Crepúsculo desceu como um véu em constante mudança, e Mara caminhava sob um céu turbilhonado – cada passo seu desafiava suavemente os caminhos já conhecidos. As mudanças a envolviam como uma névoa que se dissipa, ao mesmo tempo perturbando e libertando. Cada sopro do vento lembrava: quando a proteção cai, o verdadeiro “eu” se manifesta – livre e aberto.
Para aqueles que se esforçam para equilibrar uma carreira acelerada e a paz interior, que estes versos sirvam como uma pausa leve — um lembrete de respirar entre reuniões intermináveis e e-mails urgentes. Mesmo uma pausa instantânea pode restaurar o foco e aliviar, guiando silenciosamente para uma presença mais consciente.
Sou psicólogo e coach de bem-estar digital, ajudo pessoas a romperem as intermináveis notificações e a redescobrirem seu espaço pessoal. A seguir, você encontrará estratégias práticas para equilibrar a comunicação online com uma vida offline plena.
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