Dans notre quête d'harmonie et de joie, chacun trouve des moyens uniques de s'impliquer dans la vie.

L'expression sensorielle et spirituelle

Dans notre quête d'harmonie et de joie, chacun trouve des moyens uniques de s'impliquer dans la vie. Il est surprenant de constater comment l'art de la danse sensuelle devient une partie intégrante du patrimoine culturel, insufflant de l'énergie tant aux formes folkloriques qu'aux styles classiques, son expressivité contribuant même aux fondements de l'art du ballet. Des mouvements empreints d'émotion et de la profondeur des expériences sensorielles permettent aux gens d'oublier l'agitation quotidienne et de se plonger dans un univers de plaisir esthétique et d'inspiration.

Les danses improvisées, où la musique et les émotions personnelles deviennent les seuls guides, offrent des instants de liberté absolue. Ces danses spontanées rassemblent les individus, même s'ils se meuvent indépendamment, se conformant uniquement aux rythmes de la mélodie ou aux sons des objets du quotidien qui se transforment en une sorte de pulsation. Ce phénomène étonnant rappelle combien il est important de suivre ses propres sentiments et de laisser la musique nous conduire sur le chemin d'une expression joyeuse de soi.

Le chant d'hymnes et de poèmes spirituels est également un moyen puissant d'éveiller les forces intérieures et de créer une atmosphère chaleureuse. Pour beaucoup, notamment pour les laïcs, ces performances élèvent l'esprit tout en favorisant une attitude positive, apportant à la vie profondeur et sérénité. Chaque méthode d'expression – qu'il s'agisse de danse, de chant ou d'un dialogue intérieur silencieux – permet à chacun de mieux se comprendre et de trouver la source de son harmonie intérieure.

En définitive, l'art de s'exprimer nous offre l'opportunité de vivre des moments de joie et de savourer pleinement chaque instant. Qu'il s'agisse de danse, de chant ou de méditation intérieure, toutes ces formes génèrent un flux d'énergie qui nous inspire et réveille en nous le sentiment d'un véritable bien-être.

Quels moyens d'expression personnelle (par exemple, dialoguer avec soi-même, danser, chanter) aident les gens à se sentir bien et à se réjouir de la vie?

Les individus peuvent puiser de la joie et un sentiment raffiné de bien-être en s'exprimant à travers différentes activités. Par exemple, la danse sensuelle joue un rôle important dans ce processus. Elle ne constitue pas seulement la base des danses folkloriques et classiques, mais suscite également un plaisir esthétique, permettant de se plonger dans l’instant présent et de ressentir toute la plénitude des expériences sensorielles. Comme le souligne le texte :

« Parmi ce panel, ce sont les danses sensuelles qui se sont le plus répandues et développées. C'est elles qui ont constitué la base de toutes les danses modernes, tant folkloriques que classiques, ainsi que du ballet. Oui, du ballet ! Toute l'esthétique de l'art du ballet repose sur l'excitation et la satisfaction du côté sensuel et lascif de la personnalité humaine. Les mouvements – ainsi que les costumes des danseurs – en témoignent ouvertement. Dans l'esprit de nos compatriotes, les notions de ballet et de débauche ont longtemps été inextricablement liées. Dans une pièce d’A.N. Ostrovski, une phrase remarquable est formulée : «Celui qui, pendant vingt ans consécutifs, n’a manqué aucun ballet n’est pas digne d’être marié.»» (source : lien txt)

Un autre exemple concerne les danses spontanées et improvisées, lorsque les gens, guidés uniquement par la musique et leurs propres émotions, se mettent à bouger au rythme, ce qui les aide à se détacher des préoccupations quotidiennes et à plonger dans des instants de joie :

«Tous tapotaient du pied et se balançaient en complet silence ; chacun improvisait, dansant pour lui-même sans prêter attention aux autres ; ils n’étaient réunis que par la musique et par les ombres projetées sur le mur. Au cours d’un long trajet, j’ai maintes fois été témoin de telles danses surgissant soudainement. Le moindre indice d’une mélodie et ils ne pouvaient plus rester immobiles, et en l'absence de musique, quelqu’un frappait sur une vieille tôle avec un bâton pour marquer le rythme.» (source : lien txt)

Le chant est lui aussi un moyen puissant d'expression de soi. Surtout pour les laïcs, l'exécution d'hymnes ou de poèmes spirituels peut orienter l’esprit vers des pensées positives et instaurer une atmosphère de chaleur intérieure et de joie. Cela se retrouve dans l'extrait suivant :

«Le chant d’hymnes ou de poèmes spirituels n’est pas un péché. Mais il est bénéfique pour les laïcs. De bonnes pensées et des motifs créent un bon état d’esprit, contrairement aux chansons mondaines. Cependant, pour un moine, chanter des hymnes ne convient pas. Ils distraient de la prière. Peut-on comparer, même dans leur beauté, un chant à la prière de Jésus ? Elle surpasse tout. Elle est suprême – source de joie et de réconfort. Tout le reste ne fait que gêner la prière. Le chant est une nourriture délicate, alors qu’un moine doit se nourrir de manière solide.» (prép. Nikon, 8, p. 312–313) (source : lien txt)

Un autre mode d’expression tout aussi important est le dialogue intérieur, c’est-à-dire la conversation avec soi-même. Ce dialogue aide la personne à réexaminer ses émotions, à comprendre ses sentiments et, ce faisant, à trouver une harmonie intérieure. Comme le souligne le texte :

«Et même le grand kondak du Grand Canon «Mon âme, mon âme, lève-toi, qu’as-tu écrit ?» est également un appel à soi-même. Voici quelques exemples de ce type de conversation avec soi-même. – Pourquoi maltraiter le pauvre, retenir l’argent du mercenaire, ne pas aimer ton frère, fuir l’adultère et l’orgueil ? La conversation avec soi-même – qu’est-ce que c’est ? N’est-il pas inquiétant qu’une personne, s’adressant à elle-même et se donnant les réponses, en arrive ainsi à se questionner ?...» (source : lien txt)

Ainsi, la danse sensuelle, le chant d’hymnes et même le dialogue intérieur sont des moyens efficaces d’expression personnelle qui aident chacun non seulement à ressentir plus intensément ses émotions, mais également à se réjouir de la vie, en y trouvant une source d’inspiration et d’harmonie intérieure.