- 20.03.2025
Hur kan tidig vakning bidra till framgång och välbefinnande?
Att gå upp tidigt bidrar till framgång och välbefinnande, eftersom det gör att du rationellt kan fördela tid och använda de första timmarna på morgonen, när sinnet och kroppen är fräschast och redo för produktivt arbete. Detta är ofta den bästa tiden att koncentrera sig på intellektuella eller kreativa aktiviteter, vilket har en positiv effekt på arbetsprestationen och den allmänna hälsan.