertefulle tanker om avvisning fra andre og gjenvinne en følelse av kontroll over humøret ditt.For det andre kan trøst komme gjennom en dyp bevissthet om ens egen forbindelse til det guddommelige. En av tekstene gir et syn på kjærlighet som ikke kommer fra overfladiske forhold til mennesker, men fra en dyp åndelig kilde: «At vi blir i ham og han i oss, vet vi av det han har gitt oss av sin Ånd. Det vil si at kjærlighet bare er sann hvis den er fra Guds Ånd. Derfor, hvis en person tror at han elsker Gud, og han selv er i en krangel med noen, så tar han feil. Ekte kjærlighet har en slik egenskap – den diskriminerer ikke. Vi er alle Guds barn, og han elsker oss alle...» (kilde: lenke txt). Et slikt syn hjelper en person til å se på situasjonen sin fra en annen vinkel: selv om det er vanskeligheter eller en følelse av fremmedgjøring i forhold til andre, kan bevisstheten om en indre forbindelse med uforanderlig, ubetinget kjærlighet være en kilde til trøst og stabilitet.Dermed kan det å kombinere praksisen med fysisk avslapning for å endre humør og adressere en indre åndelig opplevelse som minner om den ubetingede kjærligheten og verdien til hver person, gi effektiv selvberoligende selv i øyeblikk når ingen ser ut til å elske deg.Støttende sitat(er):"Sitt i en stol, prøv å slappe av alle musklene (bortsett fra de som trengs for å opprettholde holdningen din og holde boken). De fleste mennesker innser ikke at de skaper sine egne stemninger og derfor kan endre dem – og at slike endringer er ganske naturlige og normale. Hvis du tillater deg selv, kan du godt sette deg selv i følgende rolige humør: "Generelt er alt bra; La oss nå se hva jeg kan gjøre med dette problemet» (kilde: lenke txt)"At vi blir i ham, og han i oss, vet vi av det han har gitt oss av sin Ånd. Det vil si at kjærlighet bare er sann hvis den er fra Guds Ånd. Derfor, hvis en person tror at han elsker Gud, og han selv er i en krangel med noen, så tar han feil. Ekte kjærlighet har en slik egenskap – den diskriminerer ikke. Vi er alle Guds barn, og han elsker oss alle...» (Kilde: lenke txt)