Følelsesenergien: Hvordan frykt og inspirasjon former vår vei
I møte med livsendringer våkner et helt univers av følelser i oss. Uansett alder opplever alle angst og spenning før viktige hendelser: enten det er en test i klasserommet eller betydelige personlige prestasjoner som krever at vi tråkker over indre barrierer. I slike øyeblikk er frykt og tvil tett sammenvevd med ønsket om å bevise for deg selv og andre din styrke og evne til å takle utfordringer.Når vi ser for oss utfordringene som ligger foran oss, føler vi noen ganger både en bølge av selvtillit og en gnagende følelse av usikkerhet. En slik emosjonell dikotomi fører ofte til en opphopning av undertrykte opplevelser som ser ut til å rense oss eller tvert imot lamme oss når det gjelder å oppfylle høye forventninger. Selv i barndommen, når frykten for testen blir en anledning til historier om deres egen voksne opplevelse, formidler foreldre uforvarende følelsene sine, og hjelper til med å forstå at angst er en del av den normale prosessen, og å overvinne den blir en livsleksjon.Men de gledelige øyeblikkene knyttet til viktige endringer, som å gifte seg eller få barn, kan også være svært stressende. Denne utviklingen betyr store endringer som krever tilpasning og omfordeling av innenlandske ressurser. Som et resultat kan følelser spille rollen som både en positiv hjelp og en uventet hindring som både kan mobilisere og introdusere en følelse av desorientering.Til syvende og sist skaper livshendelser en dynamisk palett av følelser, der hver av oss blir både en helt og en observatør av vår følelsesmessige kamp. Det er bevisstheten om disse indre motsetningene og evnen til å finne en balanse mellom frykt og inspirasjon som hjelper oss å vokse og oppnå sann mestring i å overvinne livets vanskeligheter.
Hvilke emosjonelle og psykologiske opplevelser er karakteristiske for viktige livshendelser?Før viktige livshendelser kan en person oppleve en hel rekke emosjonelle og psykologiske opplevelser, der frykt, angst, indre spenninger og samtidig ønsket om å bevise sin evne til å takle utfordringer er sammenvevd. For eksempel, som det fremgår av en beskrivelse, har selv et barn som er i ferd med å ta en test naturlige opplevelser av frykt: – Når et barn sier at det er redd for den kommende prøven, kan moren fortelle en historie fra barndommen om hvordan hun også var nervøs før prøven. Slike historier viser ikke bare barnet at følelsene hans er normale, men muntrer ham også opp. De eldres følelser kan påvirke barnet, selv om foreldrene ikke viser dem det. Noen foreldre forstår at det ikke er nødvendig å dele negative følelser med barnet, men de vet ikke selv hvordan de effektivt kan frigjøre seg fra dem. Som et resultat akkumuleres undertrykte følelser i sjelen – spesielt i stressende perioder. Selv om foreldre prøver å holde disse følelsene for seg selv, kan de påvirke barnet.» (kilde: lenke txt)Ikke mindre karakteristisk er de interne motstridende opplevelsene som oppstår på terskelen til betydelige prestasjoner. En person kan føle en bølge av selvtillit og indre ustabilitet på samme tid, når høye forventninger erstattes av en følelse av maktesløshet og skam på grunn av uoppfylte forpliktelser: «På et tidspunkt virket det for meg som om jeg gjorde noe, oppnådde noe og var i stand til noe, så omvendt; Den førstnevnte rolige selvtilliten så ut til å dele seg i selvtillit og motløshet, og slet med varierende suksess. Jeg stiller meg selv ublu krav og enorme oppgaver; de fosforiske lysene av beslutninger, slik det virket for meg, enorme i sin verdi, flimret foran meg, og jeg begynte å forestille meg meg selv som noe. Men det ble straks klart at det ikke var noe utstyr som var nødvendig for alt dette; det fosforiske lyset kunne ikke finne et medium for seg selv til å bli tettere, og jeg ble grepet av trykkende avmakt og en følelse av skam for en uoppfylt plikt.» (Kilde: lenke txt)I tillegg kan selv positive livshendelser, som ekteskap eller fødsel av et barn, forårsake betydelig stress, da disse øyeblikkene ofte er forbundet med store livsendringer og krever alvorlig psykologisk tilpasning: "Et begrep som brukes til å betegne et bredt spekter av menneskelige tilstander som oppstår som svar på en rekke ekstreme påvirkninger (stressfaktorer) ... Stress kan ha både en positiv, mobiliserende og negativ innvirkning på aktivitet, opp til desorientering. Det bør imidlertid presiseres at "ekstreme" omstendigheter (stressorer) ikke alltid kan være ugunstige, negative. For eksempel er det å gifte seg, få barn også veldig stressende.» (Kilde: lenke txt)Før viktige livshendelser kan en person derfor oppleve ikke bare frykt og angst, men også en indre kamp mellom en følelse av makt og frykten for ikke å kunne takle økende forventninger. Disse emosjonelle tilstandene er preget av akkumulering av undertrykte følelser, humørvariasjon og dype personlige opplevelser som både kan mobilisere og desorientere personligheten.Støttende sitat(er):– Når et barn sier at det er redd for den kommende prøven, kan moren fortelle en historie fra barndommen om hvordan hun også var nervøs før prøven. Slike historier viser ikke bare barnet at følelsene hans er normale, men muntrer ham også opp. De eldres følelser kan påvirke barnet, selv om foreldrene ikke viser dem det. Noen foreldre forstår at det ikke er nødvendig å dele negative følelser med barnet, men de vet ikke selv hvordan de effektivt kan frigjøre seg fra dem. Som et resultat akkumuleres undertrykte følelser i sjelen – spesielt i stressende perioder. Selv om foreldre prøver å holde disse følelsene for seg selv, kan de påvirke barnet.» (kilde: lenke txt)«På et tidspunkt virket det for meg som om jeg gjorde noe, oppnådde noe og var i stand til noe, så omvendt; Den førstnevnte rolige selvtilliten så ut til å dele seg i selvtillit og motløshet, og slet med varierende suksess. Jeg stiller meg selv ublu krav og enorme oppgaver; de fosforiske lysene av beslutninger, slik det virket for meg, enorme i sin verdi, flimret foran meg, og jeg begynte å forestille meg meg selv som noe. Men det ble straks klart at det ikke var noe utstyr som var nødvendig for alt dette; det fosforiske lyset kunne ikke finne et medium for seg selv til å bli tettere, og jeg ble grepet av trykkende avmakt og en følelse av skam for en uoppfylt plikt.» (Kilde: lenke txt)"Et begrep som brukes til å betegne et bredt spekter av menneskelige tilstander som oppstår som svar på en rekke ekstreme påvirkninger (stressfaktorer) ... Stress kan ha både en positiv, mobiliserende og negativ innvirkning på aktivitet, opp til desorientering. Det bør imidlertid presiseres at "ekstreme" omstendigheter (stressorer) ikke alltid kan være ugunstige, negative. For eksempel er det å gifte seg, få barn også veldig stressende.» (Kilde: lenke txt)