Början på vägen till självacceptans kräver aktivt deltagande i ditt eget liv och stöd från nära och kära.

Värde börjar med oss själva

Början på vägen till självacceptans kräver aktivt deltagande i ditt eget liv och stöd från nära och kära. Självacceptans hjälper till att få självförtroende, och dess utveckling börjar med små men viktiga steg: omge dig med människor som visar uppmärksamhet och kärlek, eftersom deras tro på dig kan väcka de bästa egenskaperna som är gömda hos var och en av oss. Det är viktigt att inte bara förvänta sig erkännande utifrån, utan att aktivt tillämpa idéerna om omsorg och stöd själv – gör goda gärningar, lär dig att ge efter för din själviskhet och hitta glädje i att ge, för det är denna process som fyller livet med ljus och mening. Genom att komma ihåg hur viktiga varma relationer är i barndomen, när grunden för din självkänsla bildades, kan du medvetet återgälda denna känsla av verkligt värde genom medvetenheten om dina förtjänster. Genom att konsolidera dessa metoder blir du gradvis fylld med självförtroende och lär dig att älska dig själv, vilket skapar grunden för ett fullt och rikt liv.

Vilka steg kan man ta för att börja uppskatta sig själv?

För att börja uppskatta dig själv kan du ta flera specifika steg, vilket framgår av citaten ovan.

För det första kan människorna runt omkring dig spela en viktig roll för att väcka en känsla av självvärde. En källa noterar att när du blir omhändertagen, får uppmärksamhet och bekräftas, hjälper det till att avslöja de positiva egenskaper som är inneboende hos varje person: "... Den avslöjade skönheten som finns i varje person och som bara avslöjas när vi tror på oss själva och alla omkring oss tror på oss och älskar oss. Många människor tror att självförtroende och osäkerhet är något som kommer från naturen, att de är oföränderliga egenskaper. Men så är det inte..." (Källa: länk txt).

För det andra är det bra att börja med en aktiv manifestation av kärlek och omsorg, inte bara för andra, utan också för dig själv. Från en text följer en rekommendation: du måste påminna dig själv om värde, uppmuntra dig själv att agera som speglar ädelhet och överge själviska vanor. Detta leder till det faktum att en person börjar få njutning och glädje av att ge, vilket i sin tur hjälper till att känna sin egen betydelse: "... Du måste tvinga dig själv att älska, att tvinga dig själv att göra de saker som ädla människor gör... Och om vi gör det kommer vi gradvis att få smak och känna glädje: det visar sig att det är mycket mer välsignat att ge än att ta." (källa: länk txt).

Dessutom är det viktigt att inte glömma stödet från nära och kära - att vända sig mentalt till dem som älskar dig och tror på dig. Sådan uppmärksamhet hjälper dig att uthärda tvivel om ditt eget värde, eftersom andras tro på dig kan vara drivkraften för utvecklingen av inre förtroende: "... Vi kan då vända våra tankar till dem som älskar oss och till dem som tror på oss..." (källa: länk txt).

Slutligen är det värt att komma ihåg att grunden för självkänsla läggs i den tidiga barndomen. Om du kände dig accepterad och omhändertagen under de första åren av livet så skapar det en inre övertygelse om ditt eget värde. Även om dessa förhållanden har förändrats kan man medvetet sträva efter att återfå sin känsla av egenvärde genom att acceptera sina dygder på samma sätt som nära och kära gjorde: "... Om de förstår och accepterar honom, tolererar hans "brister" och misstag, växer han upp med en positiv inställning till sig själv." (källa: länk txt).

För att börja värdera dig själv rekommenderas därför:
• Sträva efter att omge dig med människor som uttrycker kärlek och stöd.
• Öva på handlingar baserade på vänlighet och omtanke om andra, vilket i slutändan hjälper dig att känna glädjen i att ge dig självtillräcklig.
Vänd dig till tankar om dem som älskar och tror på dig för att övervinna tvivel.
• Kom ihåg hur och under vilka omständigheter din självkänsla formades i barndomen, och arbeta på att återställa den med betoning på positiva egenskaper.

Dessa steg hjälper dig att gradvis utveckla självförtroende och självkärlek, vilket är nycklarna till att leva ett tillfredsställande liv.

Stödjande citat:
"En vacker dag tävlade alla med varandra om att uppvakta flickan, att söka hennes uppmärksamhet, att följa med henne hem, att försäkra henne om att hon var vacker och smart. Och vad hände? Mindre än ett år senare blev den här tjejen verkligen attraktiv, söt, och hon betedde sig annorlunda och svarade mer intelligent: hon var pånyttfödd. Den har inte blivit annorlunda – den har avslöjat den skönhet som finns i varje människa och som avslöjas först när vi tror på oss själva och alla omkring oss tror på oss – älskar oss. Många människor tror att självförtroende och osäkerhet är något som kommer från naturen, att de är oföränderliga egenskaper. Men så är det inte, naturen har inget med det att göra. De som var mycket älskade i barndomen skapade i sina sinnen idén om sig själva som en person värd att älska, det vill säga snäll och intelligent. Han försöker hålla fast vid denna bild med hela sitt beteende." (källa: länk txt)

"Se dig omkring! Här är dina grannar, och alla behöver få kärlek, oavsett om du har den eller inte. Du måste tvinga dig själv att älska, att tvinga dig själv att göra saker som görs av ädla, heliga människor, i vilka det finns kärlek. Och för att göra detta måste du ständigt korsfästa din egen egoism. Och om vi gör detta kommer vi gradvis att få smak och känna glädje: det visar sig att det är mycket mer välsignat att ge än att ta. När en person roffar åt sig något, gläder han sig. Men så fick han den kära, efterlängtade saken, köpte den, väntade, tryckte den mot sitt bröst, tog med den hem - en månad gick, och det var allt, glädjen var över. Låt oss vänta och vänta, laga mat, ställa det på bordet, hälla upp det i glas." (källa: länk txt)

"Vi litar inte alltid på vad Gud tror om oss; Och därför kan vi inte alltid tro på oss själva. Återigen, inte med det ytliga självförtroende som är inneboende i oss, utan med den djupa övertygelsen att vi är heliga för Gud och att vi är föremål för kärlek till Gud. Men då kan vi vända våra tankar till dem som älskar oss och till dem som tror på oss. Jag tror inte att det finns någon bland oss som någon, åtminstone en person, inte skulle tro på, som skulle bli fullständigt förkastad av alla som en varelse utan innehåll, utan mening, och därför inte bara utan en framtid, utan till och med utan en nutid. Detta är vad omvändelse handlar om, den gradvisa förändringen av hela livets ordning till en kristen ordning, till en kristen ordning." (källa: länk txt)

"Det kanske mest framgångsrika ordet uppfanns av V. Satir. Hon kallade denna komplexa och svårförmedlade känsla för en känsla av egenvärde. Forskare har upptäckt och bevisat flera viktiga fakta. Först upptäckte de att självkänsla (för att använda detta mer välbekanta ord) har ett starkt inflytande på en persons liv och till och med öde. Till exempel barn med låg självkänsla, men ganska kapabla, studerar sämre, kommer dåligt överens med kamrater och lärare och är mindre framgångsrika senare i vuxen ålder. Ett annat viktigt faktum är att grunden för självkänsla läggs väldigt tidigt, under de allra första åren av ett barns liv, och beror på hur föräldrarna behandlar det. Om de förstår och accepterar honom, tolererar hans "brister" och misstag, växer han upp med en positiv inställning till sig själv." (källa: länk txt)