Ibland, när vi inte kan få vad vi vill ha, utvecklas en verklig process av självkännedom inom oss, som påminner om ett litet barns väg när det upptäcker nya aspekter av sin egen inre styrka.

Att omvandla frustration till en källa till styrka

Ibland, när vi inte kan få vad vi vill ha, utvecklas en verklig process av självkännedom inom oss, som påminner om ett litet barns väg när det upptäcker nya aspekter av sin egen inre styrka.

Först kommer insikten att allt i våra liv inte kan tillfredsställas omedelbart, och sedan kommer ett ögonblick av djup reflektion: vad behöver vi verkligen och hur ska vi rikta vår energi för att uppnå sann lycka?

Ett sådant nytänkande hjälper dig att känna dig motståndskraftig även när du står inför besvikelse.

När negativa händelser väcker en känsla av ångest eller oro hos oss verkar vi få en signal om att vi måste stanna upp och förstå oss själva. Denna interna dialog hjälper inte bara till att lindra smärtan av att inte uppnå det du vill, utan öppnar också upp möjligheten att se att verklig tillfredsställelse ligger i djupare, autentiska behov. Vårt sinne ställer frågan: hur kan man förändra det nuvarande tillståndet för att återfå en känsla av harmoni? Varje sådant ögonblick blir en chans för personlig utveckling och omprövning av livsprioriteringar.

Intressant nog ger även de prestationer vi strävar efter ibland inte den förväntade tillfredsställelsen. Att uppnå ett mål kan bli som en sprucken såpbubbla och lämna efter sig en obeskrivlig känsla av tomhet och ånger. Denna erfarenhet lär oss att yttre framgångar inte alltid kan fylla det inre livet med mening och glädje, och sann lycka mognar genom förmågan att känna igen sina verkliga behov och lita på sin inre visdom.

Som ett resultat blir varje steg på vår inre resa – från besvikelse till förverkligandet av sanna värderingar – en kraftfull källa till styrka, vilket gör att vi inte bara kan överleva förlusten av det vi vill ha, utan också öppna upp nya horisonter för personlig utveckling och lycka.
Hur reagerar du när du förlorar möjligheten att få det du vill ha?
När jag misslyckas med att få det jag vill ha består reaktionen av flera steg – först finns det en medvetenhet om att det jag vill ha inte alltid är tillgängligt, och sedan kommer det ett ögonblick av inre reflektion, när du börjar undra: vad vill jag egentligen och hur kan jag omfördela min energi. Denna process kan ses som ett sätt att få inre stabilitet: när vi står inför bristen på det vi vill ha lär vi, som ett barn, att se att lycka inte kan komma genom omedelbar uppfyllelse av alla önskningar, utan genom medvetenheten om våra verkliga behov och förmågor, för att ge oss själva tid att växa. En av källorna skriver:

"Om ett barn får lov att vilja ha mer kommer han alltid att utnyttja denna möjlighet. Ibland kommer det att verka som om du inte kan tillfredsställa honom. Detta är ett hälsosamt fenomen som följer med tillväxtprocessen. För att känna sin förmåga att känna sig lycklig oavsett omständigheterna måste barnet ibland inse att det inte kan få allt det vill ha. Efter att inte ha fått vad det vill ha i världen utanför, återvänder barnet till sina verkliga behov. En liten person känner ett behov av kärlek och inser plötsligt att han kan vara lycklig även utan att få allt han vill ha. Det är inte nödvändigt att få allt omedelbart. Det är så barnet lär sig att skjuta upp uppfyllandet av sina önskningar till senare."
(källa: länk txt)

Dessutom är det viktigt att notera ögonblicket i den interna dialogen när en negativ händelse får oss att stanna upp och fråga oss själva hur vi kan förändra vårt nuvarande känslomässiga tillstånd. Detta hjälper till att bygga upp en medveten attityd till det som hände och gör att du kan fråga dig själv vad du behöver göra för att må bättre:

"Något negativt håller på att hända i ditt liv. Det känns som om du har huvudvärk. Du kommer ihåg att när du kommer hem måste du kommunicera med barnet. Du förstår att du har blivit lurad. Någon skäller på dig. Din signal talar om detta för dig och skickar dig en smärtsam signal. Du fortsätter att hålla och koncentrera din uppmärksamhet på signalen och frågar honom vad ditt inre jag vill ha av dig, vad du behöver göra för att det ska kännas bättre. Vad vill jag göra nu?"
(källa: länk txt)

Efter att ha uppnått ett efterlängtat mål kan en person ofta uppleva besvikelse på grund av insikten att den yttre prestationen inte gav den förväntade lyckan och tillfredsställelsen. Ibland jämförs denna process med en såpbubbla, som, gripen av handen, spricker och lämnar bara ett sediment av en ouppnåelig dröm och tar med sig både ansträngning och tid:

"När våra önskningar är så orimliga, hur kan vi då lita på dem? Vart kommer de att leda oss, vem kommer att säga det? Hur ofta händer det inte att en människa, efter långa mödor och ansträngningar, efter att ha uppnått uppfyllelsen av sina önskningar, med förvåning och förargelse ser att hon har jagat efter spöken, och att den strålande dröm som inspirerade henne har förlorat all sin charm när hon nådde den. Så här spricker en regnbågssåpbubbla, greppad för hand och lämnar bara en fläck av frätande skum. I bästa fall går arbete och tid förlorad, i värsta fall får man i stället för lycka och nöje en irriterande börda, skadlig och värdelös. Vi flyger ofta, som nattfjärilar, till elden bara för att bränna våra vingar. Jag kände en begåvad ung man som inbillade sig att hans lycka låg i hans karriär som skådespelare. Han var berusad av rampens glitter, kostymernas glitter, livets förtrollande skönhet som skildrades på scenen, ljudet av applåder, publikens dyrkan, och för att vinna denna "lycka" gav han nästan hela sitt liv och alla sina anmärkningsvärda talanger. Han uppnådde vad han ville, nådde stora framgångar i teatervärlden och först då insåg han att han tragiskt nog hade fel, att han inte alls behövde vare sig scenen eller framgången på den, och att backstage-sidan av skådespelarens liv bara var äcklig för honom.
(källa: länk txt)

Således bestäms min reaktion på förlusten av möjligheten att få det jag vill ha av intern reflektion och sökandet efter sanna värden, vilket gör att jag kan omfördela mina ansträngningar i riktning mot det som verkligen är viktigt. Erfarenheter av detta slag hjälper dig att bättre förstå dina behov och mildra besvikelsen, vilket gör det till en möjlighet att ompröva dina livsprioriteringar.

Stödjande citat:
"Om ett barn får lov att vilja ha mer kommer han alltid att utnyttja denna möjlighet. Ibland kommer det att verka som om du inte kan tillfredsställa honom. Detta är ett hälsosamt fenomen som följer med tillväxtprocessen. För att känna sin förmåga att känna sig lycklig oavsett omständigheterna måste barnet ibland inse att det inte kan få allt det vill ha. Efter att inte ha fått vad det vill ha i världen utanför, återvänder barnet till sina verkliga behov. En liten person känner ett behov av kärlek och inser plötsligt att han kan vara lycklig även utan att få allt han vill ha. Det är inte nödvändigt att få allt omedelbart. Det är så barnet lär sig att skjuta upp uppfyllandet av sina önskningar till senare." (källa: länk txt)

"Något negativt håller på att hända i ditt liv. Det känns som om du har huvudvärk. Du kommer ihåg att när du kommer hem måste du kommunicera med barnet. Du förstår att du har blivit lurad. Någon skäller på dig. Din signal talar om detta för dig och skickar dig en smärtsam signal. Du fortsätter att hålla och koncentrera din uppmärksamhet på signalen och frågar honom vad ditt inre jag vill ha av dig, vad du behöver göra för att det ska kännas bättre. Vad vill jag göra nu?" (källa: länk txt)

"När våra önskningar är så orimliga, hur kan vi då lita på dem? Vart kommer de att leda oss, vem kommer att säga det? Hur ofta händer det inte att en människa, efter långa mödor och ansträngningar, efter att ha uppnått uppfyllelsen av sina önskningar, med förvåning och förargelse ser att hon har jagat efter spöken, och att den strålande dröm som inspirerade henne har förlorat all sin charm när hon nådde den. Så här spricker en regnbågssåpbubbla, greppad för hand och lämnar bara en fläck av frätande skum. I bästa fall går arbete och tid förlorad, i värsta fall får man i stället för lycka och nöje en irriterande börda, skadlig och värdelös. Vi flyger ofta, som nattfjärilar, till elden bara för att bränna våra vingar. Jag kände en begåvad ung man som inbillade sig att hans lycka låg i hans karriär som skådespelare. Han var berusad av rampens glitter, kostymernas glitter, livets förtrollande skönhet som skildrades på scenen, ljudet av applåder, publikens dyrkan, och för att vinna denna "lycka" gav han nästan hela sitt liv och alla sina anmärkningsvärda talanger. Han uppnådde vad han ville, nådde stora framgångar i teatervärlden och först då insåg han att han tragiskt nog hade fel, att han inte alls behövde vare sig scenen eller framgången på den, och att backstage-sidan av skådespelarens liv bara var äcklig för honom. (källa: länk txt)