- 16.06.2025
चुपके से खुलता दिल: आत्म-स्वीकृति और उभरती उम्मीद
जब चिकित्सक ने खाली कुर्सी को अपने पास लाया, उसका दृष्टिकोण नरम पड़ गया। उसकी मौन उपस्थिति अनकही कहानियों की ओर इशारा कर रही थी, जो सुनाई जाने की प्यास रखती थीं। (यह तकनीक, "खाली कुर्सी विधि", आंतरिक विरोधाभासों को सुरक्षित रूप से प्रकट करने में मदद करती है, पुरानी आहत भावनाओं को मुक्त कर नई संभावनाओं का मार्ग खोलती है।) यदि आप मनोविज्ञान का अध्ययन कर रहे हैं या व्यक्तिगत विकास में रुचि रखते हैं, तो ध्यान दें कि यह साधारण क्रिया कैसे आपको उन हिस्सों को समझने और अपनाने में मदद कर सकती है, जिन्होंने वर्षों तक अनुभव के बोझ को सहा।