Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, und es ist wichtig, sich nicht in endloser Aufregung ertrinken zu lassen.

Exzessive Erfahrung: Wie Emotionen die Freude stehlen

Das Leben stellt uns oft vor Herausforderungen, und es ist wichtig, sich nicht in endloser Aufregung ertrinken zu lassen. Wenn wir anfangen, jedes Scheitern als Katastrophe wahrzunehmen, werden selbst kleine Schwierigkeiten zu unüberwindbaren Hindernissen. Ein solches emotionales Überdenken negativer Momente verzerrt die Realität und beraubt uns der Klarheit und inneren Stabilität.

Im Kern des Problems steht der Verlust der Objektivität. Wenn wir ständig unsere eigenen Erfolge und Misserfolge bewerten, wird unsere Wahrnehmung abhängig von Vergleichen mit anderen und Stimmungsschwankungen. Früher war es möglich, sich vollständig in das Geschäft zu vertiefen, ohne zurückzublicken, sich sicher in seine Fähigkeiten zu fühlen, und dann kam plötzlich eine Welle des Zweifels und der Mutlosigkeit. Diese innere Zwietracht untergräbt die Harmonie und hindert dich daran, das Leben zu genießen, und verwandelt jede Handlung in eine Quelle von Stress.

Du kannst diese Falle loswerden, indem du deine Einstellung zu Problemen änderst. Anstatt negative Momente endlos zu analysieren, lohnt es sich zu lernen, sie als vorübergehende Hindernisse wahrzunehmen, die überwunden werden können und sollten. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, die Objektivität wiederherzustellen, Ruhe und Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten wiederherzustellen. Am Ende wird ein bewusster Umgang mit Schwierigkeiten zu einem roten Faden auf dem Weg zu einem erfüllteren und qualitativ hochwertigeren Leben.

Wie wirkt sich übermäßige Sorge auf die Lebensqualität und Fülle eines Menschen aus?

Übermäßige Erfahrung kann die Qualität und Fülle des Lebens eines Menschen erheblich verschlechtern, da sie die objektive Wahrnehmung des Geschehens verzerrt und selbst kleine Schwierigkeiten in unüberwindbare Probleme verwandelt. Wie in einer der Quellen erwähnt, "musst du eine feste Regel befolgen: Erlebe Schwierigkeiten, wie sie kommen. Und die zweite besteht darin, deine Einstellung zu Problemen zu ändern. Die meisten Probleme liegen nicht außerhalb, sondern in uns, in unserer eigenen Abstimmung und Bewertung dessen, was passiert..." (Quelle: link txt). Hier wird betont, dass ein negatives Umdenken der Ereignisse gewöhnliche Lebensprobleme in ernsthafte emotionale Prüfungen verwandeln kann, die sich negativ auf den allgemeinen Zustand einer Person auswirken.

Zudem führt übermäßige Sorge zu einem Verlust der inneren Objektivität. Einer der Autoren teilt seine persönlichen Erfahrungen und zeigt, wie der ständige Vergleich mit anderen und die übermäßige Aufmerksamkeit für die eigenen Erfolge und Misserfolge zu starken emotionalen Schwankungen führen können:
"Früher war ich in meinem Studium naiv selbstlos und habe mich komplett darin vertieft, nicht an mich selbst gedacht und war niemandem um mich herum gleich. Natürlich war ich mir meiner Überlegenheit auf dem Gebiet der Physik usw. bewusst, aber ich behandelte sie als etwas Äußeres, und deshalb war ich sowohl in meiner Stärke als auch in meiner Schwäche ruhig. Jetzt ist im Gegenteil die Objektivität des Denkens, das sich nur mit seinem eigenen Subjekt beschäftigt, verloren gegangen. Sobald das Pflichtbewußtsein in Erscheinung trat, gewann dadurch die subjektive Seite der Sache an Gewicht. Ich begann zu erkennen, dass ich studieren und nachdenken sollte, und deshalb wurde es wichtig, dass ich es tat oder nicht tat. Es war also notwendig, mich mit anderen zu vergleichen, mit all der daraus resultierenden Ungleichheit solcher Bewertungen, je nach dem Vergleichsmaß und meinem gegenwärtigen Zustand. Früher schien es mir, als würde ich etwas tun, etwas erreichen und zu etwas fähig sein, dann umgekehrt; Das einstige ruhige Selbstvertrauen schien sich in Selbstvertrauen und Niedergeschlagenheit zu spalten und kämpfte mit wechselndem Erfolg." (Quelle: link txt).

So wirkt sich übermäßige Angst auf eine Person aus und untergräbt ihre Fähigkeit, ihre Erfolge und Misserfolge angemessen zu bewerten, was zu emotionalen Schwankungen und einem Gefühl innerer Zwietracht führt. Ständiges Umdenken und das Erleben negativer Momente im Leben beraubt einen Menschen der Harmonie, was wiederum die Fülle des Lebens und seine Qualität verringert.

Unterstützende(s) Zitat(e):
"Du musst eine feste Regel aufstellen: Erlebe Schwierigkeiten, wie sie kommen. Und die zweite besteht darin, deine Einstellung zu Problemen zu ändern. Die meisten Probleme liegen nicht außerhalb, sondern in uns, in unserer eigenen Abstimmung und Bewertung dessen, was passiert..." (Quelle: link txt)
"Früher war ich in meinem Studium naiv selbstlos und habe mich komplett darin vertieft, nicht an mich selbst gedacht und war niemandem um mich herum gleich. Natürlich war ich mir meiner Überlegenheit auf dem Gebiet der Physik usw. bewusst, aber ich behandelte sie als etwas Äußeres, und deshalb war ich sowohl in meiner Stärke als auch in meiner Schwäche ruhig. Jetzt ist im Gegenteil die Objektivität des Denkens, das sich nur mit seinem eigenen Subjekt beschäftigt, verloren gegangen. Sobald das Pflichtbewußtsein in Erscheinung trat, gewann dadurch die subjektive Seite der Sache an Gewicht. Ich begann zu erkennen, dass ich studieren und nachdenken sollte, und deshalb wurde es wichtig, dass ich es tat oder nicht tat. Es war also notwendig, mich mit anderen zu vergleichen, mit all der daraus resultierenden Ungleichheit solcher Bewertungen, je nach dem Vergleichsmaß und meinem gegenwärtigen Zustand. Früher schien es mir, als würde ich etwas tun, etwas erreichen und zu etwas fähig sein, dann umgekehrt; Das einstige ruhige Selbstbewusstsein scheint sich in Selbstvertrauen und Niedergeschlagenheit gespalten zu haben und mit wechselndem Erfolg zu kämpfen." (Quelle: link txt)