Känslornas djupa sår: Hur förlust och missbruk förändrar oss
När vi konfronteras med försummelse, förnedring, våld eller separation uppstår en riktig storm av motstridiga känslor i vår själ. Dessa upplevelser påminner oss om ett djupt sår från de första ögonblicken av våra liv, när separationen från vår mor och vårt hem blir en symbol för förlusten av den grund som både fysisk och emotionell stabilitet beror på. I det ögonblick då den välbekanta världen bryts upp känner vi en symbios av smärta och rädsla, eftersom varje förlust är ett slag mot vår känsla av säkerhet och tillit till framtiden.Vårt emotionella utrymme börjar snabbt att förändras: rädslan för osäkerhet ger vika för ångest och tidigare självförtroende upplöses i en virvelvind av rädsla. Det är denna oförutsägbarhet i känslorna som gör att vi känner oss försvarslösa och ensamma när de vanliga stöden försvinner. Den inre dissonansen som uppstår från förödmjukelse och försummelse genererar känslor av skuld och skam, vilket får oss att tvivla på vår värdighet och till och med självrespekt. Denna smärta och inre nedbrytning kan avsevärt påverka vår förmåga att älska och lita på, vilket ibland leder till en ond cirkel där smärta blir normen och tidigare övergrepp projiceras på våra framtida relationer.Sammanfattningsvis lämnar varje möte med våld, förlust eller förnedring djupa känslomässiga spår, vilket förstör de vanliga mekanismerna för säkerhet och motståndskraft. Men det är medvetenheten om dessa upplevelser som hjälper oss att möta våra egna rädslor, hitta ny styrka för att återställa inre balans och lära oss att acceptera förändringar, som trots all smärta kan bli grunden för personlig tillväxt och utveckling.
Vilka känslomässiga upplevelser orsakar försummelse, förnedring, våld eller separation för oss, och varför orsakar dessa begrepp rädsla?När vi ställs inför försummelse, förnedring, våld eller separation upplever vi en rad djupa, ofta motsägelsefulla, känslor. Till exempel framkallar ordet "separation" i sig en storm av känslomässiga upplevelser som associeras med känslan av förlust och separation, eftersom det påminner oss om hur en person från födseln är separerad från källan till liv och stöd – sitt hem och sin materiella kontakt. Denna känsla av förlust kommer in i vårt medvetande och orsakar en inre chock som liknar den som beskrivs i följande avsnitt: "Själva ordet "separation" orsakar en storm av blandade känslor bland föräldrarna. Oftast betyder "avsked" ett uppbrott, en förlust. Det är uppenbart att detta är svårt, det är förknippat med känslomässig chock, med tårar. Varför? Låt oss komma ihåg hur allt började och omedelbart förstå varför. Var kommer en pojke eller en flicka ifrån? Inuti mamman. Under nio långa månader närdes barnet av sin mors kropp, de var oskiljaktiga. När han föddes, vem tog honom i sina armar oftast? Mor. Allt eftersom tiden gick växte barnet och flyttade sig längre och längre bort från den plats där navelsträngen var fäst, tills den brast. Jag menar psykologiskt, inte fysiologiskt, det hände den dag han föddes till världen. (källa: länk txt)Sådana känslor av förlust och inre brytning åtföljs ofta av rädsla eftersom de hotar vår känsla av säkerhet och stabilitet. Rädsla i dessa fall är först och främst rädslan för osäkerhet, för det faktum att vi inte bara förlorar den fysiska kontakten med nära och kära, utan även det emotionella stöd som stöttade oss i livet. Det är bristen på säkerhet och förutsägbarhet som gör sådana upplevelser särskilt smärtsamma: "Rädsla är alltid rädslan för det som är oss okänt. Ju säkrare den möjlighet vi förutser är, desto mindre rädsla väcker den, desto mer ger rädslan vika för ängslan och försvagas slutligen till graden av frihet. Omsorgen innehåller rädsla i grunden, men denna rädsla neutraliseras här av vardagen, som vi känner till alltför väl. Oro är rädsla i ett tillstånd av självutsvävning. I rädslan finns det redan ett större element av osäkerhet, osäkerhet, och slutligen, i rädslan, utgör osäkerheten själv dess konstitutiva drag. Det som intresserar är den banala bestämdheten i dess obestämda mångfacettering. Det som oroar är en viss hotfull, obestämd visshet." (källa: länk txt)Dessutom bidrar försummelse och förödmjukelse till uppkomsten av en känsla av skuld och skam, när en person börjar uppfatta sig själv som ovärdig och förlorar respekten för sig själv och andra. I situationer där vi blir förödmjukade eller berövade uppmärksamhet börjar vi ofrivilligt känna vår obetydlighet och underlägsenhet, vilket genererar intern dissonans: "Skuldmedvetenheten upplevs i situationer av mellanmänskliga relationer. Omständigheterna som orsakar skam kan vara extremt olika, men i vilket fall som helst betraktas upplevelsen av skuld som en rädsla för att förlora respekt i ögonen på dem inför vilka en person har förlorat sin värdighet. Skuldkomponenten i upplevelsen av skam åtföljs av medvetenheten om den egna ovärdigheten, ångesten och ångesten. Denna komponent introducerar intern dissonans i en persons moraliska värld, i ett tillstånd där en person är oförmögen att respektera sig själv och andra. Skam, skuld och skam kan vara i olika proportioner." (källa: länk txt)Våld lämnar i sin tur djupa känslomässiga ärr: det orsakar inte bara fysisk smärta, utan traumatiserar också psyket, vilket kan leda till upprepning av beteendemönster, när personen själv blir både ett offer och en angripare. Sådana upplevelser kan senare i hög grad påverka förmågan att lita på och älska, och deras upprepning i livet orsakar en konstant känsla av ångest och rädsla: "Ett barn kan inte acceptera att en älskad person helt enkelt har tillfredsställt sin passion på hans bekostnad, han börjar paradoxalt nog uppfatta våldet som en manifestation av kärlek eller som ett rättvist straff för någon skuld, och skuld kommer naturligtvis att finnas... Och sedan, som vuxen, kommer en sådan person att leta efter en upprepning av denna situation, kommer ständigt att bli ett offer för våld eller en våldtäktsman, och ibland båda samtidigt. Han kanske helt enkelt inte lär sig ett annat förhållande." (källa: länk txt)Begreppen försummelse, förnedring, våld och separation orsakar oss rädsla eftersom de är förknippade med förlusten av de grundläggande kopplingar som formar vår känsla av säkerhet, självvärde och tillit till framtiden. De berör de djupaste lagren av vårt emotionella väsen och orsakar smärta, ångest, en känsla av hopplöshet och förlust av kontroll över våra egna liv. Var och en av dessa faktorer förstör den vanliga känslan av ordning och stabilitet och förvandlar vårt inre utrymme till en arena för konstanta känslomässiga sammandrabbningar och osäkerhet.Stödjande citat:"Själva ordet "separation" orsakar en storm av blandade känslor bland föräldrarna. Oftast betyder "avsked" ett uppbrott, en förlust. Det är uppenbart att detta är svårt, det är förknippat med känslomässig chock, med tårar. Varför? Låt oss komma ihåg hur allt började och omedelbart förstå varför. Var kommer en pojke eller en flicka ifrån? Inuti mamman. Under nio långa månader närdes barnet av sin mors kropp, de var oskiljaktiga. När han föddes, vem tog honom i sina armar oftast? Mor. Allt eftersom tiden gick växte barnet och flyttade sig längre och längre bort från den plats där navelsträngen var fäst, tills den brast. Jag menar psykologiskt, inte fysiologiskt, det hände den dag han föddes till världen. (källa: länk txt)"Rädsla är alltid rädslan för det som är oss okänt. Ju säkrare den möjlighet vi förutser är, desto mindre rädsla väcker den, desto mer ger rädslan vika för ängslan och försvagas slutligen till graden av frihet. Omsorgen innehåller rädsla i grunden, men denna rädsla neutraliseras här av vardagen, som vi känner till alltför väl. Oro är rädsla i ett tillstånd av självutsvävning. I rädslan finns det redan ett större element av osäkerhet, osäkerhet, och slutligen, i rädslan, utgör osäkerheten själv dess konstitutiva drag. Det som intresserar är den banala bestämdheten i dess obestämda mångfacettering. Det som oroar är en viss hotfull, obestämd visshet." (källa: länk txt)"Skuldmedvetenheten upplevs i situationer av mellanmänskliga relationer. Omständigheterna som orsakar skam kan vara extremt olika, men i vilket fall som helst betraktas upplevelsen av skuld som en rädsla för att förlora respekt i ögonen på dem inför vilka en person har förlorat sin värdighet. Skuldkomponenten i upplevelsen av skam åtföljs av medvetenheten om den egna ovärdigheten, ångesten och ångesten. Denna komponent introducerar intern dissonans i en persons moraliska värld, i ett tillstånd där en person är oförmögen att respektera sig själv och andra. Skam, skuld och skam kan vara i olika proportioner." (källa: länk txt)"Ett barn kan inte acceptera att en älskad person helt enkelt har tillfredsställt sin passion på hans bekostnad, han börjar paradoxalt nog uppfatta våldet som en manifestation av kärlek eller som ett rättvist straff för någon skuld, och skuld kommer naturligtvis att finnas... Och sedan, som vuxen, kommer en sådan person att leta efter en upprepning av denna situation, kommer ständigt att bli ett offer för våld eller en våldtäktsman, och ibland båda samtidigt. Han kanske helt enkelt inte lär sig ett annat förhållande." (källa: länk txt)