L’instant Libérateur : Pardon et Présence

Dans le monde moderne, où le passé pèse souvent sur notre présent, la clé de la liberté et du bonheur réside dans l’art de vivre l’instant présent et de pardonner. Commençons par reconnaître que le fait d’être pleinement présent nous permet d’arrêter le cours du temps, de concentrer notre énergie sur ce qui compte vraiment et de savourer chaque moment de la vie. Lorsque nous apprenons à être ici et maintenant, le passé perd son emprise et chaque expérience s’enrichit de sens.

Passons au pardon : il représente un pas important vers un renouveau émotionnel. Le refus de pardonner laisse des blessures, un fardeau d’amertume et de négativité qui nous empêche d’avancer. En offrant le pardon à nous-mêmes et aux autres, nous ouvrons la porte à une nouvelle vie où les erreurs passées perdent leur importance, permettant à l’âme de retrouver liberté et confiance. Cet équilibre entre une présence profonde et un pardon conscient permet non seulement de transformer les souvenirs, mais aussi de créer un espace pour le renouveau et l’inspiration.

En résumé, combiner l’attention portée au présent et la capacité de pardonner constitue un outil puissant pour se libérer du poids du passé et remplir chaque instant de vie d’énergie. C’est cette approche qui nous permet non seulement de surmonter les difficultés, mais aussi de trouver en nous la force d’avancer, en ouvrant de nouveaux horizons et en découvrant de nouvelles opportunités à chaque seconde.

Comment apprendre à laisser le passé derrière soi et à se concentrer sur le présent ?

Pour apprendre à laisser le passé et à se concentrer sur le présent, il faut développer deux aspects du travail intérieur : une présence profonde dans l’instant « maintenant » et la capacité de pardonner en se libérant du poids des vieilles rancunes.

L’une des approches consiste à apprendre consciemment à être entièrement immergé dans le moment présent. Comme le souligne une source : « Il y a des instants dans la vie où l’on ressent que le présent est ici, que le passé est irrémédiablement disparu… Il vous est demandé d’être si pleinement présent que toute votre énergie, tout votre être se résume au mot ‘maintenant’… Et il devient alors très intéressant de découvrir que vous êtes entièrement dans ce ‘maintenant’. » (source: lien txt). Cette approche implique qu’en pratiquant une présence totale, on apprend à « arrêter le temps », pour vivre chaque moment sans se laisser entraver par le passé.

Un autre aspect important est le pardon, clé de la libération par rapport au passé. L’un des textes affirme : « Pardonner, c’est donner la vie. Ne pas pardonner, c’est refuser de donner la vie à l’autre. Pardonner, c’est offrir la liberté. Je te libère. Beaucoup disent : ‘Je serais heureux de pardonner, mais je ne peux pas oublier.’ Pourtant… Celui qui refuse de pardonner se fait du tort à lui-même. » (source: lien txt). Il est ainsi souligné que refuser de pardonner transforme les rancœurs passées en un lourd fardeau qui continue d’empoisonner notre existence, tandis que l’acte de pardon libère à la fois celui qui a été blessé et celui qui blesse, permettant ainsi d’avancer.

Ainsi, la combinaison d’une présence totale dans le « maintenant » et d’un pardon actif aide à laisser derrière soi un passé pesant, libérant l’esprit et le cœur pour vivre pleinement le présent. Cela requiert un travail intérieur, une concentration consciente sur ce qui apporte de l’énergie ici et maintenant, et une approche créative vis-à-vis des souvenirs pour qu’ils se transforment plutôt que de déterminer notre avenir.

Citations de soutien :
« Quant au temps, sans entrer dans les détails, je dirais qu’il y a des instants dans la vie où l’on ressent que le présent est ici, que le passé est irrémédiablement disparu… vous devez être entièrement dans le présent, pour que toute votre énergie, tout votre être se réduise au mot ‘maintenant’. » (source: lien txt)
« Fais de ton mieux, mais fais-le avec Dieu ! Pardonner, c’est donner la vie. Ne pas pardonner signifie que je ne te donne pas la vie. Pardonner, c’est offrir la liberté. Je te libère… Celui qui refuse de pardonner se fait du tort à lui-même. » (source: lien txt)