Trasformare la frustrazione in una fonte di forza
A volte, quando non riusciamo ad ottenere ciò che vogliamo, si dispiega dentro di noi un vero e proprio processo di conoscenza di sé, che ricorda il percorso di un bambino piccolo, scoprendo nuove sfaccettature della propria forza interiore.
Prima arriva la consapevolezza che non tutto nella nostra vita può essere soddisfatto all'istante, e poi c'è un momento di profonda riflessione: di cosa abbiamo veramente bisogno e come indirizzare la nostra energia per raggiungere la vera felicità?Un tale ripensamento aiuta a sentirsi resilienti anche di fronte alla delusione.Quando gli eventi negativi risvegliano in noi una sensazione di ansia o preoccupazione, ci sembra di ricevere un segnale che abbiamo bisogno di fermarci e capire noi stessi. Questo dialogo interno non solo aiuta ad alleviare il dolore di non ottenere ciò che si desidera, ma apre anche l'opportunità di vedere che la vera realizzazione risiede in bisogni più profondi e autentici. La nostra mente si pone la domanda: come cambiare lo stato attuale per ritrovare un senso di armonia? Ognuno di questi momenti diventa un'occasione di crescita personale e di ripensamento delle priorità della vita.È interessante notare che anche i risultati per cui ci sforziamo a volte non portano la soddisfazione sperata. Raggiungere un obiettivo può rivelarsi come lo scoppio di una bolla di sapone, lasciando dietro di sé un'inesprimibile sensazione di vuoto e rimpianto. Questa esperienza ci insegna che non sempre i successi esteriori sono in grado di riempire di senso e di gioia la vita interiore, e la vera felicità matura attraverso la capacità di riconoscere i propri reali bisogni, confidando nella saggezza interiore.Di conseguenza, ogni fase del nostro viaggio interiore – dalla delusione alla realizzazione dei veri valori – diventa una potente fonte di forza, permettendoci non solo di sopravvivere alla perdita di ciò che vogliamo, ma anche di aprire nuovi orizzonti per lo sviluppo personale e la felicità.Come reagisci quando perdi l'opportunità di ottenere ciò che vuoi?Quando non riesco ad ottenere ciò che voglio, la reazione consiste in diverse fasi: in primo luogo, c'è la consapevolezza che ciò che voglio non è sempre disponibile, e poi arriva un momento di riflessione interna, quando inizi a chiederti: cosa voglio veramente e come posso ridistribuire la mia energia. Questo processo può essere visto come un modo per acquisire stabilità interiore: di fronte alla mancanza di ciò che vogliamo, noi, come un bambino, impariamo a vedere che la felicità può arrivare non attraverso la realizzazione immediata di tutti i desideri, ma attraverso la consapevolezza dei nostri veri bisogni e capacità, per darci il tempo di crescere. Una delle fonti scrive:"Se a un bambino è permesso di volere di più, approfitterà sempre di questa opportunità. A volte ti sembrerà di non essere in grado di soddisfarlo. Questo è un fenomeno salutare che accompagna il processo di crescita. Per sentire la sua capacità di sentirsi felice indipendentemente dalle circostanze, il bambino a volte ha bisogno di rendersi conto che non può ottenere tutto ciò che vuole. Non avendo ricevuto ciò che vuole nel mondo esterno, il bambino ritorna ai suoi veri bisogni. Sentendo il bisogno d'amore, una persona piccola si rende improvvisamente conto che può essere felice anche senza ottenere tutto ciò che desidera. Non è necessario ottenere tutto subito. È così che il bambino impara a rimandare la realizzazione dei suoi desideri a dopo". (fonte: link txt)Inoltre, è importante notare il momento del dialogo interno quando un evento negativo ci spinge a fermarci e chiederci come possiamo cambiare il nostro attuale stato emotivo. Questo aiuta a costruire un atteggiamento consapevole nei confronti di ciò che è accaduto e ti permette di chiederti cosa devi fare per sentirti meglio: "Qualcosa di negativo sta accadendo nella tua vita. Ti senti come se avessi mal di testa. Ti ricordi che quando tornerai a casa, dovrai comunicare con il bambino. Capisci di essere stato ingannato. Qualcuno ti sta rimproverando. Il tuo segnalatore te lo dice, inviandoti un segnale doloroso. Continui a tenere e concentrare la tua attenzione su chi segnala e gli chiedi cosa vuole il tuo io interiore da te, cosa devi fare per farlo sentire meglio. Cosa voglio fare ora?" (fonte: link txt)Inoltre, spesso, dopo aver raggiunto un obiettivo a lungo atteso, una persona può provare delusione per la consapevolezza che il risultato esterno non ha portato la felicità e la soddisfazione previste. A volte questo processo viene paragonato a una bolla di sapone, che, afferrata per mano, scoppia, lasciando solo un sedimento di un sogno irraggiungibile e portando con sé sia la fatica che il tempo: "Con una tale irragionevolezza dei nostri desideri, come possiamo fidarci di loro? Dove ci porteranno, chi lo dirà? Quante volte accade che, dopo lunghe fatiche e sforzi, avendo raggiunto la realizzazione dei suoi desideri, un uomo veda con sorpresa e irritazione di aver inseguito i fantasmi, e che il sogno radioso che lo ha ispirato abbia perso tutto il suo fascino nel raggiungerlo. È così che scoppia una bolla di sapone arcobaleno, afferrata a mano, lasciando solo una macchia di schiuma caustica. Nel migliore dei casi, si perde lavoro e tempo, nel peggiore, invece della felicità e del piacere, si acquisisce un peso fastidioso, dannoso e inutile. Spesso, come le falene, voliamo verso il fuoco solo per bruciarci le ali. Conoscevo un giovane di talento che immaginava che la sua felicità risiedesse nella sua carriera di attore. Era inebriato dal luccichio della rampa, dagli orpelli dei costumi, dall'incantevole bellezza della vita raffigurata sul palco, dal fragore degli applausi, dall'adorazione della folla, e per conquistare questa "felicità" ha dato quasi tutta la sua vita e tutti i suoi notevoli talenti. Ha ottenuto ciò che voleva, ha ottenuto un grande successo nel mondo teatrale e solo allora si è reso conto che si sbagliava tragicamente, che non aveva affatto bisogno né del palcoscenico né del successo, e che il lato dietro le quinte della vita dell'attore era solo disgustoso per lui. (fonte: link txt)Così, la mia reazione alla perdita dell'opportunità di ottenere ciò che voglio è determinata dalla riflessione interiore e dalla ricerca di veri valori, che mi permette di ridistribuire i miei sforzi nella direzione di ciò che è veramente importante. Esperienze di questo tipo ti aiutano a comprendere meglio le tue esigenze e ad attutire il colpo della delusione, trasformandolo in un'opportunità per ripensare le tue priorità di vita.Citazioni a supporto:"Se a un bambino è permesso di volere di più, approfitterà sempre di questa opportunità. A volte ti sembrerà di non essere in grado di soddisfarlo. Questo è un fenomeno salutare che accompagna il processo di crescita. Per sentire la sua capacità di sentirsi felice indipendentemente dalle circostanze, il bambino a volte ha bisogno di rendersi conto che non può ottenere tutto ciò che vuole. Non avendo ricevuto ciò che vuole nel mondo esterno, il bambino ritorna ai suoi veri bisogni. Sentendo il bisogno d'amore, una persona piccola si rende improvvisamente conto che può essere felice anche senza ottenere tutto ciò che desidera. Non è necessario ottenere tutto subito. È così che il bambino impara a rimandare la realizzazione dei suoi desideri a dopo". (fonte: link txt)"Qualcosa di negativo sta accadendo nella tua vita. Ti senti come se avessi mal di testa. Ti ricordi che quando tornerai a casa, dovrai comunicare con il bambino. Capisci di essere stato ingannato. Qualcuno ti sta rimproverando. Il tuo segnalatore te lo dice, inviandoti un segnale doloroso. Continui a tenere e concentrare la tua attenzione su chi segnala e gli chiedi cosa vuole il tuo io interiore da te, cosa devi fare per farlo sentire meglio. Cosa voglio fare ora?" (fonte: link txt)"Con una tale irragionevolezza dei nostri desideri, come possiamo fidarci di loro? Dove ci porteranno, chi lo dirà? Quante volte accade che, dopo lunghe fatiche e sforzi, avendo raggiunto la realizzazione dei suoi desideri, un uomo veda con sorpresa e irritazione di aver inseguito i fantasmi, e che il sogno radioso che lo ha ispirato abbia perso tutto il suo fascino nel raggiungerlo. È così che scoppia una bolla di sapone arcobaleno, afferrata a mano, lasciando solo una macchia di schiuma caustica. Nel migliore dei casi, si perde lavoro e tempo, nel peggiore, invece della felicità e del piacere, si acquisisce un peso fastidioso, dannoso e inutile. Spesso, come le falene, voliamo verso il fuoco solo per bruciarci le ali. Conoscevo un giovane di talento che immaginava che la sua felicità risiedesse nella sua carriera di attore. Era inebriato dal luccichio della rampa, dagli orpelli dei costumi, dall'incantevole bellezza della vita raffigurata sul palco, dal fragore degli applausi, dall'adorazione della folla, e per conquistare questa "felicità" ha dato quasi tutta la sua vita e tutti i suoi notevoli talenti. Ha ottenuto ciò che voleva, ha ottenuto un grande successo nel mondo teatrale e solo allora si è reso conto che si sbagliava tragicamente, che non aveva affatto bisogno né del palcoscenico né del successo, e che il lato dietro le quinte della vita dell'attore era solo disgustoso per lui. (fonte: link txt)