Kontroll över känslor utvecklas med åldern, och denna väg är full av fantastiska upptäckter.

Evolutionen av emotionell intelligens: från barndom till vuxen ålder

Kontroll över känslor utvecklas med åldern, och denna väg är full av fantastiska upptäckter. I den tidiga barndomen är våra reaktioner ofta enkla och oförutsägbara, och lydnad mot föräldrarnas auktoritet kommer ofta från rädsla eller oförmåga att kontrollera känslor. I början av tonåren börjar en långsam men säker väg till känslomässig hantering, när impulsiva reaktioner gradvis ger vika för medvetenhet och återhållsamhet. Modern forskning visar att det under denna period tar flera år att utveckla självregleringsfärdigheter, och att man ofta inte uppnår emotionell mognad omedelbart. Även för vuxna som står inför stressiga situationer kan det vara svårt att kontrollera känslor, vilket understryker att emotionell intelligens kräver ständig utveckling och övning. Som ett resultat ger varje åldersgrupp nya möjligheter att växa och ompröva våra reaktioner, vilket förvandlar känslokontroll från en medfödd egenskap till en förfinad färdighet som hjälper oss att bli mer framgångsrika och självsäkra individer.

Hur påverkar åldern en persons förmåga att hålla tillbaka onödiga ord och kontrollera känslor under ett gräl?

Ålder spelar en nyckelroll i bildandet av förmågan att kontrollera känslor och hålla tillbaka onödiga ord under ett gräl. I den tidiga barndomen är det mycket lättare att uttrycka känslor, och ibland underkastar sig barnet föräldrarnas kontroll på grund av rädsla eller bristande förmåga att rationellt reglera sina känslor. När de blir äldre och går över till tonåren sker en gradvis utveckling av självregleringsförmågan, även om denna process kan ta flera år.

En källa säger till exempel att "normalt passivt aggressivt beteende hos tonåringar börjar vanligtvis runt 11 års ålder. Kom ihåg att tonåringen bör bli av med det helt vid 16-17 års ålder, vilket innebär att det är en lång process att övervinna ett sådant beteende, eftersom vi talar om en varaktighet på minst 5-6 år" (källa: länk txt). Detta indikerar att förmågan att kontrollera känslor och uttrycka dem korrekt kommer gradvis med åldern, när en person lär sig att gå från enkla, ofta impulsiva reaktioner till mer medvetna och kalibrerade.

Det noteras också att även vuxna inte alltid lyckas hålla sina känslor under kontroll i stressiga situationer: "även många vuxna vet inte hur de ska hantera sina känslor i stressiga situationer" (källa: länk txt). Detta belyser att trots den allmänna trenden att förbättra känslomässig kontroll med åldern, kan stressfaktorer och personlighetsdrag påverka beteendet även hos mogna människor.

Med åldern bildas alltså mognad, vilket gör att en person kan bli mer försiktig när det gäller att välja ord och hålla tillbaka känslorna. Detta garanteras dock inte automatiskt – processen att förvärva emotionell intelligens kräver tid, erfarenhet och medvetet arbete med dig själv.

Stödjande citat:
"Normalt passivt aggressivt beteende hos ungdomar börjar vanligtvis runt 11 års ålder. Kom ihåg att en tonåring bör bli av med det helt vid 16-17 års ålder, vilket innebär att det är en lång process att övervinna ett sådant beteende, eftersom vi talar om en varaktighet på minst 5-6 år. Det är viktigt att förstå. (källa: länk txt)

"Till och med många vuxna vet inte hur de ska hantera sina känslor i stressiga situationer." (källa: länk txt)