Einer Quelle zufolge besteht das ultimative Hindernis für die weitere Entwicklung des Yogi-Bewusstseins darin, dass Aktivitäten, die das Anhalten des Atems und den Druck auf Venen und Arterien in unnatürlichen Haltungen beinhalten, zu kortikalen Störungen führen. Dies äußert sich in der Anhäufung oxidativer Produkte und der Entwicklung einer Anämie der Großhirnrinde, wodurch das Bewusstseinsorgan, das für die kritische Analyse und Kontrolle eingehender Empfindungen verantwortlich ist, seine Funktionen verliert. In diesem Zustand wird das Gehirn arbeitsunfähig und fällt in eine Art Schlaf, der eine weitere Entwicklung des Bewusstseins unmöglich macht, selbst wenn die Seele selbst am Leben bleibt.
Der Wunsch, die Integrität wiederherzustellen und die innere Spaltung zu überwinden, wird als der Prozess angesehen, durch den der Mensch zur ursprünglichen, unteilbaren Natur seiner Persönlichkeit zurückkehrt. Dieser Prozess beinhaltet das Loslassen der angesammelten Hindernisse, die zum Zerfall von Geist, Seele und Körper geführt haben, und die Rückkehr zu der harmonischen Einheit, die der Mensch vor dem Sündenfall war.
Erhöhte körperliche Aktivität hat eine Vielzahl von langfristigen positiven Auswirkungen auf den Körper, insbesondere in Bezug auf die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, der Lunge und des allgemeinen Tonus. Langzeitstudien zufolge verbessert Aktivität die Herzfunktion und den Kreislauf, fördert optimale Blutdruckwerte und hilft, den Blutzucker- und Fettspiegel zu senken. Dies wiederum führt zu einer Steigerung der Ausdauer, einer Verbesserung des Muskeltonus und des allgemeinen Wohlbefindens und versorgt den Körper mit der notwendigen Dynamik für einen normalen Stoffwechsel und das stabile Funktionieren aller Systeme.
Regelmäßiges Training beinhaltet und entwickelt die körperlichen Neigungen, die von der Natur vorgegeben sind, durch die systematische Verbesserung der Bewegungskoordination und eine Steigerung der funktionellen Effizienz des Körpers. Körperliche Aktivität trägt nicht nur zur Verbesserung der Funktion aller Organe bei, sondern auch zur gleichmäßigen Entwicklung des Muskel- und Nervenapparates, wodurch das Kind besser mit belastenden äußeren Einflüssen umgehen kann. Professor Atsuku merkt an: "Bewegung verbessert die Funktion aller Organe und erhöht die Widerstandsfähigkeit des Kindes gegen äußeren Stress. Natürlich wird das Kind erwachsen, auch wenn man es nur füttert und sich um es kümmert. Aber wenn du ihm nichts anderes gibst, dann werden die Fähigkeiten, mit denen er geboren wurde, unentwickelt bleiben. Körperliche Bewegung ist einer der Hauptbestandteile seiner Entwicklung." (Quelle: 1346_6727.txt).
Wenn Sie sich für eine körperliche Aktivität entscheiden, die Ihren persönlichen Interessen entspricht, wird das Training natürlich und angenehm, weil Sie das tun, was Ihnen wirklich Spaß macht. Dieser Ansatz erhöht die intrinsische Motivation und sorgt dafür, dass jede Sitzung Spaß macht, da das Training von einer auferlegten Routine zu einem Vergnügen wird, was zu Regelmäßigkeit und effektiven Fortschritten beiträgt. Wie in einer der Quellen erwähnt, sollten Sie mit den Übungen beginnen, die Ihnen persönlich gefallen, denn es ist dieses Interesse, das hilft, sie mit der richtigen Häufigkeit und sogar mit erhöhter Intensität auszuführen, während Sie so sicher wie möglich bleiben und Freude am Prozess bringen:
Was blockiert schließlich die weitere Entwicklung des Bewusstseins der Yogis?
Wie hilft das Streben nach Wiederherstellung der Ganzheit und Überwindung der inneren Trennung den Menschen, zur Einheit ihres Menschseins zurückzukehren?
Was sind die langfristigen gesundheitlichen Vorteile, einschließlich eines verbesserten Herz-, Lungen- und Gesamttonus, durch erhöhte körperliche Aktivität?
Wie trägt regelmäßiges Training zur Entwicklung natürlicher physiologischer Neigungen bei und verbessert die Koordination von Bewegungen?
Wie trägt die Wahl einer körperlichen Aktivität, die Ihren persönlichen Interessen entspricht, dazu bei, dass Ihr Training Spaß macht und unauffällig ist?
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