Hur länge kan negativa upplevelser av obehagliga situationer finnas kv
Negativa upplevelser kan slå rot i minnet under en lång period - ibland stannar de kvar hos en person nästan hela livet, om dessa tillstånd inte bearbetas eller om man inte får det nödvändiga stödet. Till exempel, om negativa tankar börjar återkomma, blir de nästan automatiskt inrotade i sinnet, som en flisa som så småningom börjar orsaka smärta. Detta händer oavsett det verkliga hotet: även osannolika eller inbillade faror kan förvandlas till besatthet som, när de väl har etablerats, fortsätter att påverka en persons känslomässiga tillstånd.Samtidigt är det viktigt att notera att varaktigheten av negativa upplevelser kan variera. Om en person får känslomässigt stöd i rätt tid eller hittar sätt att reda ut sina känslor kan negativiteten snabbt avta. Hos små barn som får vård av sina föräldrar frigörs till exempel negativa känslor ganska snabbt efter att ha upplevt rädsla. Men om sådana upplevelser förlängs och upprepas kan de bli kroniska och fortsätta att "leva" i minnet, vilket påverkar beteende och tänkande i många år.Stödjande citat:Men som om en flisa, envist rotad i hennes medvetande, börjar orsaka henne smärta, som hon skäms för att erkänna för någon.
Tvångstankar börjar ofta med frågan: "Vad händer om?" Sedan blir de automatiserade, slår rot i sinnet och, om de upprepas upprepade gånger, skapar betydande svårigheter i livet. Och ju mer en person bråkar med dem, desto mer tar de honom i besittning." (källa: länk txt)"Barn kan uttrycka negativa känslor och sedan bli av med dem just på grund av det stöd de får från sina föräldrars medvetande. Fram till nio års ålder kan ett barn ännu inte resonera logiskt. Men om det finns en förälder som är redo att känna empati använder barnet sin mammas eller pappas förmåga att resonera logiskt och släpper lätt negativa känslor." (källa: länk txt)Således, om negativa upplevelser inte bearbetas eller inte är under inflytande av en stödjande miljö, kan de kvarstå i medvetandet under lång tid och fixeras i form av repetitiva tankar som fortsätter att påverka en persons liv.