Il potere ispiratore della motivazione intrinseca
Quando un obiettivo nasce dal nostro cuore e riflette i nostri veri desideri, diventa non solo un altro compito, ma una potente fonte di energia e gioia. In questo caso, anche gli ostacoli più difficili non possono fermare la voglia di andare avanti, perché il corpo costruisce automaticamente tutti i meccanismi necessari per raggiungere il successo. La motivazione intrinseca funziona quando l'obiettivo risuona profondamente con i nostri valori, trasformando il processo di realizzazione in vero piacere, e ogni sfida superata in conferma della correttezza del percorso scelto. Al contrario, se l'obiettivo è imposto dall'esterno o provoca emozioni negative, anche la gioia a breve termine derivante dal raggiungimento non è in grado di mantenere stabile l'entusiasmo. Ecco perché è importante scegliere compiti che accendono un fuoco interiore in noi, permettendoci di muoverci coraggiosamente verso i nostri sogni e goderci ogni passo del cammino.
In quali casi i fattori motivazionali intrinseci ci motivano a fare ulteriori sforzi per raggiungere i nostri obiettivi?La motivazione intrinseca ci fa fare uno sforzo extra proprio quando l'obiettivo risponde veramente ai nostri desideri più profondi e ci dà un senso di gioia nel processo di raggiungimento. Cioè, quando ci siamo posti un obiettivo che non è solo un obbligo o una formalità esterna, ma è diventato per noi una fonte di soddisfazione interna a lungo termine, il nostro corpo "passa" a un desiderio attivo di raggiungerlo. In questo caso, tutto il nostro meccanismo interno – sentimenti, volontà, desideri – è costruito in modo tale da aiutarci a superare qualsiasi difficoltà e mobilitare le risorse necessarie. D'altra parte, se l'obiettivo è imposto dall'esterno o è negativo, la gioia di raggiungerlo è fugace e lo sforzo extra potrebbe non essere riprodotto su base permanente.Citazioni a supporto:"La sensazione di gioia per un obiettivo positivo è di lunga durata: una persona è affascinata, soddisfatta dal processo di raggiungimento dell'obiettivo - una tale sensazione di calore può essere una compagna costante di una persona (quindi, a proposito, una vita felice è possibile). E la gioia che porta un obiettivo negativo non può durare a lungo: arriva solo nel momento in cui si raggiunge o si anticipa l'obiettivo". (Fonte: link txt)"Il corpo stesso si adatta all'obiettivo desiderato, dobbiamo solo desiderare qualcosa molto e non volere qualcos'altro allo stesso tempo!" (Fonte: link txt)