Bildandet av självkänsla är en dynamisk och mångskiktad process som börjar i den tidiga barndomen och genomgår förändringar under hela livet.

Vägen till självacceptans: Hur självkänsla bildas

Bildandet av självkänsla är en dynamisk och mångskiktad process som börjar i den tidiga barndomen och genomgår förändringar under hela livet. I början beror allt på omgivningen: föräldrar och närmaste vuxna spelar en avgörande roll i att forma den första uppfattningen om sig själva. Om barnet känner sig stöttat, förstått och tolererat fylls dess inre värld av självförtroende och glädje. Men om han ständigt utsätts för kritik och press börjar hans självförtroende att blekna och hans känsla av egenvärde blir bräcklig.

Med tiden påverkas självkänslan inte bara av föräldrar, utan också av lärare, kamrater och andra viktiga personligheter. Ett barn, som upplever antingen brist på uppmärksamhet eller tvärtom generöst godkännande, börjar forma sin attityd mot sig själv baserat på omvärlden. Till en början verkar akademisk framgång och bra betyg vara ett kriterium för personlig betydelse, men sedan, när de växer upp, börjar prestationer inom sport, kreativa projekt och till och med bara åsikter från nära och kära att spela en viktig roll. Det är viktigt att notera att behovet av att bevisa sitt värde ofta blir en mask för inre osäkerhet, när önskan att uppfylla höga förväntningar bara underminerar den sanna känslan av självvärde.

Att skapa en hälsosam självkänsla är därför en komplex balans mellan externt erkännande och intern självacceptans. Stöd i rätt tid, förståelse och harmonisk kommunikation med andra gör att du kan skapa en stabil känsla av personligt värde, som förblir med en person för livet.

Vilka faktorer påverkar bildandet av självkänsla och en känsla av självbetydelse?

Bildandet av självkänsla och en känsla av självtillräcklighet beror på många faktorer som utvecklas under de tidiga åren av livet och fortsätter att förändras med åldern. Av största vikt är hur nära vuxna, särskilt föräldrar, behandlar barnet. En författare säger att "grunden till självkänsla läggs mycket tidigt, under de allra första åren av ett barns liv, och beror på hur föräldrarna behandlar det. Om de förstår och accepterar honom, tolererar hans "brister" och misstag, växer han upp med en positiv attityd mot sig själv. Om ett barn ständigt "utbildas", kritiseras och drillas, visar sig dess självkänsla vara låg och defekt" (källa: länk txt).

Att ta hänsyn till föräldrarnas attityd är dock bara en av de viktigaste faktorerna. I barndomen och ungdomen spelar relationer till andra en viktig roll: "Barn bildar en attityd till sig själva baserat på hur andra behandlar dem. Genom att försumma barnet minskar du dess självkänsla. Om ett barn inte får vad det behöver, anser han sig vara ovärdig uppmärksamhet" (källa: länk txt). Samtidigt spelar åsikter från lärare, kamrater och andra viktiga personer för barnet en viktig roll. När de blir äldre förändras kriterierna för självkänsla: tidigare angavs rollen för skolbetyg och akademiska prestationer, och senare - kamraternas åsikter och bedömningen av personliga prestationer inom olika områden (studier, sport, etc.). Som noterat: "Men denna trend är inte linjär. Det är nödvändigt att ta hänsyn till förändringen i kriterierna för självkänsla med åldern. Om en tonåring i mellanstadiet starkt styrs av lärarnas åsikter och skolbetyg och akademiska prestationer spelar en viktig roll för hans självkänsla, så minskar betygens betydelse på gymnasiet. Kamraternas åsikter och självbedömning av ens prestationer i olika aktiviteter kommer i förgrunden..." (källa: länk txt).

Dessutom är självkänsla nära besläktat med den personliga önskan att hävda sig själv. Här är det viktigt med både ett externt erkännande och en intern bedömning av den egna betydelsen. "Begäret efter självhävdelse är ett (jämförelsevis) högre värde än det blinda begäret efter njutning. Huvudmotivet för denna strävan är att hävda betydelsen och värdet av den egna personligheten, det egna "jaget" som sådant – i andras ögon (fåfänga) eller i ens eget (stolthet) (källa: länk txt). Paradoxalt nog är det ofta önskan att bevisa sitt värde som döljer självtvivel, och den ständiga önskan att anpassa sig till höga, ofta ouppnåeliga föräldranormer kan leda till en minskning av självkänslan (se även: "Ett sådant barn kan inte utveckla en sund självkänsla eftersom han känner att han inte uppfyller föräldrarnas normer..." – källa: länk txt).

Således påverkas bildandet av självkänsla och en känsla av självbetydelse av:
• Tidig barndoms uppfattning om sig själv genom prismat av åsikter och relationer mellan nära och kära (föräldrar, familjemedlemmar);
• Attityd och stöd från kamrater, lärare och andra betydelsefulla personer för personligheten;
• Förändringar i kriterierna för självkänsla med åldern, när betydelsen av externa bedömningar (t.ex. skolbetyg) ger vika för personliga prestationer och andras åsikter.
Önskan att hävda sig själv som ett sätt att kompensera för inre osäkerhet, vilket ibland manifesteras genom behovet av extern bekräftelse av ens värde.

Stödjande citat:
"Ett annat viktigt faktum är att grunden för självkänsla läggs väldigt tidigt, under de allra första åren av ett barns liv, och beror på hur föräldrarna behandlar det. Om de förstår och accepterar honom, tolererar hans "brister" och misstag, växer han upp med en positiv attityd mot sig själv. Om barnet ständigt "utbildas", kritiseras och disciplineras visar sig dess självkänsla vara låg och defekt. Den allmänna lagen här är enkel." (källa: länk txt)

– Men den här trenden är inte linjär. Det är nödvändigt att ta hänsyn till förändringen i kriterierna för självkänsla med åldern. Om en tonåring i mellanstadiet starkt styrs av lärarnas åsikter och skolbetyg och akademiska prestationer spelar en viktig roll för hans självkänsla, så minskar betygens betydelse på gymnasiet. Kamraternas åsikter och självbedömning av deras prestationer i olika aktiviteter kommer i förgrunden, vars betydelse - studier, sport, vissa amatöraktiviteter - kan vara helt olika för barn. Detta minskar kraftigt betygets betydelse som incitament för studier, men återspeglar samtidigt tillväxten av självständighet, differentiering av intressen etc." (källa: länk txt)

"Barn bildar en attityd till sig själva utifrån hur andra behandlar dem. Genom att försumma barnet minskar du dess självkänsla. Om ett barn inte får vad det behöver anser det sig vara ovärdigt uppmärksamhet. Även när ett barn inte försummas kan det känna sig ovärdigt och otillräckligt." (källa: länk txt)

"Begäret efter självhävdelse är ett (jämförelsevis) högre värde än det blinda begäret efter njutning. Huvudmotivet för denna strävan är att hävda betydelsen och värdet av den egna personligheten, det egna jaget som sådant – i andras ögon (fåfänga) eller i ens eget (högmod)." (källa: länk txt)