- 20.03.2025
Как утренний ритуал может влиять на наше настроение и жизненный настрой?
Утренний ритуал способен задать направление на весь день, оказывая глубокое влияние на наше эмоциональное состояние и жизненный настрой. Такой ритуал помогает «зачистить» остатки сна, настроить ум на позитивное восприятие мира и отказаться от негативных переживаний предыдущего дня. Когда человек сознательно входит в новый день, он может, например, дать обещание себе оставить позади всё плохое, тем самым инициируя внутреннее обновление и свежесть, которые будут поддерживать его в течение всего дня.