Balans och ömsesidighet: Hur man övervinner relationssvårigheter
Ibland i ett förhållande känns det som om den ena partens ansträngningar går obemärkt förbi, och detta kan inte vara normen. Börja med en objektiv analys: fundera på om utbytet av uppmärksamhet, stöd och omsorg verkligen sker på lika villkor. Om ditt engagemang inte får den respons det förtjänar är det värt att allvarligt överväga att minska ditt engagemang eller till och med pausa för att klargöra att relationen kräver ömsesidighet och respekt för både deltagarnas tid och känslor.Det är också viktigt att inte glömma bort dialogen. Försök att sätta dig in i din partners synvinkel: inse vilka intressen och värderingar som ligger bakom hans beteende. Det är en djup kommunikation och ett uppriktigt utbyte av åsikter som kommer att bidra till att ta reda på om det finns verkliga skäl till meningsskiljaktigheter och hitta sätt att lösa dem. Lämna inte problem olösta, särskilt om de kan påverka kvaliteten på din relation med din älskade eller till och med nära och kära, såsom barn, för vilka det alltid är viktigt att sträva efter självständighet och respekt för personliga gränser.Ett tillvägagångssätt som kombinerar objektivitet och ärlig kommunikation kommer att vara nyckeln till att förstå vilka förändringar som behövs i den nuvarande dynamiken. Om förhållandet inte längre är tillfredsställande kan det vara klokare att ompröva dess form eller avsluta det helt och hållet så att båda parter kan gå vidare samtidigt som de behåller kärleken till sig själva och sina intressen. Ett sådant omfattande och beslutsamt tillvägagångssätt gör att du med tillförsikt kan bygga relationer baserade på ömsesidighet och respekt.
Vilka åtgärder kan vidtas om det finns en känsla av att ett potentiellt förhållande inte fungerar?Om det finns en känsla av att förhållandet inte fungerar kan flera tillvägagångssätt övervägas. För det första är det användbart att objektivt bedöma i vilken utsträckning det finns två sidor i detta förhållande: om båda parter får tillfredsställelse från utbytet av uppmärksamhet, omsorg och stöd. Om du känner att dina ansträngningar inte ger gensvar kan det vara vettigt att minska ditt engagemang eller till och med tillfälligt dra tillbaka stödet för att göra det tydligt att relationen bör bygga på ömsesidighet. Som en källa påpekar, om dina ansträngningar inte belönas – och om det var mellan dig och andra människor (vänner, kollegor, partners) – är det vettigt att överväga att ändra din nuvarande relationsmodell: "Om du hade ett liknande konfliktfyllt förhållande med någon annan ... Du kan med rätta känna dig tvingad att på något sätt antingen försvaga eller avskaffa detta förhållande. Vi ser ingen bra anledning till varför din relation med ditt barn skulle behandlas på något annat sätt, särskilt eftersom hans autonomi har varit ditt mål från början. Det bästa du kan göra är att se ditt förhållande som ett förhållande mellan två personer, som var och en är fri att avsluta det om han vill avsluta det." (källa: länk txt)För det andra är det viktigt att inte bara försöka att kritiskt bedöma situationen, utan också att förstå den andra sidans ståndpunkt. Särskilt i känslomässigt komplexa relationer är en dialog nödvändig som syftar till att klargöra varje deltagares åsikter och intressen. Som betonas i ett annat material, "när man löser äktenskaps- och familjekonflikter är det nödvändigt att göra en särskild ansträngning för att förstå och studera en närståendes ställning och synvinkel", vilket gör att du kan identifiera de verkliga orsakerna till meningsskiljaktigheter och eventuellt hitta en väg ut ur en svår situation (källa: länk txt).Om du känner att förhållandet inte fungerar är det därför klokt att vidta följande steg:1. Bedöm hur balanserad och ömsesidigt fördelaktig relationen är.2. Överväg att minska ditt känslomässiga eller materiella engagemang om du inte får rätt svar.3. Genomför en ärlig och djup dialog med den andra personen för att ta reda på hans åsikter och förväntningar.Ett sådant omfattande tillvägagångssätt hjälper dig att förstå om förändringar i den nuvarande dynamiken behövs, eller om det är värt att bestämma sig för att avsluta potentiella relationer om de inte ger tillfredsställelse för båda parter.Stödjande citat:"Om du hade ett liknande konfliktfyllt förhållande med någon annan ... Du kan med rätta känna dig tvingad att på något sätt antingen försvaga eller avskaffa detta förhållande. Vi ser ingen bra anledning till varför din relation med ditt barn skulle behandlas på något annat sätt, särskilt eftersom hans autonomi har varit ditt mål från början. Det bästa du kan göra är att se ditt förhållande som ett förhållande mellan två personer, som var och en är fri att avsluta det om han vill avsluta det." (källa: länk txt)"Och därför, när du löser äktenskaps- och familjekonflikter, måste du särskilt försöka förstå och studera din närståendes ställning och synvinkel." (källa: länk txt)