L'Éclat du matin
Le rituel matinal est capable de donner le ton pour toute la journée, influençant profondément notre état émotionnel et notre disposition face à la vie. Un tel rituel aide à « balayer » les vestiges du sommeil, à préparer l’esprit à une perception positive du monde et à se libérer des émotions négatives du jour précédent. Lorsque nous entamons consciemment un nouveau jour, nous pouvons, par exemple, nous promettre de laisser derrière nous tout ce qui est mauvais, initiant ainsi un renouveau intérieur et une fraîcheur qui nous accompagneront tout au long de la journée.Comme le souligne l’une des sources, « Le matin, nous émergeons du sommeil. Le jour d’hier est révolu, il est parti. Nous entamons un jour entièrement nouveau.
Nous nous demandons : qu’allons-nous apporter aux gens qui nous entourent ?… Je choisis. Je renonce à tout ce qui est mauvais » (source : lien txt). Cette citation met en évidence que le rituel du matin aide à adopter consciemment une attitude positive et à concentrer nos énergies sur les actions bienveillantes.Une attention particulière est également portée à l’aspect physique du réveil matinal. Par exemple, un texte affirme : « L’air du matin est frais, il surprend agréablement et l’on ressent à travers tout le corps la jeunesse et la vitalité. Tout autour semble jeune, lumineux et joyeux » (source : lien txt). Cette description démontre que même la simple sensation de la fraîcheur du matin peut insuffler de l’énergie et instaurer un état d’esprit positif.De plus, le rituel matinal peut inclure l’établissement d’un rythme intérieur qui aide à organiser ses pensées et à planifier la journée. À ce sujet, il est mentionné : « Profitez des heures du matin, ce sont les heures d’une vie régénérée par le sommeil temporaire. Elles nous indiquent... l’état dans lequel nous nous lèverons, renouvelés » (source : lien txt). Autrement dit, le matin offre l’opportunité de se « régénérer », de commencer la journée sur une page blanche et de mettre à profit au maximum ses ressources intérieures.Ainsi, un rituel matinal bien orchestré exerce une influence multiple : il ne réveille pas seulement le corps, mais aide également à se concentrer sur le positif, à se défaire du négatif accumulé et à se préparer pour des actions actives et justes tout au long de la journée.Citations de support :« Le matin, nous émergeons du sommeil. Le jour d’hier est révolu, il est parti. Nous entamons un jour entièrement nouveau.
Nous nous demandons : qu’allons-nous apporter aux gens qui nous entourent ?Que puis-je offrir à la personne qui se trouve devant moi ? Qu’est-ce que je peux en retirer ? Avec quelle attitude entame-je ce nouveau jour ? Avec le chagrin d’hier ? Dans l’attente de la joie ? Avec la volonté de corriger les erreurs des jours passés ? Je choisis. Je renonce à tout ce qui est mauvais. L’esprit de la vie, peinez-vous à l’apaiser… » (source : lien txt)« L’air du matin est frais, il surprend agréablement et l’on ressent à travers tout le corps la jeunesse et la vitalité. Tout autour semble jeune, lumineux et joyeux. » (source : lien txt)« Profitez des heures du matin, ce sont les heures d’une vie régénérée par le sommeil temporaire. Elles nous indiquent en partie l’état dans lequel nous nous lèverons, renouvelés lors de la matinée commune du jour non-vespéral de la résurrection ou lorsque nous serons libérés de ce corps mortel. » (source : lien txt)