Негативные переживания могут укорениться в памяти на продолжительный период – иногда они остаются с человеком практически всю жизнь, если не происходит проработка этих состояний или получения необходимой поддержки.

Как долго негативные переживания от неприятных ситуаций могут оставать

Негативные переживания могут укорениться в памяти на продолжительный период – иногда они остаются с человеком практически всю жизнь, если не происходит проработка этих состояний или получения необходимой поддержки. Например, если негативные мысли начинают повторяться, они почти автоматически закладываются в сознании, подобно занозе, которая со временем начинает причинять боль. Это происходит независимо от реальной угрозы: даже маловероятные или воображаемые опасности могут превращаться в навязчивые идеи, которые, раз укоренившись, продолжают влиять на эмоциональное состояние человека.

При этом важно отметить, что длительность сохранения негативных переживаний может варьироваться. Если человек получает своевременную эмоциональную поддержку или находит способы разобраться в своих чувствах, негатив может быстро утихнуть. Так, у маленьких детей, получающих заботу от родителей, негативные эмоции отпускаются довольно быстро после пережитого страха. Но если подобные переживания затягиваются и повторяются, они могут стать хроническими и продолжать «жилиться» в памяти, влияя на поведение и мышление на протяжении многих лет.

Supporting citation(s):

"Но словно заноза, цепко укоренившись в сознании, начинает причинять ей боль, в которой ей стыдно кому-то признаться.

Навязчивые мысли часто начинаются с вопроса: “А вдруг?

” Далее они автоматизируются, укореняются в сознании и, неоднократно повторяясь, создают существенные затруднения в жизни. И чем больше человек борется с ними, тем сильнее они овладевают им." (source: ссылка txt)

"Дети способны выражать негативные эмоции, а затем избавляться от них именно благодаря поддержке, которую они получают от сознания родителей. До девяти лет ребенок еще не способен рассуждать логически. Однако, если рядом есть готовый к сопереживанию родитель, малыш использует мамину или папину способность к логическим рассуждениям и легко отпускает негативные эмоции." (source: ссылка txt)

Таким образом, если негативные переживания не прорабатываются или не находятся под влиянием поддерживающей среды, они могут сохраняться в сознании длительное время, закрепляясь в виде повторяющихся мыслей, которые продолжают оказывать влияние на жизнь человека.