Rafforzare l'autorità della ragione
Quando i pensieri ossessivi iniziano a insinuarsi, è importante agire con energia e decisione, senza dare loro spazio per svilupparsi. Invece di impegnarsi in un dialogo con gli impulsi negativi, è necessario interrompere immediatamente il loro corso, allontanando qualsiasi idea dubbia e non dando loro l'opportunità di trasformarsi in intenzioni che portano ad azioni avventate.Questa pratica si basa sulla resistenza attiva: ignorare consapevolmente i pensieri non necessari e sforzarsi di concentrarsi su questioni più significative. Immagina che i pensieri siano come uccelli che inevitabilmente arrivano. Il tuo compito non è cercare di impedirne la comparsa, ma di scacciarli abilmente non appena atterrano. Questo approccio ti consente non solo di mantenere l'equilibrio mentale, ma anche di dirigere l'energia in una direzione creativa.Particolare attenzione è rivolta al momento in cui la negatività penetra nel cuore. Quindi è necessario distogliere immediatamente lo sguardo dalle immagini cupe e cercare il supporto di poteri superiori, grazie ai quali è possibile riprendere il controllo della situazione. Questa strategia dimostra che il cambiamento inizia con azioni immediate e decisive che possono ridurre l'influenza dei pensieri distruttivi sul nostro comportamento.Impegnandoti in una tempestiva distrazione da idee non richieste e dirigendo i tuoi sforzi verso pensieri positivi e costruttivi, hai l'opportunità di mantenere l'armonia interiore ed essere pronto per qualsiasi sfida nella vita. In definitiva, sono la reattività e la determinazione nella lotta contro la negatività che aprono la strada a una vita più significativa e pacifica.
Come puoi affrontare strani pensieri e sentimenti intrusivi quando vuoi fare qualcosa di avventato?Per far fronte ai pensieri e ai sentimenti ossessivi, quando c'è l'impulso a commettere un atto avventato, è necessario non entrare immediatamente nel loro dialogo e allontanarli attivamente, non permettendo loro di svilupparsi in una determinazione ad agire. Una delle raccomandazioni dice: "In primo luogo, non c'è bisogno di "intervistare" con pensieri ossessivi. Ecco perché sono chiamati ossessivi, perché non si prestano ad alcuna comprensione logica... Pertanto, non si dovrebbe lottare con tali pensieri e pregare Dio per l'aiuto. Così, solo per la grazia di Dio e con il loro zelo di ossessione (i demoni) se ne vanno..." (Fonte: link txt)Viene anche fornito un confronto figurato, che aiuta a comprendere l'essenza della lotta con tali pensieri. In questo esempio, il monaco spiega: "Puoi impedire agli uccelli di atterrare? … Allo stesso modo, non puoi vietare ai pensieri di non venire, ma quando arrivano, puoi scacciarli. Questo è quello che fai sempre". (Fonte: link txt)Inoltre, si presta attenzione alla lotta attiva nel momento in cui il pensiero sta già toccando il cuore. In questo caso, si consiglia di non lasciare che il pensiero attecchisca, ma di allontanarli immediatamente con la mente, rivolgendosi all'aiuto del Signore: "Quando i pensieri malvagi attaccano, è necessario distogliere l'occhio della mente da essi e, volgendosi al Signore, nel Suo nome per perseguitarli. Ma quando il pensiero scuote il cuore... allora devi rimproverarti e implorare misericordia dal Signore..." (fonte: link txt)L'essenza di queste raccomandazioni è quella di rispondere in modo rapido e deciso alle ossessioni: non permettere che si trasformino da un semplice pensiero in una ferma intenzione che può portare ad azioni avventate. Rifiutando di cercare di discutere logicamente o "riscaldare" gli impulsi negativi e distraendoti attivamente, riduci la loro forza e influenza sul tuo comportamento.Citazioni a supporto:"Prima di tutto, non c'è bisogno di "parlare" con pensieri ossessivi... Pertanto, non si dovrebbe lottare con tali pensieri e pregare Dio per l'aiuto. Così, solo per grazia di Dio e con il loro zelo le ossessioni (i demoni) se ne vanno". (Fonte: link txt)"Puoi impedire agli uccelli di atterrare? … Allo stesso modo, non puoi vietare ai pensieri di non venire, ma quando arrivano, puoi scacciarli. È così che si fa sempre". (Fonte: link txt)"Quando i pensieri malvagi attaccano, è necessario distogliere l'occhio della mente da essi e, volgendosi al Signore, nel Suo nome per perseguitarli. Ma quando il pensiero scuote il cuore... allora devi rimproverarti e implorare misericordia dal Signore..." (fonte: link txt)