Il percorso verso l'accettazione di sé: come si forma l'autostima
La formazione dell'autostima è un processo dinamico e stratificato che inizia nella prima infanzia e subisce cambiamenti nel corso della vita. All'inizio, tutto dipende da chi sta intorno al bambino: i genitori e gli adulti più vicini svolgono un ruolo decisivo nel plasmare la prima percezione di sé. Se il bambino si sente sostenuto, compreso e tollerato, il suo mondo interiore si riempie di fiducia e gioia. Tuttavia, se è costantemente sottoposto a critiche e pressioni, la sua fiducia inizia a svanire e il suo senso di autostima diventa fragile.Nel tempo, l'autostima è influenzata non solo dai genitori, ma anche da insegnanti, coetanei e altre personalità significative. Un bambino, sperimentando una mancanza di attenzione o, al contrario, una generosa approvazione, inizia a formare il suo atteggiamento verso se stesso basato sul mondo esterno. Inizialmente, il successo scolastico e i buoni voti sembrano essere un criterio di significato personale, ma poi, man mano che crescono, i risultati nello sport, i progetti creativi e anche solo l'opinione dei propri cari iniziano a giocare un ruolo importante. È importante notare che spesso il bisogno di dimostrare il proprio valore diventa una maschera per l'insicurezza interiore, quando il desiderio di soddisfare aspettative elevate non fa altro che minare il vero senso di autostima.Pertanto, creare una sana autostima è un complesso equilibrio tra il riconoscimento esterno e l'accettazione interna di sé. Il supporto tempestivo, la comprensione e la comunicazione armoniosa con gli altri ti permettono di formare un senso stabile del valore personale, che rimane con una persona per tutta la vita.
Quali fattori influenzano la formazione dell'autostima e del senso di importanza?La formazione dell'autostima e del senso di importanza personale dipende da molti fattori che si sviluppano nei primi anni di vita e continuano a cambiare con l'età. Di fondamentale importanza è il modo in cui gli adulti, in particolare i genitori, trattano il bambino. Così, secondo un autore, "le basi dell'autostima vengono gettate molto presto, nei primissimi anni di vita di un bambino, e dipendono da come i genitori lo trattano. Se lo capiscono e lo accettano, tollerano i suoi "difetti" e i suoi errori, cresce con un atteggiamento positivo verso se stesso. Se un bambino viene costantemente "educato", criticato e allenato, la sua autostima risulta essere bassa e difettosa" (fonte: link txt).Tuttavia, tenere conto dell'atteggiamento dei genitori è solo uno dei fattori chiave. Nell'infanzia e nell'adolescenza, le relazioni con gli altri giocano un ruolo significativo: "I bambini formano un atteggiamento verso se stessi in base a come gli altri li trattano. Trascurando il bambino, si riduce così la sua autostima. Se un bambino non ottiene ciò di cui ha bisogno, si considera indegno di attenzione" (fonte: link txt). Allo stesso tempo, le opinioni degli insegnanti, dei coetanei e di altre persone significative per il bambino giocano un ruolo importante. Man mano che crescono, i criteri per l'autostima cambiano: in precedenza, veniva indicato il ruolo dei voti scolastici e del rendimento scolastico e, successivamente, l'opinione dei coetanei e la valutazione dei risultati personali in varie aree (studio, sport, ecc.). Come notato: "Ma questa tendenza non è lineare. È necessario tenere conto del cambiamento dei criteri di autostima con l'età. Se alle medie un adolescente è fortemente guidato dall'opinione degli insegnanti e i voti scolastici e il rendimento scolastico giocano un ruolo importante nella sua autostima, nelle scuole superiori l'importanza dei voti diminuisce. L'opinione dei coetanei e l'autovalutazione dei propri risultati nelle varie attività vengono alla ribalta..." (fonte: link txt).Inoltre, l'autostima è strettamente correlata al desiderio personale di autoaffermazione. In questo caso sono importanti sia il riconoscimento esterno che la valutazione interna della propria importanza. "Il desiderio di autoaffermazione è un valore (relativamente) più alto del cieco desiderio di piacere. Il motivo principale di questa lotta è l'affermazione del significato e del valore della propria personalità, del proprio "io" in quanto tale – agli occhi degli altri (vanità) o agli occhi di se stessi (orgoglio)" (fonte: link txt). Paradossalmente, è spesso il desiderio di dimostrare il proprio valore che nasconde l'insicurezza, e il costante desiderio di conformarsi a standard genitoriali elevati, spesso irraggiungibili, può portare a una diminuzione dell'autostima (vedi anche: "Un bambino del genere non può sviluppare una sana autostima perché sente di non soddisfare gli standard genitoriali..." – fonte: link txt).Pertanto, la formazione dell'autostima e del senso di importanza personale è influenzata da:• La percezione di sé nella prima infanzia attraverso il prisma delle opinioni e delle relazioni dei propri cari (genitori, familiari);• Atteggiamento e sostegno dei pari, degli insegnanti e di altre persone significative per la personalità;• Cambiamento dei criteri di autostima con l'età, quando l'importanza delle valutazioni esterne (ad esempio, i voti scolastici) lascia il posto ai risultati personali e all'opinione degli altri;• Il desiderio di affermarsi come un modo per compensare le insicurezze interne, che a volte si manifesta attraverso il bisogno di una conferma esterna del proprio valore.Citazioni a supporto:"Un altro fatto importante è che le basi dell'autostima vengono gettate molto presto, nei primissimi anni di vita di un bambino, e dipendono da come i genitori lo trattano. Se lo capiscono e lo accettano, tollerano i suoi "difetti" e i suoi errori, cresce con un atteggiamento positivo verso se stesso. Se il bambino viene costantemente "educato", criticato e disciplinato, la sua autostima risulta essere bassa e difettosa. La legge generale qui è semplice". (Fonte: link txt)"Ma questa tendenza non è lineare. È necessario tenere conto del cambiamento dei criteri di autostima con l'età. Se alle medie un adolescente è fortemente guidato dall'opinione degli insegnanti e i voti scolastici e il rendimento scolastico giocano un ruolo importante nella sua autostima, nelle scuole superiori l'importanza dei voti diminuisce. Vengono in primo piano l'opinione dei coetanei e l'autovalutazione dei loro risultati in varie attività, la cui importanza - studio, sport, alcune attività amatoriali - può essere completamente diversa per i bambini. Ciò riduce drasticamente l'importanza del marchio come incentivo allo studio, ma allo stesso tempo riflette la crescita dell'indipendenza, la differenziazione degli interessi, ecc. (fonte: link txt)"I bambini formano un atteggiamento verso se stessi in base a come gli altri li trattano. Trascurando il bambino, si riduce così la sua autostima. Se un bambino non ottiene ciò di cui ha bisogno, si considera indegno di attenzione. Anche quando un bambino non viene trascurato, può sentirsi indegno e inadeguato". (fonte: link txt)"Il desiderio di autoaffermazione è un valore (relativamente) più alto del cieco desiderio di piacere. Il motivo principale di questo sforzo è l'affermazione del significato e del valore della propria personalità, del proprio "io" in quanto tale - agli occhi degli altri (vanità) o agli occhi di se stessi (orgoglio). (fonte: link txt)