Noen ganger, når vi ikke kan få det vi vil ha, utfolder det seg en reell prosess av selverkjennelse inni oss, som minner om veien til et lite barn, som oppdager nye fasetter av sin egen indre styrke.

Forvandle frustrasjon til en kilde til styrke

Noen ganger, når vi ikke kan få det vi vil ha, utfolder det seg en reell prosess av selverkjennelse inni oss, som minner om veien til et lite barn, som oppdager nye fasetter av sin egen indre styrke.

Først kommer erkjennelsen av at ikke alt i livene våre umiddelbart kan tilfredsstilles, og så er det et øyeblikk med dyp refleksjon: hva trenger vi egentlig og hvordan kan vi rette energien vår for å oppnå sann lykke?

En slik nytenkning hjelper deg med å føle deg motstandsdyktig selv i møte med skuffelse.

Når negative hendelser vekker en følelse av angst eller bekymring i oss, ser det ut til at vi får et signal om at vi må stoppe opp og forstå oss selv. Denne interne dialogen bidrar ikke bare til å lindre smerten ved ikke å oppnå det du ønsker, men åpner også muligheten til å se at ekte tilfredsstillelse ligger i dypere, autentiske behov. Sinnet vårt stiller spørsmålet: hvordan endre den nåværende tilstanden for å gjenvinne en følelse av harmoni? Hvert slikt øyeblikk blir en sjanse til personlig vekst og å tenke nytt om livets prioriteringer.

Interessant nok gir selv prestasjonene vi streber etter noen ganger ikke den forventede tilfredsstillelsen. Å oppnå et mål kan vise seg som en sprengt såpeboble, og etterlate seg en ubeskrivelig følelse av tomhet og anger. Denne erfaringen lærer oss at ytre suksesser ikke alltid er i stand til å fylle det indre livet med mening og glede, og sann lykke modnes gjennom evnen til å gjenkjenne ens virkelige behov, stole på indre visdom.

Som et resultat blir hvert trinn i vår indre reise – fra skuffelse til realisering av sanne verdier – en kraftig kilde til styrke, som lar oss ikke bare overleve tapet av det vi ønsker, men også åpne opp nye horisonter for personlig utvikling og lykke.
Hvordan reagerer du når du mister muligheten til å få det du vil ha?
Når jeg ikke får det jeg vil ha, består reaksjonen av flere stadier – først er det en bevissthet om at det jeg vil ikke alltid er tilgjengelig, og så kommer det et øyeblikk med indre refleksjon, når du begynner å lure på: hva vil jeg egentlig og hvordan kan jeg omfordele energien min. Denne prosessen kan sees på som en måte å få indre stabilitet på: når vi står overfor mangelen på det vi ønsker, lærer vi, som et barn, å se at lykke ikke kan komme gjennom umiddelbar oppfyllelse av alle ønsker, men gjennom bevissthet om våre sanne behov og evner, for å gi oss selv tid til å vokse. En av kildene skriver:

«Hvis et barn får lov til å ønske seg mer, vil han alltid dra nytte av denne muligheten. Noen ganger vil det virke for deg som om du ikke er i stand til å tilfredsstille ham. Dette er et sunt fenomen som følger med vekstprosessen. For å føle sin evne til å føle seg lykkelig uavhengig av omstendighetene, må barnet noen ganger innse at det ikke kan få alt det ønsker. Etter å ikke ha fått det han ønsker i omverdenen, vender barnet tilbake til sine sanne behov. Når en liten person føler behov for kjærlighet, innser han plutselig at han kan være lykkelig selv uten å få alt han vil ha. Det er ikke nødvendig å få alt umiddelbart. Slik lærer barnet å utsette oppfyllelsen av sine ønsker til senere.»
(kilde: lenke txt)

I tillegg er det viktig å merke seg øyeblikket med intern dialog når en negativ hendelse får oss til å stoppe opp og spørre oss selv hvordan vi kan endre vår nåværende følelsesmessige tilstand. Dette bidrar til å bygge en bevisst holdning til det som skjedde, og lar deg spørre deg selv hva du må gjøre for å føle deg bedre:

«Noe negativt skjer i livet ditt. Du føler at du har hodepine. Du husker at når du kommer hjem, må du kommunisere med barnet. Du forstår at du har blitt bedratt. Noen skjeller deg ut. Signalgiveren din forteller deg dette, og sender deg et smertefullt signal. Du fortsetter å holde og konsentrere oppmerksomheten din om signaleren og spør ham hva ditt indre ønsker av deg, hva du må gjøre for å få det til å føles bedre. Hva vil jeg gjøre nå?»
(Kilde: lenke txt)

Også, ofte, etter å ha oppnådd et etterlengtet mål, kan en person oppleve skuffelse fra erkjennelsen av at den ytre prestasjonen ikke ga den forventede lykken og tilfredsheten. Noen ganger sammenlignes denne prosessen med en såpeboble, som, grepet i hånden, sprekker, og etterlater bare et sediment av en uoppnåelig drøm og tar med seg både krefter og tid:

«Med slike urimelige ønsker, hvordan kan vi stole på dem? Hvor vil de lede oss, hvem vil si det? Hvor ofte hender det ikke at et menneske, etter langt arbeid og anstrengelser, etter å ha oppnådd oppfyllelsen av sine ønsker, med overraskelse og irritasjon ser at han har jaget etter spøkelser, og at den strålende drømmen som inspirerte ham, har mistet all sin sjarm ved å nå den. Slik sprekker en regnbuesåpeboble, grepet for hånd, og etterlater bare en flekk med kaustisk skum. I beste fall går arbeid og tid tapt, i verste fall, i stedet for lykke og glede, blir en irriterende byrde ervervet, skadelig og ubrukelig. Vi flyr ofte, som møll, til bålet bare for å svi vingene våre. Jeg kjente en talentfull ung mann som innbilte seg at hans lykke lå i hans karriere som skuespiller. Han var beruset av glansen fra rampen, glitteret i kostymene, livets fortryllende skjønnhet som ble avbildet på scenen, lyden av applaus, tilbedelsen av publikum, og for å vinne denne "lykken" ga han nesten hele sitt liv og alle sine bemerkelsesverdige talenter. Han oppnådde det han ønsket, oppnådde stor suksess i teaterverdenen og innså først da at han tok tragisk feil, at han ikke trengte verken scenen eller suksess på den i det hele tatt, og backstage-siden av skuespillerens liv var bare ekkelt for ham.
(Kilde: lenke txt)

Dermed bestemmes min reaksjon på tapet av muligheten til å få det jeg ønsker av intern refleksjon og søken etter sanne verdier, som lar meg omfordele innsatsen min i retning av det som virkelig er viktig. Opplevelser av denne typen hjelper deg bedre å forstå dine behov og mildne skuffelsen, og gjør det til en mulighet til å revurdere dine livsprioriteringer.

Støttende sitat(er):
«Hvis et barn får lov til å ønske seg mer, vil han alltid dra nytte av denne muligheten. Noen ganger vil det virke for deg som om du ikke er i stand til å tilfredsstille ham. Dette er et sunt fenomen som følger med vekstprosessen. For å føle sin evne til å føle seg lykkelig uavhengig av omstendighetene, må barnet noen ganger innse at det ikke kan få alt det ønsker. Etter å ikke ha fått det han ønsker i omverdenen, vender barnet tilbake til sine sanne behov. Når en liten person føler behov for kjærlighet, innser han plutselig at han kan være lykkelig selv uten å få alt han vil ha. Det er ikke nødvendig å få alt umiddelbart. Slik lærer barnet å utsette oppfyllelsen av sine ønsker til senere.» (kilde: lenke txt)

«Noe negativt skjer i livet ditt. Du føler at du har hodepine. Du husker at når du kommer hjem, må du kommunisere med barnet. Du forstår at du har blitt bedratt. Noen skjeller deg ut. Signalgiveren din forteller deg dette, og sender deg et smertefullt signal. Du fortsetter å holde og konsentrere oppmerksomheten din om signaleren og spør ham hva ditt indre ønsker av deg, hva du må gjøre for å få det til å føles bedre. Hva vil jeg gjøre nå?» (Kilde: lenke txt)

«Med slike urimelige ønsker, hvordan kan vi stole på dem? Hvor vil de lede oss, hvem vil si det? Hvor ofte hender det ikke at et menneske, etter langt arbeid og anstrengelser, etter å ha oppnådd oppfyllelsen av sine ønsker, med overraskelse og irritasjon ser at han har jaget etter spøkelser, og at den strålende drømmen som inspirerte ham, har mistet all sin sjarm ved å nå den. Slik sprekker en regnbuesåpeboble, grepet for hånd, og etterlater bare en flekk med kaustisk skum. I beste fall går arbeid og tid tapt, i verste fall, i stedet for lykke og glede, blir en irriterende byrde ervervet, skadelig og ubrukelig. Vi flyr ofte, som møll, til bålet bare for å svi vingene våre. Jeg kjente en talentfull ung mann som innbilte seg at hans lykke lå i hans karriere som skuespiller. Han var beruset av glansen fra rampen, glitteret i kostymene, livets fortryllende skjønnhet som ble avbildet på scenen, lyden av applaus, tilbedelsen av publikum, og for å vinne denne "lykken" ga han nesten hele sitt liv og alle sine bemerkelsesverdige talenter. Han oppnådde det han ønsket, oppnådde stor suksess i teaterverdenen og innså først da at han tok tragisk feil, at han ikke trengte verken scenen eller suksess på den i det hele tatt, og backstage-siden av skuespillerens liv var bare ekkelt for ham. (Kilde: lenke txt)