Sentirsi inutili: la psicologia dell'isolamento interno

La vita a volte ci mette di fronte a grandiose tempeste interiori, quando anche la nostra stessa presenza sembra superflua e gravosa per gli altri. In questi momenti, le persone si guardano dentro, sperimentando una profonda depressione e un vuoto interiore, che le trasforma gradualmente in osservatori isolati della propria vita. Questa lotta interiore è spesso accompagnata da sensazioni dolorose, quando l'ansia sempre crescente e il senso di insignificanza allontanano gradualmente amici e persone care, lasciando la persona sola.

Oltre alle prove emotive, non meno significativo diventa una sorta di fattore "numerico": un'immagine mentale, quando l'universo viene presentato come un'enorme equazione, in cui ognuno ha il suo partner e una persona rimane superflua. Questo confronto astratto che sorge nella mente può aumentare ulteriormente i sentimenti di isolamento e inferiorità. Le persone cominciano a percepirsi come un'eccezione all'ordine armonioso, il che non fa che alimentare il fuoco del malcontento interno e dei dubbi sul loro valore.

Per concludere la nostra analisi, possiamo dire che le esperienze emotive e le idee astratte sulla discrepanza nell'"equazione" delle persone si alimentano a vicenda, portando alla sensazione che l'esistenza di una persona complichi solo la vita degli altri. Comprendere questi meccanismi interni è il primo e importante passo verso l'accettazione di sé, l'armonia e la consapevolezza che tutti meritano sostegno e felicità, indipendentemente dalle difficoltà che si presentano lungo il cammino.
Quali fattori psicologici o numerici possono far sentire una persona che sta disturbando gli altri?
Risposta:

I fattori psicologici che contribuiscono alla sensazione che una persona interferisca con gli altri sono associati a sentimenti profondi e a un senso di inutilità interiore. Ad esempio, un racconto all'appuntamento di uno psicologo descrive come, nei momenti di difficoltà della vita, una persona si ritiri in se stessa, sperimenti una profonda depressione e inizi a percepire la sua presenza come un peso per gli altri: gli amici, stanchi di continue lamentele, si allontanano gradualmente, il che non fa che aumentare la sensazione di solitudine e inutilità.

Inoltre, il fattore numerico può giocare un ruolo. Uno dei frammenti del diario illustra come l'idea che ci sia un numero enorme di persone nell'universo, ognuna delle quali ha il proprio "compagno", e solo una rimane "superflua", possa portare all'idea del proprio isolamento "senza un partner". In questo contesto, una persona inizia a considerarsi un'eccezione, un elemento non necessario nell'equazione complessiva delle relazioni umane, che esacerba la sua percezione negativa di se stesso e delle relazioni interpersonali.

Citazioni a supporto:
"Inoltre, una persona si sente non amata e non necessaria nei momenti di difficoltà, nei momenti più difficili della sua vita. … (Dalla storia all'appuntamento con lo psicologo.)" (Fonte: 10_49.txt)

"Ultimamente, sono stata perseguitata da un pensiero ossessivo. Ci sono un certo numero di persone nel mondo, ad esempio, 4.985.374.555 o 5.001.785.177, non importa nemmeno quante. La cosa principale è che questo numero è dispari. Tutte le persone, come Platone, hanno il loro partner, la loro metà. Tutti tranne uno. E questo, che è rimasto senza un partner a causa di un malinteso, sono io". …" (Fonte: 10_49.txt)

Così, sia le esperienze emotive in momenti difficili della vita che l'idea numerica astratta di una discrepanza nell'"equazione" complessiva delle persone possono far sentire una persona che sta disturbando gli altri.