Vilka metoder kan hjälpa till att lösa frekventa gräl och gräl med en
För att lösa frekventa gräl med en nära vän och samtidigt stärka ditt förhållande kan du använda konstruktiva metoder som inte bara syftar till att lösa konflikten utan också till att fördjupa den ömsesidiga förståelsen.Först och främst är det viktigaste att hantera dina känslor. Som en källa påpekar är det nödvändigt att lära sig att övervinna ilska och temperament, samt att skilja mellan vilka meningsskiljaktigheter som verkligen är viktiga och vilka som kan ignoreras. Detta tillvägagångssätt förhindrar att konflikter ständigt uppstår på grund av mindre missförstånd (källa: länk txt).Dessutom är det bra att betrakta situationen från olika vinklar. Enligt principen om metaspegeln är det användbart att analysera konflikten inte bara från din egen synvinkel, utan också från din väns synvinkel, samt att försöka se på situationen som en objektiv utomstående observatör. Denna metod hjälper till att identifiera roten till problemet och förstå exakt hur konflikten uppstod (källa: länk txt).Det rekommenderas också att använda en steg-för-steg-strategi som liknar den som beskrivs i boken "Konflikt: Sju steg till fred". I meddelandet föreslås följande:1. Ta av dig "maskerna" och var uppriktig när du uttrycker dina känslor.2. Identifiera det verkliga problemet och rensa det från ytliga orsaker.3. Överge attityden att "vinna till varje pris", eftersom konflikter inte är en tävling.4. Överväg flera möjliga lösningar och välj det bästa alternativet för båda parter.Ett sådant strukturerat tillvägagångssätt gör det inte bara möjligt att hitta en väg ut ur en konfliktsituation, utan också att stärka det ömsesidiga förtroendet, eftersom båda parter är involverade i sökandet efter en lösning (källa: länk txt).Genom att använda metoder som att hantera känslor, objektivt analysera konflikten genom en "metaspegel" och en konsekvent strategi för att hitta en kompromiss kan du inte bara minska frekvensen av gräl, utan också utveckla ett mer moget och harmoniskt förhållande med en nära vän.Stödjande citat:"Konfliktologi studerar naturligtvis konflikter, deras ursprung, typer och metoder för lösning. Med alla olika metoder för konfliktlösning finns det två huvudmetoder: konstruktiva och icke-konstruktiva. En konstruktiv eller produktiv metod kan inte bara lösa en konfliktsituation, utan har också en positiv effekt på deltagarna i konflikten. (källa: länk txt)"Som nämnts ovan måste du börja med att lära dig att kontrollera dina känslor och besegra ilska och ilska, såväl som överdrivna krav på människor, annars kommer vi att hamna i konflikt vid varje steg över varje liten sak..." (källa: länk txt)– I böcker om konfliktologi är en mycket viktig aspekt en konsekvent analys av en konfliktsituation. Principen om metaspegeln innebär att man betraktar konflikten från tre sidor. Det vill säga, från vår egen position, från vår motståndares position och från en utomstående observatörs sida..." (källa: länk txt)"I boken "Conflict: Seven Steps to Peace" av Charles Lickson, advokat till yrket, en man med 30 års erfarenhet av praktisk psykologi och medling, beskrivs några rekommendationer för konfliktlösning. 1. "Låt oss ta av oss maskerna": deltagarna i konflikten måste vara extremt uppriktiga... 2. "Identifiera det verkliga problemet": det är nödvändigt att identifiera den verkliga orsaken till konflikten... 3. "Vi vägrar attityden: "Vinn till varje pris"... 4. "Att hitta flera möjliga lösningar"..." (källa: länk txt)