Når det er på tide å legge babyen, står foreldrene overfor en betydelig utfordring: hvilken tilnærming de skal velge slik at barnet sovner lykkelig i sin egen barneseng?

Effektive metoder for å lære et barn å sove selvstendig

Når det er på tide å legge babyen, står foreldrene overfor en betydelig utfordring: hvilken tilnærming de skal velge slik at barnet sovner lykkelig i sin egen barneseng?

Det er flere metoder, som hver viser sin effektivitet avhengig av barnets karakter og rekkefølgen av foreldrenes handlinger.

En av metodene er basert på prinsippet om en gradvis reduksjon i foreldrenes nærvær: barnet lærer å sovne på egen hånd, og hvis metoden brukes systematisk, vil resultatene ikke vente på å komme. En slik strategi krever selvtillit og tålmodighet, fordi det er sekvensen av trinn som lar babyen tilegne seg ferdighetene til å sovne på egen hånd.

Hvis det valgte prinsippet virker for radikalt, kan du kombinere det med mildere anbefalinger – for eksempel når en av foreldrene fortsatt er i nærheten de første dagene, og deretter gradvis beveger seg bort og fortsetter å gi følelsesmessig støtte. For å skape ekstra komfort og en følelse av nærhet brukes ofte en sengestol eller gyngestol som hjelper babyen raskt å stupe inn i søvnens verden og føle tilstedeværelsen av en kjær i løpet av de første minuttene.

En annen måte som kan overraske deg med sin originalitet innebærer å skape en magisk atmosfære rundt barnesengen. Foreldre velger attraktive og interessante nyheter - leker eller dekorative elementer - slik at babyen ser frem til øyeblikket når han kan oppdage noe nytt i sin egen seng. Selv om denne metoden kan være kostbar, har den positive resultater ved å motivere barnet til å sovne gjennom et spennende miljø.

Et viktig aspekt er justeringen av den daglige rutinen. Å forskyve sengetid, øke aktiviteten i løpet av dagen og redusere søvn på dagtid skaper naturlig tretthet, takket være at babyen forbereder seg på en avslappende natts søvn. En slik integrert tilnærming bidrar til å danne et sunt regime, som har en positiv effekt på barnets og foreldrenes generelle velvære.

Avslutningsvis, uavhengig av hvilken metode som er valgt, er konsistens og oppmerksomhet på barnets individuelle egenskaper fortsatt nøkkelen. Med riktig tilnærming vil en liten person gradvis lære å nyte øyeblikk med avslappende søvn, og foreldre vil få en velfortjent hvile. Energi, tålmodighet og kjærlighet på denne veien fører alltid til suksess!
Hva er metodene for å lære barnet å sove i sin egen barneseng igjen, og hvor effektive er de?
Det er flere tilnærminger for å lære barnet å sove i sin egen barneseng igjen, og deres effektivitet avhenger i stor grad av det enkelte barnet og rekkefølgen av aktiviteter som utføres. For eksempel gjelder en av anbefalingene bruken av en metode basert på gradvis reduksjon av tilstedeværelsen av foreldre. Tilhengere av Ferbers tilnærming er overbevist om at det å sovne på egen hånd er en ferdighet som må utvikles fra en tidlig alder, og hvis metoden utføres samvittighetsfullt, viser den gode resultater hos de fleste barn. Som de sier:
«Les Ferber, følg hans metode, og du vil forstå at vanen med å sove godt bør læres fra spedbarnsalderen. Det er nødvendig at barn lærer å sove på egen hånd. [...] Han beviser at hvis du samvittighetsfullt følger metoden hans, så er den effektiv for nesten alle barn i enhver situasjon. Millioner av foreldre som har oppnådd gode resultater.» (Kilde: lenke txt)

Hvis den direkte anvendelsen av Ferber-metoden av en eller annen grunn viser seg å være for brå, kan den kombineres med anbefalinger som er karakteristiske for en annen tilnærming. For eksempel tilsvarer et av de foreslåtte alternativene en gradvis overgang, når en av foreldrene blir i rommet, og deretter gradvis flytter bort. Foreldre anbefales å kjøpe en sengestol eller gyngestol for å være ved siden av babyens barneseng i begynnelsen, og deretter, når babyen begynner å sovne, overfører du ham forsiktig til sin egen barneseng. Slik beskrives denne tilnærmingen:
"Hva bør foreldre gjøre hvis Ferber-metoden ikke fungerer, og det er upraktisk å følge anbefalingene fra Dr. Sears? Etter vår mening er det ikke nødvendig å handle etter prinsippet: alt eller ingenting. Det er fullt mulig å kombinere begge disse metodene. Her er noen retningslinjer for hvordan du kan gjøre dette. En av foreldrene er på barnerommet. Kjøp en stolseng, en gyngestol og sett den ved siden av babyens barneseng. Etter å ha forsikret deg om at babyen sover, stå forsiktig opp og gå til sengen din. Selvfølgelig, hvis babyen våkner om natten, må du gå tilbake til rommet hans ..." (Kilde: lenke txt)

En annen interessant metode er basert på å skape et attraktivt miljø rundt barnesengen. For eksempel kan foreldre plassere en ny og interessant gjenstand i barnesengen som motiverer barnet til å legge seg der for å finne ut hva det er. Denne metoden fikk også positive anmeldelser, selv om den krever betydelige kostnader for kjøp av nye leker:
«Men så fant vi ut hvordan vi kunne overliste ham: hver kveld la vi en ny og interessant gjenstand i barnesengen hans, og dette fikk ham til å legge seg ned der for å se hva det var. Så lekte han med den nye leken til han ble sliten eller kjedet seg, og til slutt sovnet. Den eneste ulempen med vår nye metode var at den var veldig dyr: vi måtte kjøpe så mange nye leker!» (Kilde: lenke txt)

I tillegg anbefales det å revidere barnets daglige rutine - endre tidspunktet for leggetid, øke fysisk aktivitet i løpet av dagen og redusere søvn på dagtid. Disse endringene hjelper barnet naturlig å føle seg trøtt om kvelden, noe som har en gunstig effekt på å sove:
«Flytt leggetiden. Ikke start ritualet med å forberede deg før du er sikker på at babyen er veldig sliten. Reduser tiden for søvn på dagtid eller eliminer den helt. Hvis babyen er mer enn tre år gammel og ikke blir sliten midt på kvelden, kan han holde seg våken hele dagen slik at han sover bedre om natten. Øk barnets fysiske aktivitet i løpet av dagen." (Kilde: lenke txt)

Dermed kan metodene deles inn i følgende grupper:
1. Direkte anvendelse av metoden for selvsovning (for eksempel i stil med Ferber), når barnet gradvis lærer å sovne uten konstant tilstedeværelse av foreldre.
2. Kombinerte tilnærminger, når først en av foreldrene er i nærheten, og deretter gradvis beveger seg bort, samtidig som følelsesmessig støtte opprettholdes.
3. Stimulere interessen for egen barneseng ved å skape en attraktiv og "magisk" atmosfære (for eksempel på grunn av nye leker), som kan motivere barnet til å sovne der.
4. Justere den daglige rutinen og øke fysisk aktivitet, noe som hjelper barnet naturlig å forberede seg på søvn.

Effektiviteten til hver av disse metodene avhenger av egenskapene til barnet og av hvor konsekvent og tålmodig foreldrene vil implementere den valgte tilnærmingen. Ved riktig og konsekvent bruk kan foreldre forvente en gradvis forbedring av søvnmønsteret, selv om det i de første ukene kan være vanskeligheter og behov for justeringer.

Støttende sitat(er):
«Les Ferber, følg hans metode, og du vil forstå at vanen med å sove godt bør læres fra spedbarnsalderen. Det er nødvendig at barn lærer å sove på egen hånd. [...] Millioner av foreldre som har oppnådd gode resultater.» (Kilde: lenke txt)
"Hva bør foreldre gjøre hvis Ferber-metoden ikke fungerer, og det er upraktisk å følge anbefalingene fra Dr. Sears? Etter vår mening er det ikke nødvendig å handle etter prinsippet: alt eller ingenting. Det er fullt mulig å kombinere begge disse metodene. [...] En av foreldrene er på barnerommet. Kjøp en stolseng, en gyngestol og sett den ved siden av babyens barneseng." (Kilde: lenke txt)
«Men så fant vi ut hvordan vi kunne overliste ham: Hver kveld la vi en ny og interessant gjenstand i barnesengen hans, og det ville få ham til å legge seg ned der for å se hva det var.» (Kilde: lenke txt)
«Flytt leggetiden. Ikke start ritualet med å forberede deg før du er sikker på at babyen er veldig sliten. Reduser tiden for søvn på dagtid eller eliminer den helt. [...] Øk barnets fysiske aktivitet i løpet av dagen." (Kilde: lenke txt)