Auf der Suche nach Harmonie und Freude findet jeder einzigartige Wege, sich mit dem Leben zu verbinden.

Tanz, Hymnen und innerer Dialog: Die Kunst des Selbstausdrucks, die Fr

Auf der Suche nach Harmonie und Freude findet jeder einzigartige Wege, sich mit dem Leben zu verbinden. Es ist erstaunlich, wie die Kunst der sinnlichen Tänze zu einem integralen Bestandteil des kulturellen Erbes wird, die sowohl den Volksstil als auch den klassischen Stil mit Energie versorgt und ihre Ausdruckskraft sogar die Grundlage der Ballettkunst bildet. Bewegungen, die von Emotionalität und sinnlicher Erlebnistiefe durchdrungen sind, lassen den Alltag vergessen und in die Welt des ästhetischen Genusses und der Inspiration eintauchen.

Improvisierte Tänze, bei denen die Musik und die eigenen Emotionen die einzigen Führer sind, geben Momente absoluter Freiheit. Diese spontanen Tänze vereinen Menschen, auch wenn sie sich unabhängig voneinander bewegen und nur den Rhythmen der Melodie oder den Klängen von Alltagsgegenständen gehorchen, die sich in eine Art Beat verwandeln. Dieses erstaunliche Phänomen erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unseren eigenen Gefühlen zu folgen und uns von der Musik auf den Weg des freudvollen Selbstausdrucks führen zu lassen.

Auch das Singen von Hymnen und geistlichen Gedichten dient als kraftvolles Mittel, um innere Kraft zu wecken und stimmungsvolle Wärme zu erzeugen. Für viele, vor allem für die Laien, erheben solche Darbietungen nicht nur den Geist, sondern tragen auch zur Bildung einer positiven Einstellung bei, die dem Leben Tiefe und Frieden verleiht. Gleichzeitig ermöglicht jede Methode des Selbstausdrucks - sei es Tanz, Stimme oder stiller innerer Dialog - dem Menschen, Verständnis für sich selbst zu erlangen und eine Quelle innerer Harmonie zu finden.

Letztendlich gibt uns die Kunst des Selbstausdrucks die Möglichkeit, Momente der Freude zu erleben und jeden Moment großzügig zu genießen. Ob wir uns für Tanz, Gesang oder innere Besinnung entscheiden, all diese Formen erzeugen einen Energiefluss, der uns inspiriert und ein Gefühl von wahrem Wohlbefinden weckt.
Welche Ausdrucksmöglichkeiten (z.B. mit sich selbst sprechen, tanzen, singen) helfen den

Menschen, sich gut zu fühlen und das Leben zu genießen?

Menschen können Freude und ein verfeinertes Gefühl des Wohlbefindens daraus ziehen, sich durch verschiedene Aktivitäten auszudrücken. Eine wichtige Rolle spielen dabei zum Beispiel sinnliche Tänze. Sie bildeten nicht nur die Grundlage für Volkstänze und klassische Tänze, sondern verursachen auch ästhetisches Vergnügen, indem sie es ermöglichen, in den Moment einzutauchen und die Fülle der Sinneserfahrungen zu spüren. Wie bereits erwähnt:
"Von diesem Set stellten sich sinnliche Tänze als die am meisten verwendeten und entwickelten heraus. Sie bildeten die Grundlage aller modernen Volks- und klassischen Tänze sowie des Balletts. Ja, ja, Ballett! Die gesamte Ästhetik der Ballettkunst basiert auf der Erregung und Befriedigung der sinnlichen, lustvollen Seite der menschlichen Persönlichkeit. Darauf deuten die Bewegungen und die Kostüme der Tänzer selbst hin. In den Köpfen unserer Landsleute existieren die Begriffe Ballett und Ausschweifung sicherlich schon lange nebeneinander. A.N. Ostrovsky hat in einem seiner Stücke einen wunderbaren Satz: "Wer zwanzig Jahre lang kein einziges Ballett verpasst hat, ist nicht geeignet, Ehemann zu sein" (Quelle: link txt).

Ein anderes Beispiel sind spontane, improvisierte Tänze, bei denen Menschen, nur von Musik und ihren eigenen Emotionen geleitet, beginnen, sich im Takt zu bewegen, was ihnen hilft, sich von den alltäglichen Sorgen zu lösen und in Momente der Freude einzutauchen:
"Sie stampften und schwankten alle in völliger Stille; jeder improvisierte, tanzte für sich und achtete nicht auf die anderen; Sie waren nur durch Musik und Schatten an der Wand vereint. Während der langen Reise sah ich immer wieder solche Tänze, die plötzlich auftauchten. Der kleinste Hauch von Melodie und sie konnten nicht still stehen, und wenn es keine Musik gab, schlug jemand mit einem Stock auf die leere Dose, um den Takt zu schlagen" (Quelle: link txt).

Singen ist auch eine kraftvolle Möglichkeit, sich auszudrücken. Besonders für Laien, wenn das Singen von Kirchenliedern oder geistlichen Gedichten den Geist auf positive Gedanken einstimmen und eine Atmosphäre innerer Wärme und Freude schaffen kann. Dies wird in der folgenden Passage unterstrichen:
"Das Singen von Kirchenliedern oder geistlichen Versen ist keine Sünde. Aber das ist gut für die Laien. Gute Gedanken und Motive sorgen für gute Laune, nicht wie weltliche Lieder. Aber für einen Mönch ist das Singen von Hymnen nicht geeignet. Sie lenken vom Gebet ab. Kann irgendein noch so guter Gesang mit dem Jesusgebet verglichen werden? Er übertrifft alles. Es ist das Höchste – Freude und Trost. Alles andere stört nur das Gebet. Singen ist die weichste Nahrung, und ein Mönch muss feste Nahrung zu sich nehmen (St. Nikon, 8, S. 312-313)" (Quelle: link txt).

Eine weitere wichtige Art des Selbstausdrucks ist ein inneres Gespräch, also ein Gespräch mit sich selbst. Ein solcher Dialog hilft dem Menschen, seine Erfahrungen zu überdenken, seine Gefühle zu verstehen und dadurch spirituelle Harmonie zu finden. Wie bereits erwähnt:
"Und die Kontakion der Großen Fastenzeit des Großen Kanons: "O meine Seele, meine Seele, steh auf, warum schläfst du?" ist auch ein Appell an sich selbst. Hier sind einige Beispiele für ein solches Gespräch mit dir selbst. "Warum hast du die Armen beleidigt, hast du den Lohn eines Tagelöhners einbehalten, hast du deinen Bruder nicht geliebt, hast du Unzucht und Stolz verfolgt?" Mit sich selbst reden – was ist das? Erweckt nicht der Mensch, der sich sich selbst zuwendet und sich Antworten gibt, Furcht? ..." (Quelle: link txt).

So sind sinnliche Tänze, das Singen von Kirchenliedern und sogar das Sprechen mit sich selbst effektive Formen des Selbstausdrucks, die den Menschen helfen, nicht nur ihre Emotionen besser zu spüren, sondern auch das Leben zu genießen und in ihnen eine Quelle der Inspiration und inneren Harmonie zu finden.

Unterstützende(s) Zitat(e):
"Von diesem Set stellten sich sinnliche Tänze als die am meisten verwendeten und entwickelten heraus. Sie bildeten die Grundlage aller modernen Volks- und klassischen Tänze sowie des Balletts. Ja, ja, Ballett! Die gesamte Ästhetik der Ballettkunst basiert auf der Erregung und Befriedigung der sinnlichen, lustvollen Seite der menschlichen Persönlichkeit. Darauf deuten die Bewegungen und die Kostüme der Tänzer selbst hin. In den Köpfen unserer Landsleute existieren die Begriffe Ballett und Ausschweifung sicherlich schon lange nebeneinander. A.N. Ostrovsky hat in einem seiner Stücke einen wunderbaren Satz: "Wer zwanzig Jahre lang kein einziges Ballett verpasst hat, ist nicht geeignet, Ehemann zu sein" (Quelle: link txt).

"Sie stampften und schwankten alle in völliger Stille; jeder improvisierte, tanzte für sich und achtete nicht auf die anderen; Sie waren nur durch Musik und Schatten an der Wand vereint. Während der langen Reise sah ich immer wieder solche Tänze, die plötzlich auftauchten. Der leiseste Hauch einer Melodie, und sie konnten nicht mehr stillstehen, und wenn keine Musik spielte, schlug jemand mit einem Stock auf die leere Dose und schlug den Takt." (Quelle: link txt)

"Das Singen von Kirchenliedern oder geistlichen Versen ist keine Sünde. Aber das ist gut für die Laien. Gute Gedanken und Motive sorgen für gute Laune, nicht wie weltliche Lieder. Aber für einen Mönch ist das Singen von Hymnen nicht geeignet. Sie lenken vom Gebet ab. Kann irgendein noch so guter Gesang mit dem Jesusgebet verglichen werden? Er übertrifft alles. Es ist das Höchste – Freude und Trost. Alles andere stört nur das Gebet. Singen ist die weichste Nahrung, und ein Mönch muss feste Nahrung zu sich nehmen (St. Nikon, 8, S. 312-313)." (Quelle: link txt)

"Und die Kontakion der Großen Fastenzeit des Großen Kanons: "O meine Seele, meine Seele, steh auf, warum schläfst du?" ist auch ein Appell an sich selbst. Hier sind einige Beispiele für ein solches Gespräch mit dir selbst. "Warum hast du die Armen beleidigt, hast du den Lohn eines Tagelöhners einbehalten, hast du deinen Bruder nicht geliebt, hast du Unzucht und Stolz verfolgt?" Mit sich selbst reden – was ist das? Erweckt nicht der Mensch, der sich sich selbst zuwendet und sich selbst Antworten gibt, Furcht? ..." (Quelle: link txt)