La psicologia della ripetizione: perché percorriamo di nuovo sentieri
Il nostro mondo interiore è pieno di contraddizioni, ed è questo mondo che a volte ci fa rivolgere di nuovo a modelli di comportamento distruttivi, anche se le conseguenze sono ovviamente negative. Questa tendenza si basa sui meccanismi di difesa della psiche, che si attivano per mitigare il conflitto interno. Si tratta di una sorta di "scudo" psicologico quando una persona inizia a ignorare o spiegare situazioni tragiche al fine di ridurre temporaneamente l'ansia.Tuttavia, la questione non si limita ai processi difensivi. L'impatto emotivo regolare crea uno schema di rinforzo stabile, grazie al quale anche le esperienze dolorose si trasformano in un organismo di reazione abituale. Il ruolo dell'autogiustificazione non è meno interessante: riproducendo azioni distruttive, una persona prova una sorta di soddisfazione interiore, come se cercasse di conciliare le contraddizioni tra il desiderio di autoconservazione e l'impulso interiore di distruzione.La psiche preferisce ciò che è familiare, anche se porta dolore, perché il conosciuto provoca meno paura dell'incertezza del nuovo. Di conseguenza, ripetere gli errori del passato diventa un modo per mantenere un senso di controllo in un mondo pieno di cambiamenti e imprevedibilità.Questa visione del comportamento distruttivo non solo fa luce sul funzionamento interno della nostra psiche, ma stimola anche l'interesse a trovare nuovi modi per la crescita personale e combattere i demoni interiori. Ognuno di noi è in grado di notare e dare un senso ai propri schemi ripetitivi per poter un giorno fare un passo verso il cambiamento e costruire una vita più sana.
Quali meccanismi psicologici fanno sì che una persona, nonostante le conseguenze negative, si sforzi di ripetere un'esperienza distruttiva?Risposta:Ci sono diversi meccanismi psicologici che fanno tornare una persona a un'esperienza distruttiva, nonostante le conseguenze negative. In primo luogo, i processi protettivi della psiche svolgono un ruolo significativo. Ad esempio, una persona può utilizzare meccanismi difensivi come la negazione, la proiezione e la razionalizzazione per mitigare i conflitti interni e ridurre l'ansia che deriva da esperienze negative. Quindi, come si suol dire: "Una persona vive in due mondi: quello esterno, che lo circonda, e quello interno, che determina le sue azioni. La psiche umana contiene meccanismi che lo aiutano a far fronte alle varie difficoltà e stress della vita. Tutta la sua esperienza interiore è organizzata in un sistema di autoregolazione mentale, costituito da tutti questi meccanismi, comprese le emozioni, i motivi, i bisogni e gli atteggiamenti. Tuttavia, nel caso di un'esperienza distruttiva, una persona può iniziare a utilizzare meccanismi psicologici aggiuntivi come la negazione, la proiezione, la razionalizzazione e altri meccanismi di difesa per far fronte all'esperienza e alle sue conseguenze. (Fonte: link txt)Anche l'effetto del rinforzo ripetuto è importante, quando si forma un modello stabile di comportamento distruttivo attraverso un sistema di influenze emotive deboli ma regolari. È questo processo di apprendimento operante che permette alle esperienze negative di persistere e riprodursi nonostante le ovvie conseguenze negative. Questo è affermato nel seguente passaggio: "L'apprendimento operante avviene gradualmente, come il rinforzo ripetuto. Una situazione patogena, che influenza attraverso un sistema di influenze deboli, ma regolari o frequenti, forma gradualmente un disturbo stabile nell'attività nervosa superiore predisposta a ciò. Secondo A.O. Boukhanovsky, questo è il modo in cui si forma più spesso la dipendenza patologica dal gioco. (Fonte: link txt, pagina: 3)Inoltre, esiste un meccanismo interno di autogiustificazione, in cui la ripetizione di azioni distruttive è accompagnata da una soddisfazione psicologica dovuta alla formazione di modelli stabili di comportamento e distorsioni cognitive. Ciò può anche basarsi sul conflitto tra l'istinto di autoconservazione e l'istinto di distruzione ("istinto di morte"), che, secondo Freud, in certi casi può diventare dominante e stimolare la ripetizione dell'esperienza distruttiva: "L'istinto di autoconservazione e l'istinto di distruzione (Todestrieb) esistono in costante tensione l'uno con l'altro. Freud credeva che l'autodistruzione, il cosiddetto istinto di morte, fosse parte integrante dell'umanità. Nella vita normale, l'istinto di autodistruzione si manifesta in misura diluita – come masochismo. Tuttavia, in alcuni casi, questo istinto può diventare dominante, stimolando un costante desiderio di ripetere esperienze distruttive". (Fonte: link txt, pagina: 9)È anche importante notare che l'esposizione a esperienze passate, anche negative, può creare un senso di prevedibilità e ridurre l'ansia associata all'incertezza. Pertanto, la ripetizione di comportamenti distruttivi aiuta a evitare sentimenti di perdita di controllo di fronte al nuovo e all'ignoto. "Le percezioni del passato e le esperienze sono di grande importanza per le nostre azioni nel presente. Questo vale sia per le esperienze positive che per quelle negative. La psiche umana tende a ripetere esperienze passate in precedenza, anche se sono state distruttive. Ciò è dovuto al fatto che il familiare provoca meno ansia e paura dell'ignoto rispetto al nuovo e all'incerto. Pertanto, ripetere comportamenti distruttivi può essere un modo per evitare l'incertezza e la sensazione di perdita di controllo". (Fonte: link txt)Citazioni di supporto:"Una persona vive in due mondi: quello esterno, che lo circonda, e quello interno, che determina le sue azioni. La psiche umana contiene meccanismi... meccanismi di difesa per far fronte a questa esperienza e alle sue conseguenze". (Fonte: link txt)"L'apprendimento operante avviene gradualmente, come rinforzi ripetuti... Secondo A.O. Boukhanovsky, questo è il modo in cui si forma più spesso la dipendenza patologica dal gioco. (Fonte: link txt, pagina: 3)"L'istinto di autoconservazione e l'istinto di distruzione (Todestrieb) esistono... stimolando un costante desiderio di ripetere esperienze distruttive". (Fonte: link txt, pagina: 9)"Le percezioni del passato e le esperienze sono di grande importanza... Ripetere comportamenti distruttivi può essere un modo per evitare l'incertezza e la sensazione di perdita di controllo". (Fonte: link txt)In questo modo, l'uso di meccanismi di difesa, il rinforzo di esperienze distruttive, l'autogiustificazione attraverso distorsioni cognitive e persino le contraddizioni interne associate agli istinti vengono combinati in modo che la persona, nonostante le conseguenze negative, continui a ripetere schemi di comportamento distruttivi.