När vi vilar verkar det vid första anblicken som om allt runt omkring oss är stilla, men vår kropp börjar plötsligt ta på sig många känslor, som om den vaknar till liv.

Energin i kroppssignaler: Hur fysiologi och psyke skapar känslan av rö

När vi vilar verkar det vid första anblicken som om allt runt omkring oss är stilla, men vår kropp börjar plötsligt ta på sig många känslor, som om den vaknar till liv. Detta är inte en fantasi, utan ett fantastiskt resultat av det samordnade arbetet i vårt nervsystem och muskelmekanism. Även de minsta förändringarna i muskeltonus, tillsammans med aktiviteten hos hudreceptorerna, bildar en känsla som vi tolkar som en liten rörelse.

Detta fenomen är baserat på både fysiologiska processer och finjusterade mentala reaktioner. Våra muskler justerar ständigt sina spänningar, även när de vilar, och nervimpulser, som bärs genom hela kroppen, skapar dynamiska och olika signaler. Så när irritationen påverkar ojämnt uppfattar vi förändringar i hela kroppen - från nyanserna av muskelsammandragning till lugna hårrörelser. I detta komplexa samspel arbetar den centrala nerven och de perifera receptorerna tillsammans för att göra oss medvetna om även de mest subtila fysiska förändringarna, vilket i sin tur genererar den känslomässiga upplevelsen av ansträngning och motstånd.

På så sätt förblir vår kropp en aktiv deltagare i det kontinuerliga informationsflödet, även när vi vilar. Att förstå sekvensen av förändringar i muskeltonus hjälper oss att bättre förstå att det även i vila finns processer som gör att kroppen kan "vara i rörelse". Denna dynamiska symbios av fysiologi och psyke påminner oss om vilket otroligt system som är inbäddat i var och en av oss, och som förvandlar även de mest subtila känslorna till en källa till energi och förståelse för våra egna förmågor.

Vad kan känslan av att röra sig på kroppen under vila betyda, och hur kan den tolkas ur psykologisk eller fysiologisk synvinkel?

Känslan av kroppsrörelser under vila kan tolkas som resultatet av en kombination av fysiologiska och psykologiska processer som sker i det perifera nervsystemet och musklerna. Fysiologiskt är detta fenomen förknippat med förändringar i muskeltonus. Till exempel, som en källa säger, "Den fysiologiska sidan av detta intryck är en sammandragning i längden på den verkande muskeln...", vilket indikerar att även små förändringar i muskelspänning kan leda till en känsla av rörelse (källa: länk txt). Denna sammandragning och samtidiga förändring av hudreceptorernas tillstånd, "avläsningarna av det muskulära sinnet måste alltid och nödvändigtvis associeras med de samtidiga avläsningarna av känselsinnet", gör att vi kan uppfatta även subtila variabla aspekter av vårt fysiska tillstånd (källa: länk txt).

Känslan av rörelse kan också förknippas med spridningen av irriterande impulser genom nervsystemet. Till exempel, när extern excitation verkar ojämnt på hudens yta, uppstår "ojämnt intensiva intryck" i olika delar av kroppen, vilket kan leda till en subjektiv uppfattning av små rörelser eller "rörelser" (källa: länk txt). Dessutom finns det ett exempel där stimulering i en del av kroppen (t.ex. ett stick i benet) resulterar i en reflektion i form av en rörelse av hår på huvudet, vilket visar att "Taktila förnimmelser uppstår på grund av nerver som kommer från hjärnan och förgrenar sig i alla delar av kroppen" (källa: länk txt).

Ur en psykologisk synvinkel uppfattas den beskrivna känslan som en medveten medvetenhet om sekvensen av förändringar i muskelspänning. När allt kommer omkring, om muskelspänningar löses upp i rörelse, åtföljs detta av en känsla av förbrukad ansträngning när man konfronteras med orörligt motstånd, vilket leder till en specifik känslomässig komponent av denna upplevelse (källa: länk txt). Således, även i ett tillstånd av vila, när vår kropp inte utför målmedvetna handlingar, kan automatiska processer för omfördelning av muskeltonus och nervös aktivitet uppstå, vilket vi känner som en liten rörelse.

Stödjande citat:
"Den fysiologiska sidan av detta intryck består i sammandragningen av längden på den verkande muskeln, med en ökning av bredden på de yttersta partiklarna som fullbordar var och en av dess fibrer. På den psykiska sidan uttrycks det av en känsla av förbrukad ansträngning i samband med en känsla av orubbligt motstånd. Men eftersom upplevelsen av motstånd i verkligheten är omöjlig utan den samtidiga upplevelsen av beröring, är det självklart att muskelsinnets indikationer alltid och med nödvändighet måste stå i samband med de samtidiga indikationerna av känselsinnet. Upplösningen i medvetandet av just denna samtidighet är den första definitionen av idén om det yttre i positionen av grundvalen för idén om kroppen. (källa: länk txt)

– Det är helt klart att taktila förnimmelser uppstår på grund av nerver som kommer från hjärnan och förgrenar sig i alla delar av kroppen. På grund av att håret på vårt huvud ofta omedelbart rör sig från ett stick på benet med taggar, trodde vissa att smärtan eller känslan av smärta skickades till hjärnan och på så sätt kändes (kändes)." (källa: länk txt)

"När det orubbliga motståndet ersätts av ett som ger vika för muskelns kraft, löses spänningen av muskelenergi naturligt upp i rörelse. På den fysiologiska sidan är rörelse en ständig förändring av muskelspänningen, på den psykiska sidan är det en medvetenhet om konsekvens i förändringar i muskelspänningen. (källa: länk txt)