- 20.03.2025
Rituales Nocturnos para un Descanso Reparador
Antes de sumergirse en el mundo de los sueños, es importante preparar tanto a uno mismo como el espacio circundante para el descanso. Las horas del atardecer deben convertirse en el momento en que se deja atrás el día y se entra en un estado de relajación profunda, tanto física como emocional.