Verdi starter med oss selv
Begynnelsen på veien til selvaksept krever aktiv deltakelse i ditt eget liv og støtte fra dine kjære. Selvaksept bidrar til å få selvtillit, og utviklingen begynner med små, men viktige skritt: omgi deg med mennesker som viser oppmerksomhet og kjærlighet, fordi deres tro på deg kan vekke de beste egenskapene som er skjult i hver enkelt av oss. Det er viktig ikke bare å forvente anerkjennelse utenfra, men å aktivt bruke ideene om omsorg og støtte deg selv – gjør gode gjerninger, lær å gi etter for din egoisme og finn glede i å gi, fordi det er denne prosessen som fyller livet med lys og mening. Når du husker hvor viktige varme relasjoner er i barndommen, da grunnlaget for selvtilliten din ble dannet, kan du bevisst returnere denne følelsen av reell verdi gjennom bevisstheten om dine fordeler. Ved å konsolidere disse praksisene blir du gradvis fylt med selvtillit og lærer å elske deg selv, og skaper grunnlaget for et fullt og rikt liv.
Hvilke skritt kan tas for å begynne å sette pris på deg selv?For å begynne å sette pris på deg selv, kan du ta flere spesifikke skritt, som det fremgår av sitatene ovenfor. For det første kan menneskene rundt deg spille en viktig rolle i å vekke en følelse av egenverd. En kilde bemerker at når du blir tatt vare på, gitt oppmerksomhet og bekreftet, hjelper det å avdekke de positive egenskapene som er iboende i enhver person: "... Det avslørte skjønnheten som er i hver person og som bare avsløres når vi tror på oss selv og alle rundt oss tror på oss og elsker oss. Mange tror at tillit og usikkerhet er gitt av naturen, at de er uforanderlige egenskaper. Men dette er ikke slik...» (kilde: lenke txt).For det andre er det nyttig å starte med en aktiv manifestasjon av kjærlighet og omsorg ikke bare for andre, men også for deg selv. Fra en tekst følger en anbefaling: du må minne deg selv på verdi, oppmuntre deg selv til å handle som gjenspeiler adel, forlate egoistiske vaner. Dette fører til at en person begynner å motta glede og glede av å gi, noe som igjen hjelper til med å føle sin egen betydning: "... Du må tvinge deg selv til å elske, tvinge deg selv til å gjøre de tingene som edle mennesker gjør ... Og hvis vi gjør dette, vil vi gradvis få en smak og kjenne glede: det viser seg at det å gi er mye mer velsignet enn å ta." (kilde: lenke txt).I tillegg er det viktig å ikke glemme støtten fra sine kjære - å henvende seg mentalt til de som elsker deg og tror på deg. Slik oppmerksomhet bidrar til å tåle tvil om din egen verdi, fordi andres tro på deg kan være drivkraften for utviklingen av indre tillit: "... Vi kan da vende våre tanker til de som elsker oss, og til dem som tror på oss ...» (kilde: lenke txt).Til slutt er det verdt å huske at grunnlaget for selvtillit legges i tidlig barndom. Hvis du følte deg akseptert og ivaretatt de første årene av livet, skaper dette en indre overbevisning om din egen verdi. Selv om disse forholdene har endret seg, kan man bevisst strebe etter å gjenvinne sin følelse av egenverd gjennom aksept av ens dyder på samme måte som kjære gjorde: «... Hvis de forstår og aksepterer ham, tolererer hans "mangler" og feil, vokser han opp med en positiv holdning til seg selv." (kilde: lenke txt).For å begynne å verdsette deg selv, anbefales det derfor:• Streb etter å omgi deg med mennesker som uttrykker kjærlighet og støtte.• Øv på handlinger basert på vennlighet og omtanke for andre, som til syvende og sist hjelper deg å føle gleden ved å gi deg selv.• Vend deg til tanker om de som elsker og tror på deg for å overvinne tvil.• Husk hvordan og under hvilke forhold selvtilliten din ble dannet i barndommen, og arbeid med å gjenopprette den med vekt på positive egenskaper.Disse trinnene vil hjelpe deg gradvis å utvikle selvtillit og egenkjærlighet, som er nøklene til å leve et tilfredsstillende liv.Støttende sitat(er):«En vakker dag konkurrerte alle med hverandre om å kurtisere jenta, for å søke hennes oppmerksomhet, for å følge henne hjem, for å forsikre henne om at hun var vakker og smart. Og hva skjedde? Mindre enn et år senere ble denne jenta virkelig attraktiv, søt, og hun oppførte seg annerledes, og svarte mer intelligent: hun ble gjenfødt. Det har ikke blitt annerledes – det har avslørt skjønnheten som er i hvert menneske og som bare avsløres når vi tror på oss selv og alle rundt oss tror på oss – elsker oss. Mange tror at tillit og usikkerhet er gitt av naturen, at de er uforanderlige egenskaper. Men dette er ikke slik, naturen har ingenting med det å gjøre. De som ble elsket veldig høyt i barndommen, skapte i sitt sinn ideen om seg selv som en person som var verdig kjærlighet, det vil si snill og intelligent. Han prøver å holde seg til dette bildet med all sin oppførsel.» (kilde: lenke txt)«Se deg rundt! Her er naboene dine, og alle trenger å bli vist kjærlighet, uansett om du har det eller ikke. Du må tvinge deg selv til å elske, til å tvinge deg selv til å gjøre ting som er gjort av edle, hellige mennesker, som det er kjærlighet i. Og for dette må du hele tiden korsfeste din egen egoisme. Og hvis vi gjør dette, vil vi gradvis få en smak og kjenne glede: det viser seg at det å gi er mye mer velsignet enn å ta. Når en person snapper noe til seg selv, gleder han seg. Men så mottok han den kjære, ønskede tingen, kjøpte den, ventet, presset den til brystet, tok den med hjem - en måned gikk, og det var det, gleden var over. La oss vente og vente, lage mat, sette den på bordet, helle den i glass.» (Kilde: lenke txt)«Vi stoler ikke alltid på det Gud tror på oss; Og derfor er vi ikke alltid i stand til å tro på oss selv. Igjen, ikke med den overfladiske selvtilliten som er iboende i oss, men med den dype overbevisningen om at vi er hellige for Gud og at vi er gjenstand for kjærlighet til Gud. Men da kan vi vende våre tanker til dem som elsker oss og til dem som tror på oss. Jeg tror ikke at det er noen blant oss som noen, i det minste én person, ikke ville tro på, som ville bli fullstendig avvist av alle som en skapning uten innhold, uten mening, og derfor ikke bare uten en fremtid, men til og med uten en nåtid. Dette er hva omvendelse handler om, den gradvise endringen av hele livets orden til en kristen orden, til en kristen orden.» (Kilde: lenke txt)«Kanskje det mest vellykkede ordet ble oppfunnet av V. Satir. Hun kalte denne komplekse og vanskelige å formidle følelsen en følelse av egenverd. Forskere har oppdaget og bevist flere viktige fakta. For det første oppdaget de at selvtillit (for å bruke dette mer kjente ordet) har en sterk innflytelse på en persons liv og til og med skjebne. For eksempel studerer barn med lav selvtillit, men ganske dyktige, dårligere, kommer dårlig overens med jevnaldrende og lærere, og er mindre vellykkede senere i voksen alder. Et annet viktig faktum er at grunnlaget for selvtillit legges veldig tidlig, i de aller første årene av et barns liv, og avhenger av hvordan foreldrene behandler ham. Hvis de forstår og aksepterer ham, tolererer hans "feil" og feil, vokser han opp med en positiv holdning til seg selv." (Kilde: lenke txt)