- 16.06.2025
La prospettiva della terapeuta si addolcì quando spinse una sedia vuota accanto a sé. La sua presenza silenziosa insinuava storie nascoste, assetate di essere ascoltate. (Questo metodo, detto “tecnica della sedia vuota”, aiuta a esprimere in sicurezza i conflitti interiori, liberando rancori sepolti e aprendo la via a nuove soluzioni.) Se studi psicologia o sei interessato alla crescita personale, nota come questo semplice gesto possa aiutarti a riconoscere e ad accettare quelle parti di te che hanno portato un fardello per anni.
Prima dell'alba uscivano in punta di piedi dal bagno angusto, con il cuore che batteva in sincronia con il ritmo della pioggia. Nella memoria riecheggiavano le parole del relatore: «I cambiamenti a lungo termine sono possibili solo attraverso il mutamento dell’identità». In quel fragile istante, una scintilla di speranza si fece strada.
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