• 22.06.2025

Die befreiende Macht ehrlicher Grenzen

Erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie jemandem ein wenig ehrlicher geantwortet haben als sonst. Bei mir fing es klein an: Jahrelang sagte ich: „Natürlich helfe ich!“, wenn meine Mutter mit einem weiteren Haushaltsproblem anrief. Eines Tages war ich jedoch aufgehalten und sagte: „Mama, ich bin gerade beschäftigt – vielleicht versuchst du es selbst zu lösen?“ Zu meiner Überraschung herrschte statt einer beleidigten Reaktion Stille, und dann: „Na ja, vielleicht schaffe ich es tatsächlich selbst.“

• 22.06.2025

Die wärmende Kraft der Verbundenheit

In jedem Menschen wohnt ein ganz einfaches und doch sehr bedeutsames Bedürfnis – angenommen und geliebt zu werden und eine Verbindung zu anderen zu spüren. Gerade dieses Bedürfnis nach Bindung und emotionaler Wärme macht uns wirklich lebendig. Wir sind wie Akkus in der Sonne, die sich am meisten nicht von Lampen oder dicken Wintersocken aufladen lassen (obwohl auch sie manchmal durchaus nützlich sind!), sondern von einfachen menschlichen Momenten: einem warmen Blick, einer nahen Schulter, einer gemeinsamen Tasse Tee.

• 22.06.2025

Geborgenheit im Alltag: Kleine Gesten, große Wirkung

Jeder Mensch benötigt täglich das Gefühl, geschützt und geborgen zu sein: Es ist eines unserer wichtigsten Bedürfnisse. Gerade dieses Bedürfnis bildet die Grundlage für das Verlangen nach sowohl körperlicher als auch emotionaler Ruhe. Ob in den eigenen vier Wänden, auf der Straße oder sogar in einer Arbeitsgruppe – wo auch immer wir uns befinden, ist es entscheidend, das Gefühl zu haben, dass uns nichts bedroht und dass der Raum um uns herum uns trägt. Dabei geht es nicht nur um äußere Gefahren, sondern auch um innere Unruhen, die sich manchmal lautlos nähern, wie Schatten in einem dunklen Flur.

• 22.06.2025

Die stille Sehnsucht nach Sinn: Kleine Momente, große Bedeutung

• 22.06.2025

Wenn Sicherheit zurückkehrt: Der Rentenbeginn nach einem schweren Verlust

Im Kern unserer alltäglichen Sorgen liegt ein einfaches und universelles menschliches Gefühl: das Streben nach Sicherheit und Schutz. Wenn sich die Welt plötzlich verändert, besonders nach dem Verlust eines geliebten Menschen, der Ihre Stütze und Ihr Ernährer war, wird das Bedürfnis nach Schutz nicht mehr nur zur Frage nach einem sicheren Türschloss. Es geht um Gewissheit: zu wissen, dass Unterstützung kommt, dass Sie und Ihre Angehörigen morgen, nächste Woche und an jedem kommenden Geburtstag in Ordnung sein werden.