Livet ställer oss ofta inför utmaningar, och det är viktigt att inte låta sig drunkna i oändlig spänning.

Överdriven upplevelse: Hur känslor stjäl glädje

Livet ställer oss ofta inför utmaningar, och det är viktigt att inte låta sig drunkna i oändlig spänning. När vi börjar uppfatta varje misslyckande som en katastrof förvandlas även små svårigheter till oöverstigliga hinder. En sådan känslomässig omprövning av negativa stunder förvränger verkligheten och berövar oss klarhet och inre stabilitet.

Problemets kärna är förlusten av objektivitet. När vi ständigt utvärderar våra egna framgångar och misslyckanden blir våra uppfattningar beroende av jämförelser med andra och humörförändringar. Tidigare var det möjligt att helt fördjupa sig i affärer utan att se tillbaka, känna sig säker på sina förmågor, och så plötsligt kom en våg av tvivel och förtvivlan. Denna inre oenighet underminerar harmonin och hindrar dig från att njuta av livet, vilket gör varje handling till en källa till stress.

Du kan bli av med denna fälla genom att ändra din attityd till problem. Istället för att oändligt analysera negativa stunder är det värt att lära sig att uppfatta dem som tillfälliga hinder som kan och bör övervinnas. Detta tillvägagångssätt gör att du kan återställa objektiviteten, återställa lugnet och förtroendet för dina egna förmågor. I slutändan blir en medveten inställning till svårigheter en röd tråd på vägen till ett mer tillfredsställande och högkvalitativt liv.

Hur påverkar överdriven oro kvaliteten och fullheten i en människas liv?

Överdriven erfarenhet kan avsevärt försämra kvaliteten och fullheten i en persons liv, eftersom det förvränger den objektiva uppfattningen av vad som händer och förvandlar även små svårigheter till oöverstigliga problem. Således, som det står i en av källorna, "Du måste ta till dig en fast regel: upplev problem som de kommer. Och det andra är att ändra din inställning till problem. De flesta av problemen finns inte utanför, utan inom oss, i vår egen inställning och bedömning av vad som händer. (källa: länk txt). Det betonas här att en negativ omprövning av händelser kan förvandla vanliga livsproblem till allvarliga känslomässiga prövningar, vilket negativt påverkar en persons allmänna tillstånd.

Dessutom leder överdriven oro till en förlust av inre objektivitet. En av författarna delar med sig av sin personliga erfarenhet och visar hur ständiga jämförelser av sig själv med andra och överdriven uppmärksamhet på ens framgångar och misslyckanden kan leda till skarpa känslomässiga svängningar:
"Tidigare var jag naivt osjälvisk i mina studier och fördjupade mig helt i dem, tänkte inte på mig själv och var inte jämlik med någon i min omgivning. Naturligtvis var jag medveten om en del av min överlägsenhet inom fysiken etc., men jag behandlade den som något yttre, och därför var jag lugn både i min styrka och i min svaghet. Nu har tvärtom tänkandets objektivitet, som endast sysselsätter sig med sitt eget subjekt, gått förlorad. Så snart pliktmedvetandet infann sig, fick därmed den subjektiva sidan av saken tyngd. Jag började inse att jag borde studera och reflektera, och därför blev det viktigt att jag gjorde det eller inte gjorde det. Därför var det nödvändigt att jämföra mig med andra, med all den olikhet som följde i sådana värderingar, beroende på hur jag jämförde mig och mitt nuvarande tillstånd för tillfället. En gång i tiden verkade det som om jag gjorde något, uppnådde något och var kapabel till något, sedan vice versa; Det tidigare lugna självförtroendet tycktes spricka i självförtroende och förtvivlan, och kämpade med varierande framgång." (källa: länk txt).

Överdriven ångest påverkar alltså en person och underminerar hans förmåga att på ett adekvat sätt bedöma sina framgångar och misslyckanden, vilket leder till känslomässiga svängningar och en känsla av inre oenighet. Att ständigt tänka om och uppleva negativa stunder i livet berövar en person harmoni, vilket i sin tur minskar livets fullhet och dess kvalitet.

Stödjande citat:
"Du måste göra en fast regel: upplev problem som de kommer. Och det andra är att ändra din inställning till problem. De flesta av problemen finns inte utanför, utan inom oss, i vår egen inställning och bedömning av vad som händer. (källa: länk txt)
"Tidigare var jag naivt osjälvisk i mina studier och fördjupade mig helt i dem, tänkte inte på mig själv och var inte jämlik med någon i min omgivning. Naturligtvis var jag medveten om en del av min överlägsenhet inom fysiken etc., men jag behandlade den som något yttre, och därför var jag lugn både i min styrka och i min svaghet. Nu har tvärtom tänkandets objektivitet, som endast sysselsätter sig med sitt eget subjekt, gått förlorad. Så snart pliktmedvetandet infann sig, fick därmed den subjektiva sidan av saken tyngd. Jag började inse att jag borde studera och reflektera, och därför blev det viktigt att jag gjorde det eller inte gjorde det. Därför var det nödvändigt att jämföra mig med andra, med all den olikhet som följde i sådana värderingar, beroende på hur jag jämförde mig och mitt nuvarande tillstånd för tillfället. En gång i tiden verkade det som om jag gjorde något, uppnådde något och var kapabel till något, sedan vice versa; Det tidigare lugna självförtroendet verkar ha splittrats i självförtroende och förtvivlan, som kämpar med varierande framgång." (källa: länk txt)