Var och en av oss bär på osynliga, subtila mönster som omärkligt formar våra reaktioner och känslor.

Att dyka ner i djupet av det undermedvetna

Var och en av oss bär på osynliga, subtila mönster som omärkligt formar våra reaktioner och känslor. Dessa mönster är ofta baserade på vanor som utvecklats under livets gång, när vi letade efter sätt att hantera inre spänningar. Känslan av psykologiskt obehag och önskan att minska det kan manifestera sig genom ett konstant sökande efter känslomässig lättnad, oavsett om det är genom vissa typer av aktiviteter eller till och med konsumtion av vissa ämnen.

Huvudpoängen är att många sätt att hantera känslor fungerar på en automatisk nivå. Vi är sällan medvetna om hur hävdvunna mekanismer hjälper oss att fly verkligheten genom att skapa varaktiga beteenden som blir en del av vår dagliga erfarenhet. Dessa interna attityder, även om de verkar harmlösa, spelar faktiskt en nyckelroll i hur vi uppfattar stress och svarar på livets utmaningar. Det är viktigt att förstå att missbruk inte bara kan ta en kemisk form, utan också manifestera sig genom repetitiva beteendemönster som återspeglar vårt djupaste sökande efter känslomässig balans.

Vårt beteende på den undermedvetna nivån bestäms därför av de färdigheter och strategier som vi utvecklar under våra liv för att hantera psykologiskt obehag. Att bli medveten om dessa inre mekanismer kan vara det första steget mot att göra mer välgrundade val i svåra livssituationer, vilket bidrar till att skapa hälsosamma och hållbara mönster för att bättre anpassa sig till en dynamisk värld.

Hur påverkar beroenden och beroenden som är osynliga för oss vårt beteende?

Beroenden och beroenden som är osynliga för oss har en djupgående inverkan på vårt beteende och agerar ofta på en omedveten nivå. De bildar vissa, ofta automatiska, mönster av reaktioner på livsstimuli. Således utvecklas vår psyko-emotionella bakgrund och sätt att hantera psykologiskt obehag under livets gång, och vi inser ofta inte att det är dessa undermedvetna scheman som styr våra handlingar.

Till exempel, som noteras i ett av dokumenten, definieras beroendeframkallande beteende som "upprepade tendenser att fly från verkligheten genom att förändra sitt mentala tillstånd". Detta visar att missbruk och beroenden är förknippade med ständiga försök att förändra det inre känslomässiga tillståndet, oavsett om det är genom användning av substanser eller genom specifika aktiviteter (källa: länk txt).

Dessutom betonar ett annat avsnitt att "i vardagen ... har en viss uppsättning färdigheter som utvecklats av honom i utvecklingsprocessen för att bli av med psykologiskt obehag", som han använder nästan automatiskt, utan att fästa någon större vikt vid dem. Dessa vanor kan vara dolda under till synes harmlösa beteenden, men de har en betydande inverkan på vår uppfattning och reaktion på stressiga situationer (källa: länk txt).

Det är också viktigt att notera att missbruk kan manifestera sig inte bara i form av kemisk exponering, utan också genom repetitiva beteendemönster. I dokumentet står det: "Icke-kemiska beroenden är de där ett beteendemönster blir föremål för missbruk", och belyser hur ett sådant omedvetet beroende kan leda till varaktiga beteendeförändringar (källa: länk txt).

Således bildar beroenden och beroenden som är omärkliga för oss, som fungerar på det undermedvetnas nivå, emotionella och beteendemässiga reaktioner. De ger kortsiktig lindring eller tillfredsställelse, men de kan också leda till ihållande mönster som kan påverka beslutsfattandet och kvaliteten på det dagliga livet.

Stödjande citat:
"Beroendeframkallande beteende är den mest socialt betydelsefulla formen av avvikande beteende. Det definieras som upprepade tendenser av flykt från verkligheten, genom att förändra sitt mentala tillstånd. En förändring i det mentala tillståndet kan orsakas av ämnen som påverkar den mentala sfären, såväl som på icke-kemiska sätt, på grund av olika typer av aktiviteter som förändrar det känslomässiga tillståndet. (källa: länk txt)

"I vardagen har varje person som regel en viss uppsättning färdigheter som utvecklats under utvecklingsprocessen för att bli av med psykologiskt obehag, och särskilt utan att tänka använder han dem ganska effektivt för detta ändamål. I den individuellt ackumulerade arsenalen av medel ingår olika sätt att rikta uppmärksamheten mot känslomässigt stimulerande händelser och aktiviteter..." (källa: länk txt)

"Icke-kemiska beroenden är de där föremålet för beroendet är en beteendemodell (mönster)..." (källa: länk txt)